सात महिनामा बच्चा पहिले देखि नै राम्रोसँग बस्दै आएको छ र सक्रियतापूर्वक बढ्दै जान्छ - चालकहरू वा सबै चारैतिर चल्छ। यो सबै धेरै ऊर्जा खरिद गर्दछ, यस उमेरमा पोषण उचित हुनुपर्छ। नयाँ प्रकारको पूरक खाना परिचय गर्नु अघि, तपाईंको बच्चाको सामान्य भलाइलाई ध्यान दिनुहोस्: चाहे त्यो वजन बढाउनु राम्रो हो, के उसको भूख हो, के हो भने कडा रजस्टरहरू, फिसाउने, छालामा कुनै पनि भागहरू। एक सात-महिनाको बच्चाको लागि मुख्य खाना मासु दूध वा मिश्रण हो यदि बच्चा कृत्रिम व्यक्ति हो। तर धीरे - धीरे यो समय मा बच्चा को आहार मा मासु, अण्डा, पनीर को 7 महिना को परिचय को समय हो। यो स्टोरबाट शिशु पुणे प्रयोग गर्न सजिलो छ, तर यो राम्रो घर ताजा खाना बनाउनुहोस्।
बच्चाहरु को लागि 7 महिना को पाठ्यक्रम
- एक शिशुको लागि दही यो तरिकाले गर्न सकिन्छ: 1 लीटर दूध उचाल्नुहोस्, यसलाई न्यानो अवस्थामा ठिक पार्नुहोस् 1 टिबी थप गर्नुहोस्। खट्टा क्रीम वा दही को चम्मच, मिश्रण र रात को तालिका मा खडा गरौं। बिहान सम्म, ताजा दही तयार हुनेछ। यदि तपाइँ यस्तो किफिर प्रयोग गर्नुभएन भने, यसलाई एक सानो आगोमा राख्नुहोस् र अधिमानतः पानीको स्नानमा राख्नुहोस्। उनले कर्सिस, उसलाई चीजकोलोथबाट रोक्न (उसलाई गिलास सीरम बनाउन दुई घण्टा लाग्दछन्) - र तपाइँसँग राम्रो कुटीर पनीर तयार छ।
- तर सब्जी puree को लागि नुस्खा: हामी एक सानो आलु र लोच लिन्छौं, हामी तिनीहरूलाई सफा गर्छौं र तिनीहरूलाई ठिक पार्छ, अधिमानतः एक जोडीको लागि, त्यसैले सबै विटामिनहरू बाँकी छन्। शुद्ध मा पीस, सब्जी वा मक्खन र दूध वा भाइरस जोड्नुहोस् जसमा सब्जिहरु पकाइएको थियो। सब्जी शुद्धेमा तपाईं बिस्तारै कफीफ्लोवर, कद्दू, गाजर र अन्य सब्जिहरु पेश गर्न सक्नुहुन्छ। यदि पहिलो बच्चाले यस्तो पनी खाने चाहँदैनन् भने, तपाईलाई जोर दिनु हुँदैन, यो 1-2 हप्ताको लागि यस्तो ढोका स्थगित गर्न राम्रो छ। छोराछोरीलाई बलियो रूपमा खुवाउन असम्भव छ, किनकि यसले केही उपयोगी ल्याउँदैन, तर बच्चा र आमाको लागि मात्र नकारात्मक भावनाहरू।
- मासु संग माछा मासुको आलु तयार पार्नुहोस्। त्यसो गर्न, मासुको टुक्रा लिनुहोस्, फोडा पार्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई पक्कै काट्नुहोस्, थोपा भाइरस, मासु पकाउनुहोस् र ब्लेंडर पीस गर्नुहोस्। साथै, सब्जी मज्जा, गाजर वा आलु को एक टुक्रा उखान र पनि शुद्ध। त्यसोभए हामी दुवै शुद्धता मिलाउँदछौं, थोडा क्रीम मक्खन जोड्नुहोस् र डिश तयार छ।
- तपाईं दलिया संग कद्दीन र सेब शुद्धे पनि पकाउन सक्नुहुन्छ। एक सेब र 150 ग्राम। कद्दूहरु सफा गरियो, टुक्राहरु मा कटौती र उबला भयो। हामी चश्मा 1.2 चश्मा दूध र 1 चम्मचबाट पकाउँछौं। अनाज को चम्मच (बाल्टवाट, ओरिएल या चावल)। कद्दी र सेब मसाई र मज्जा संग मिश्रित। मक्खनको टुक्रा थप्नुहोस्।
7 महिनाको लागि बच्चा आहार
सात-महिनाको पुरानो बच्चाको लागि, यो सानो अण्डा जर्को परिचय दिनको लागि हो, जुन puree वा सूपमा थप्न सकिन्छ। धीरे - धीरे तपाईं विभिन्न 7 सब्ज र फलहरु संग बच्चाहरु को पोषण को विविधता दिन सक्छन्: गाजर, ककड़ी, एक दिन रस्सेरी को 3-4 जामुन, 1-2 स्ट्रबेरी जामुन को टुकडा।
यदि आमाले 7 महिनामा उनको बच्चालाई के पोषण गर्ने बारेमा प्रश्न उठाउनुहुन्छ भने, उनीहरूले खानेकुराको अनुमानित योजनाको आवश्यकता पर्नेछ:
- 1 नाश्ता - स्तनपान;
- 2 नाश्ता - माछा संग सब्जी सूप मासु, सब्जी puree को सब्जी को तेल को एक बूंद र जर्दी को आधा संग, फल को रस को केहि चम्मच संग;
- लंच - स्तनपान
- ओमेमिल - ओरिएटल, चावल वा बर्थवाट दलिया, केही पनीर पनीर, ताजा सेब या फल शुद्धे को केहि चम्मच;
- रात्रि खानेकुरा
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, 7 महिना को उमेर मा बच्चाहरु को लागि फीडिंग को संख्या 5 गुना हो, र पहिले देखि नै तीन मासुहरु वयस्क खाना द्वारा प्रतिस्थापित गरिन्छ। निस्सन्देह, 7 महिनाको बच्चाको लागि एक धेरै सशर्तकालीन कार्यक्रम तालिका हो। आखिर, यदि तपाईंले आफ्नो बिरुवाको मागमा खाना खाउनुहुन्छ, प्रति दिन यस्ता खाना धेरै अधिक हुनेछ: बच्चा नजिकैको आमा महसुस गर्ने आदी हो। तर अझै यो उमेरमा खाना धेरै विविध र बच्चाको उमेरसँग हुनुपर्छ।