याद गर्नुहोस् कि यो पेय सात महिनाको बच्चालाई प्रति दिन 100 ग्राममा दिइन्छ, यो दर तीन वा बढी खुराकहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। कम्पोट यो महत्त्वपूर्ण छ कि यो भिटामिनको सही मात्रा र संरक्षित तत्वहरूलाई संरक्षित गर्दछ।
बच्चाहरु को लागि ताजा सेब को कम्पन गर्नुहोस
पेय तयार गर्न, सेब र उच्च गुणस्तरको पानीको हरियो किस्म प्रयोग गर्नुहोस् ।
सामग्रीहरू:
- हरियो सेब - 1 टुक्रा;
- पानी - 200 मिलीलीटर।
तयारी
स्याउ राम्ररी धोई गर्नु आवश्यक छ, यो उबलने पानी संग यो राम्रो छ। त्यसपछि सफा गर्नुहोस्, कोर र पक्कै पनि हटाउनुहोस्। ससनी मा सेब डालो, पानी जोड्नुहोस्। हामी यसलाई आगोमा राख्छौं र यसलाई ढक्कनमा राख्दछौं। यो एक गिलास ढक्कन प्रयोग गर्न राम्रो छ - त्यसैले तपाईले देख्नुहुनेछ जब कम्पोजिट फोडाहरू हुन्छ, तपाइँ वाष्पीकरणबाट भिटामिनहरू रोक्न यसलाई खोल्न सक्नुहुन्न। चाँडै पेय फोडाको रूपमा, हामी यसलाई आगो हटाउन र यसलाई खोल्न नदिनुहोस्, तर हामी ठोक्नुअघि एक घण्टाको क्यान्सर तल राख्नुपर्छ। त्यस पछि, फिल्टर।
परिवर्तनको लागि, तपाईं लुई, ई.ए. बाट सेबबाट सेबको लागि एक रचना तयार गर्न सक्नुहुन्छ। पिउन नदिनुहोस्, र ब्लेंडरसँग फललाई हराउनुहोस्। यो रचना फाइबरमा अमीर छ र अझ धेरै स्वाद छ। तर यसमा त्यहाँ भिटामिनहरू छैनन् - तिनीहरू सबै "तर" तरलमा जान्छन्।
बच्चाहरूका लागि सूखे सेबको कम्पन गर्नुहोस्
सात-महिना पुरानो कुनामा पहिलो पटक सेब सूखे फलबाट पिउन दिइनेछ। त्यसपछि बिस्तारै तपाईं एक नाशपाती, prunes थप्न सक्नुहुन्छ। 10 महिना पछि किशमिश र सूखेको खुट्टा। यदि तपाईं सूखे फल आफै तयार गर्नुहुन्छ भने यो सुरक्षित हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- सूखे सेब - 50 ग्राम;
- पानी - 500 मिलीलीटर।
तयारी
उज्वााराका लागि मिश्रण गर्नुहोस् 5-10 मिनेटको लागि भिसा र राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। उबलाएको हट पानी भरेर र बन्द ढक्कन अन्तर्गत 8 घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि कम गर्मीमा 12-15 मिनेटको लागि फोडा र एक घण्टाको लागि आग्रह।
ध्यान दिनुहोस् कि बच्चाहरु को लागि सिंक देखि कम्पोजिट को नुस्खा मा चीनी को अनुपस्थित छ। यदि कम्पोज्टलाई अझ मीठा हुन चाहानुहुन्छ भने केहि फ्रुक्टोज थप गर्नुहोस्।
सम्झनुहोस् कि तपाईंलाई एक दिन भन्दा बढीको लागि पेय भण्डारण गर्न आवश्यक छ। अन्यथा, यसले यसको उपयोगी गुणहरू हराउँछ।