गर्भावस्थाको बेला तनाव

बच्चाको लागि पर्खाइ एक अद्भुत र खुसी समय हो। कम्तिमा, यस विचारले धेरै शताब्दीको लागि हाम्रो समाजमा विकास गरेको छ। यद्यपि, व्यवहारमा यो सधैँ मामला होइन। र यस महान परीक्षण को माध्यम ले केवल महिलाहरु लाई उनको सबै "प्रसन्नता" को रूप मा जान्छ: विषाक्तता, डिसपेना, सूजन, नली र दुग्धता - यो विभिन्न संवेदनाहरु को समुद्र मा सिर्फ एक बूंद छ जुन सबै 9 महिना मा एक महिला को लागी पर्खन्छ। तथापि, त्यहाँ एक अप्रिय कुरा हो जुन बीमा नहुन सक्छ - गर्भावस्थाको बेला त्रसित तनाव। त्यसोभए एक महिलाले के गर्नु पर्छ, कसले जीवनलाई अनुभवको भाग लिन्छ? र गर्भावस्थामा तनावको खतरा के हो? हामी बलियो भावनात्मक अनुभवहरूको प्रभाव र नतिजाबारे कुरा गर्नेछौं।

तनावले कसरी गर्भावस्थालाई असर गर्छ?

यो कसैको लागि कुनै गोप्य छैन कि एक महिलाले गर्भवती र नैतिक रूपमा परिवर्तन गर्नुपर्दछ। गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा पाइने प्रक्रियाहरू वास्तवमा ठूलो मात्रामा र हार्मोनल परिवर्तनहरू यहाँ विशेष भूमिका खेल्छन्। तिनीहरू शरीरलाई मात्र अधिकतम भारको मुनि समायोजन गर्न सहयोग पुर्याउँदैन, तर यो महिलाको स्वास्थ्य र मूडलाई पनि असर पार्न सक्छ। यसैले सामान्यतया शांत र सन्तुलित भविष्य मातृहरूले हाम्रा आँखाहरू भन्दा सार्थक परिवर्तन गर्छन्। तिनीहरू घृणित हुन्छन्, उनीहरूले आफैलाई खरिद, रो वा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्। तर त्यहाँ पनि उल्टो घटनाहरू छन्, जब मस्तिष्कवादी मानिसहरू शांत र अनुयायी हुन्छन्। कुनै पनि तरिका, हार्मोनले यस तथ्यलाई धेरै योगदान दिन्छ कि महिलाको मूड बेग्लै हुन्छ, त्यसैले गर्भावस्थामा विभिन्न तनावहरू लगभग अपरिहार्य छन्। तिनीहरूको घटनाको कारण के हो?

गर्भावस्थाको बेला उपस्थितिमा परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरै आकर्षक व्यक्तिहरूले धेरै बलियो अनुभवहरूको अनुभव गर्छन् किनभने तिनीहरू कसरी देखा पर्छन्। एक नियमको रूपमा, परिवर्तनहरू राम्रो होइन, महिलाको लागि एक नैतिक असुविधा हो। एक नैतिक योजना को समस्याहरु जो क्यारियर र व्यक्तिगत सफलता को प्राथमिकता को द्वारा अनुभव गरिन्छ। यहाँ अनुभवहरू बाह्य संसारबाट अस्थायी अलगावसँग सम्बन्धित छन्, र बच्चामा पूर्ण एकाग्रता।

1. महिलाको भावनात्मकता, प्रभावशीलता र संवेदनशीलता बढेको छ, जुन गर्भावस्थाको समयमा बढेको छ।
2. चिन्ता, बेपत्ता र डरलाग्दो कुरा।
3. उनीहरूको क्षमतामा मस्तिष्कपन, आत्म-संदेह र निरन्तर शंकाहरू।
4. परिवार र रिश्ते मा तंत्रिका अवस्था। जीवनको अविश्वसनीय नैतिक वा भौतिक अवस्था।
5. एक अप्रिय, पीडादायी र खतरनाक घटनाको रूपमा जन्मजातको लागि अभिवृद्धि।
6. बलियो डरलाग्दो, थकान, बच्चाको अवस्थाको बारेमा अशांति, कुनै जीवन घटना र व्यक्तिगत तनावले चिन्ता र तंत्रिका उत्तेजनाको कारण नैतिक झटका।

गर्भावस्था मा तनाव को परिणाम

कुनै पनि भविष्य मा आमा को बारे मा अवगत हुनु पर्छ कि गर्भावस्था र तनाव असंगत छ। तंत्रिका तनावमा निरन्तर रहन, भूखको कमी, थकान, मूड स्विंग वा चिन्ताले मात्र नबिर्सने बच्चालाई मात्र असर गर्छ, तर गर्भावस्थाको धेरै पाठ्यक्रम पनि गर्न सक्छ। आमाको नैतिक अवस्थामा बच्चाको निर्भरता अधिकतर हुन गाह्रो छ। तपाईंले राम्रो वा खराब महसुस गर्नुहुँदा बच्चाले शारीरिक रूपमा महसुस गर्छ। यसरी, गर्भावस्थाको बेलामा गम्भीर तनावले बच्चाको स्वास्थ्यको खतरा बढाउँछ। गर्भपात र समयको जन्म को जोखिम, भ्रूण को विकास र विकास को धीमा, ओक्सीजन बहाली र दिमाग को क्षति सबै घटना देखि दूर हो कि एक तंत्रिका अवस्था को कारण हुन सक्छ। विभिन्न शर्तहरु संग गर्भावस्था मा तनाव को प्रभाव को विभिन्न परिणाम हुन सक्छ:

• गर्भवती र बच्चाको बुबाको बीचमा सम्बन्धमा समस्याहरू, साथै तिनीहरूका विभिन्न संघर्षहरू, यो तथ्यलाई नेतृत्व गर्न सक्छ कि नवजात शिशुलाई कुनै पनीर चीख छैन, जुन मानसिक र भावनात्मक अवरोधको कारण हो। साथै, यदि आमाले केटीलाई आशा गर्दछन्, त्यहाँ विच्छेदको खतरा हुन सक्छ;
• गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणहरूमा तनावले समयमै जन्म लिन सक्छ यदि आमाले केटीलाई अपेक्षा गर्छ, र बच्चा जन्माएको लामो जन्मजात प्रक्रिया;
• नींद अशांति, आन्तरिक असफलता, अध्ययन, काम, सम्बन्धी सम्बन्धमा थकान बढ्यो, रिश्तेदारहरूसँग गाह्रो सम्बन्धले यो तथ्यलाई निम्त्याउन सक्छ कि केटीको आमा समय भन्दा पहिले नै सुरु हुनेछ। र चाँडै जन्मेको हो, र बच्चाको आमाले गर्भको समयमा गर्दनको वरिपरि एक अस्पष्ट कर्ड हुन सक्छ;
• गर्भवती मातृ स्वास्थ्यको सामान्य खराब अवस्थामा अमोनाटिक द्रव को समय भन्दा पहिले नै निर्वहन हुन सक्छ।

गर्भावस्था को समयमा तनाव को नतिजा बदतर हुन सक्छ। यो सबै निर्भर गर्दछ कि भविष्य मा आमा कसरी यस्तो स्थिति संग सामना गर्न सक्षम छ। तंत्रिका अवस्थाबाट आरामले ताजा हावामा हिँड्न मद्दत गर्नेछ, सजिलो जिमिनिस्टहरू, स्विमिंग, नजिकैको संचित समस्याहरूको छलफल र व्यक्तिहरूलाई बुझ्न मद्दत गर्नेछ। अझ बढी आराम गर्न को लागि यो पनि उपयोगी छ, राम्रो खाई र बच्चाको बारेमा सोच्नुहोस्। यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ - गर्भावस्था अस्थायी घटना हो, र प्रत्येक बच्चाले स्पेस जस्तै प्रत्येक भावनालाई अवशोषित गर्दछ। त्यसोभए, प्रायः शिशुसँग कुराकानी गर्नुहोस्, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं उसलाई आफ्नो हातमा राख्नुहुनेछ र तपाईंको प्रिय चमत्कारको प्रतीक्षा अवधि साँच्चै आनन्दित र सकारात्मक रूपमा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।