एक शताब्दीको एक तिमाही, पछाडि अनावश्यक थियो, यद्यपि, आवश्यक आमाहरु को अलमारी मा। यो उत्पादनमा राख्नुको जटिलता प्रायः कोर्ससेटसँग तुलना गरिएको छ: लङिंग, हुक, इयरलेट्स ... आज, आधुनिक कटको पछाडि उठाउन सजिलो र सजिलो गर्न सजिलो छ। ठीक छ, यो जान्न आवश्यक छ कि कसरी एन्टिनाटिक पछाडि लगाउने।
मलाई किन पछाडि चाहिन्छ?
चिकित्सकले 20-22 हप्ता गर्भवती गर्भावस्थाबाट सुरु हुने पछाडि प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ, जुन तपाईंको पेटलाई ध्यान दिइन्छ। निस्सन्देह, तपाईं एक पट्टा बिना राम्रो गर्न सक्नुहुन्छ, तर केवल गर्भावस्था पहिले तपाईं खेलकुद सक्रिय रूपमा संलग्न छन् र पेट मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाइन्छ। अन्यथा, पछाडि मात्र आवश्यक छ: यसले पेटको गुफाको स्पिन र मांसपेशीबाट लोड छुट्याउँछ र बच्चालाई डिलिवरीको लागि सही स्थान लिन अनुमति दिन्छ।
यसबाहेक, पछाडि समय भन्दा पहिलेको जन्मको खतरामा मद्दत पुर्याउँछ (यसले बच्चालाई उछिलो पार्न अनुमति दिन्छ), यो धेरै गर्भावस्थाको लागी अपरिहार्य छ र यस प्रकारको खिचडी अंकहरू पनि रोक्न सक्दछ।
कुन ब्यान्ड छनौट गर्ने हो?
त्यहाँको पूर्वनिर्धारित, अगुवाहरू र सार्वभौमिक पङ्क्तिहरू छन्:
- एक पूर्ववर्ती पछाडि एक महिलाले गर्व रूपमा गोल गोल गर्न मद्दत गर्दछ। यो एक उच्च घने जाँघिया जस्तै दिख रहेको छ, को सामने एक विशेष लोचदार सम्मिलित छ - यो पनि पेट को समर्थन गर्दछ।
- पोस्टनेटिनल पट्टी भनेको महिलाहरु को लागि सीजेरियन सेक्शन मा जन्म दिए जाने को लागि अनिवार्य छ: यसले सुधारात्मक रूप मा सुधार गर्दछ, तनाव को रिलीज गर्दछ र पेट मांसपेशियों को समर्थन गर्दछ। वास्तवमा, यी एक नै उच्च जाँघहरू छन्, तर पहिले नै एक प्रभावकारी प्रभावको साथ।
- तथापि, आज सबैभन्दा अधिक मांग सार्वभौमिक (संयुक्त) पछाडि हो। यसमा "वेल्क्रो" मा एक बेल्ट को उपस्थिति छ र बच्चा जन्म देखि पहिले र पछि दुवै पहने छ। पूर्वनिर्मित अवधिको दौडान, यसको व्यापक भाग पछाडि बलियो हुन्छ, र संक्रामक भाग पेट अन्तर्गत निश्चित हुन्छ। जन्म दिन पछि, बेल्ट बन्द भयो: पेट मा व्यापक भाग,
र संकीर्ण पछाडी।
गर्भवती महिलाहरु को लागि एक पट्टी कसरि पहनना छ?
यदि तपाइँ एक विशेष स्टोर मा एक पट्टी उठाएको छ भने, बिक्री सल्लाहकारहरूले शायद भन्नुभयो र तपाईंलाई कसरी पूर्वनिर्धारित पछाडि लुगा लगाउने भनेर देखाउँछ। सायद तपाई पहिले नै एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा परामर्श गरिएको छ वा तपाईं केवल सोध्न जाँदै हुनुहुन्छ कि गर्भवती महिलाहरु को लागि एक पट्टी राख्ने कसरी। तपाईले निम्न एल्गोरिथ्मको सहयोगको साथ यो सरल कुरा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ:
- तपाईंको पछाडि झूट, तपाईंको बत्तीहरूमा एक तकिया राख्नुहोस्।
- आराम र केहि मिनेट को लागि झूट। तपाईंको बच्चा माथिको पेटमा चल्नेछ (भित्री भावना र बिरुवाको दबाब हराउनेछ)।
- राख्नुहोस् र कसलाई पछाडि पार्नुहोस्।
- तपाईंको पक्षमा र धीरज गर्नुहोस्, छिटो बिना, उठाउनुहोस्।
आफैलाई जाँच्नुहोस्: सही रूपमा पछाडि राख्नु पर्दा पेटमा राख्नु, पबनिक हड्डी समात्न, र कूल्खामा पट्टिन्छ। पछाडि पेट कहिल्यै निचोल्न हुँदैन! यो त धेरै बलियो नगर्नुहोस्, एकै समयमा थोडा कडा पछाडि लुगा लगाउँदा अर्थ बनाउँदैन।
तपाईं दिनको 5 घण्टा सम्म पछाडि लुगा लगाउन सक्नुहुनेछ, तर यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चा असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, यो यो भन्दा कम छ कि यो भन्दा कम समय यो छोटो छोटो छ।
कसरी पोस्टस्टिनल पछाडि राम्रो तरिकाले लगाउने?
डिलीवरी पछि दाँयामा आफैलाई चेन गर्न नसक्नुहोस्। बच्चाको जन्म पछि 7-10 दिनको लागी डाक्टरले सिफारिस गर्दछ। एक पाना लगातार लगातार नलगाउनुहोस्: हरेक 3 घण्टा, आफैंलाई 30 मिनेटको लागि ब्रेक बनाउनुहोस्। रातमा, पछाडि हटाउन आवश्यक छ।
पछिल्लोपल्ट पछाडि र साथका एन्टिटाल पहननुहोस् - पछाडि झरेको, जब पेट मांसपेशिहरु सही स्थिति र आराम मा कब्जा गर्दछ।
विश्वव्यापी पछाडि कसरी राम्रो तरिकाले लगाउने?
विश्वव्यापी पछाडि पहने नियमहरू पूर्वनिर्मित र पछिल्लो चरणका लागि समान छन्। एक प्रवण स्थिति मा पहनें, आफ्नो कूल्हे उठाने:
- सोफे वा सोडामा पछाडि राख्नुहोस्। ढल्काउनुहोस् कि पछाडिको ठूलो भाग कमर कम छ।
- पेटमा पछाडिको पछाडिको दायरा निश्चित गर्नुहोस्, एक आरामदायक डिग्री "तनाव" छान्नुहोस्।
- खडा गर्नुहोस्, तल्लो पेटमा दबाबको डिग्री सही गर्नुहोस्।