गर्मीमा थोरै बच्चाहरू - आमाबाबुको परामर्श

बच्चाहरूलाई सानो चोट लागेको जस्तो, यो आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत गर्न आवश्यक छ। बालबालिकामा प्रायः आमाबुबाको लागि परामर्श गर्नाले बच्चाहरु को गर्मी को तापमान मा ध्यान दिनुहोस, किनकी वर्ष को यस समय, तपाईं प्राकृतिक, कारकहरु जस्तै पानी, सूर्य र हावा को उपयोग गर्न सक्छन्।

गर्मीमा बच्चाहरु को तापमान को लागि प्राकृतिक कारकहरु को उपयोग गर्नुहोस

त्यहाँ सख्त तरिकाका थुप्रै तरिकाहरू छन्, तर सबैभन्दा आधारभूत थियो र अझै पनि प्रकृतिको शक्तिहरूको प्रयोग हो। यस तथ्यको बावजुद ग्रीष्ममा यस्ता प्रक्रियाहरू लामो समयको अवधिमा लिन सकिन्छ, यो अझै पनि सन एक्सपोजर र डचहरू, खास गरी युवा बालबालिकाहरूमा उपचार गर्न उचित हुनुपर्छ र सबै बिस्तारै केहि गर्नुहोस्।

सूर्य

गर्मीमा, सूर्यको प्रभाव एक सुन्दर सुर्खेतमा व्यक्त गरिएको छैन, जुन, संयोगतः बच्चाहरूका लागि होइन, तर भिटामिन डी संग शरीर पुन: पाईन्छ। त्यसो भए यसले स्वाभाविक रूपमा शरीरमा प्रवेश गर्छ, जुन महिना अगाडि बढ्दै जान्छ। एकै समयमा, हेमोग्लोबिन को स्तर पनि प्रतिस्थापित गरिएको छ ।

सूर्य नहाने जन्मेका बच्चाहरुका लागी उपयोगी छन्। तर तिनीहरूलाई पाँच मिनेटबाट सुरु हुने, सावधानीपूर्वक पूरा गर्न आवश्यक छ, बिस्तारै एक घण्टा पुरानो बच्चाहरुका लागि। सूर्यमा बस्दा बिहानको घण्टौं 11.00 सम्म र साँझमा, सूर्य धेरै सक्रिय छैन जब - 16.00 पछि, तर मदिरा गर्मीमा यो प्रत्यक्ष किरण खतरनाक छ।

सूर्यको बानीको बेला, पनामामा बच्चाको टाउको ढाक्ने सल्लाह दिइन्छ र नियमित रूपले पानी प्रदान गर्दछ, किनभने सक्रिय पिसिटिङको कारण तातो दिनहरूमा निर्जलीकरण हुन्छ।

पानी

ग्रीष्म र गर्भपतन गर्दछन् दुवै ग्रीष्मकालीन बच्चाहरु को बच्चाहरु को अस्थिरता विशेष रूप देखि पानी को प्रक्रियाहरु को मदद संग महत्वपूर्ण छ। पानीको तापमानको स्नातकोत्तर कम गर्न कुनै पनि उमेरको बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, र अर्को सिजनमा उसले सर्दीको सन्दर्भमा अझ बढी पीडित हुनेछ।

गर्मीको पानीमा पानीको तापक्रमका नियमहरू सर्दियामा जस्तै छन्। प्रत्येक दिन डाल्नको लागि पानीको तापमान दुई डिग्री कम हुन्छ, बिस्तारै राम्रोसँग पुग्छ। बगैंचामा बच्चाहरु दैनिक रूपमा कठोर हुनाले ठुलो पानी वा साइटमा आउटडोर पूलमा भित्तामा पखाल्छ।

यदि सम्भव छ भने, यो यार्डका लागि सानो समूह किन्न सक्दछ, ताकि बच्चा पर्याप्त छान्नको लागि निरन्तर अवसर थियो। छाला तापमान अंतरमा प्रयोग गरिन्छ, जो स्वास्थ्यको लागि धेरै उपयोगी छ।

हावा

यस्तो रूपमा, हवामा हुने तापक्रमलाई महसुस गर्न सकिँदैन, तर यो निश्चित छ। गर्मीमा बालबालिकाको स्वादको बारेमा आमाबाबुको मेमोमा यो भनिन्छ कि बच्चाले कम्तिमा 4 घण्टाको अवधिमा यो वर्षको समयमा खर्च गर्नुपर्छ। यदि त्यहाँ अवसर छ भने, यो समय अधिकतम हुन आवश्यक छ, बेशक, कुनै पनि उमेर मा बाल स्वास्थ्य मा सकारात्मक असर हुनेछ।

चिकित्सकहरु को सिफारिशहरु को नजरअंदाज को बिना, आमाबाबु गर्मियों मा बच्चाहरु को प्रतिरक्षा को सुदृढीकरण गर्न सक्छन्, चाहे चाहे समुद्र को लागी, या बस ग्रामीण इलाकों मा स्वस्थ हुन सक्छ।