ठोक्किएको महसुस गर्नुहोस् - के गर्ने?

कुनै पनि मौसममा ठुलो खुट्टाको बारेमा उजुरी - एकदम साधारण सामान्य घटना। यो विभिन्न कारणहरूको कारण हुन सक्छ - शरीरको शारीरिक विशेषताहरू, असहज जूता र लुगा लगाएर शरीरमा रोग प्रक्रियाहरू। कुनै पनि अवस्थामा, यस समस्याले धेरै समस्या दिन्छ, त्यसैले यो लड्न आवश्यक छ। यदि तपाई सधैं धेरै चिसो खुट्टा महसुस गर्नुहुन्छ भने विचार गर्नुहोस्।

मेरो खुट्टा ठुलो हो

सबैभन्दा पहिला, यो घटना को कारण पत्ता लगाउन आवश्यक छ। सायद, यस उद्देश्यको लागि विशेषज्ञको सहयोग र जीवनीको पूर्ण निदानको लागी लाग्न आवश्यक छ। अंतर्निहित रोगको उपचारको थपमा, यदि तपाई सधैँ खुट्टामा धेरै चिसो हुन्छ भने के सामान्य सिफारिशहरु प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ:

1. खराब बानीहरू संग भाग। धुम्रपान, रक्सी पिउने दुर्व्यवहार पोतको अवस्थालाई असर पार्छ। तपाईंले कफी र बलियो चियाको खपतलाई मध्यस्थ गर्नु पर्छ।
2. भाँडाहरू रेल गर्नुहोस्। यो गर्न, तपाईं दैनिक स्नान , साथसाथै पैदल नहानेको विवादास्पद लिनु पर्छ। गर्मी मा यो घर मा घाँस मा मैदान मा घाँस मा नंगे पैदल चलने को लागि सिफारिश छ। यस्तो प्रक्रियाहरूले भाँडाहरू कडा बनाउँछ, तिनीहरूको पर्खाललाई बलियो बनाउँछ र रक्तकोषमा सुधार गर्दछ।
3. शारीरिक अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस्। नियमित भौतिक गतिविधिले रक्त आपूर्तिको सुधारलाई अंगहरूमा योगदान पुर्याउँछ। विशेष गरी चल्ने दौड, कूद, स्विमिंग, साइकल र कैंचीको अभ्यास हुनेछ।
4. तपाईंको जूता र लुगाहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यो सिफारिस गरिएको छैन संक्रामक, असुविधाजनक जूताहरू, र साथै लुगाहरू (विशेष रूपमा, टाइट्स, ज्यान्स, मोजाहरू) नबनाउने, जो पोतहरू निस्कन्छ र सामान्य तापक्रमको सामान्य प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्दछ। प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेको मात्र आरामदायक जूता र कपडाहरू लिनुहोस्।
5. खानाको सेवनमा ध्यान दिनुहोस्। यसलाई विटामिनको एकदम ठूलो संख्या समावेश गर्नुहोस् र तत्वहरूलाई ट्रेस गर्नुहोस् जसले वासुलर टोनको सामान्यकरणमा योगदान पुर्याउँछ र साथै रक्तमा हेमोग्लोबिनलाई पर्याप्त बनाउँछ। उपयोगी उत्पादहरू जस्तै रातो माछा, बकिवाट रेशम, लिभर, सेब, मूली, गाजर, साग, किशमिश, सूखे एक्वाकट्स, आदि। चिसो सिजनमा सडक बाहिर जानु अघि यो ठुलो चिकन भाइरस पिउन सिफारिस गरिन्छ।
6. हर दिन आफ्नो खुट्टा मालिश, अधिमानतः बिदामा। यसो गर्नका लागि, तपाइँ एक विशेष तापक्रम क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, खुट्टाका सम्पूर्ण सतहमा रमाईलो र ब्वाँसाहरू साथ।

ठिक - लोक उपचार

पारदर्शी औषधि प्रयोग गरी हल्का चिसो पैदलहरू, तल प्रस्तुत गर्न सकिन्छ:

1. द्रुत र प्रभावकारी तरिका एक शराब कम्पाइज हो। यो गर्न, पनीर कपास मोजे को पोर्टल को शराब या वोदका संग नमी, र तब गरम पानी को पैरों मा पूर्व मा मोजा मा राख्नुहोस। यी मोजेहरू माथि ऊनी लुगा लगाउनु पर्छ।
2. उत्कृष्ट प्रभाव मा नुन पाल स्नान छ। यस अन्तको लागि तपाईले एक लिटरको पानीमा दुई चम्मचमा लिनु पर्छ समुद्री नमक, गुलाबी तेल को 10-15 15 बूँदहरु, लौंगहरु या दालचीनी र दूध को दो चम्मचहरु (यो आवश्यक तेल भंग गर्न को लागी छ)। यसको अतिरिक्त, त्यो यस्तो समाधानमा खुट्टा छिटो तातो, खुट्टा छाला नरम हुनेछ र पोषक तत्व संग संतृप्त गरिनेछ।
3. हरेक दुई महिना (वर्ष 4 पटक) यो रक्तचापलाई बहाली गर्न एक महिनाको कोर्स गर्न सिफारिस गरिन्छ। यस अन्तको लागि, तपाईं एक गिलास को बिट्रोट रस, गाजर, घोडामाडिस, एक नींबूको रस र गिलास को शहलाई संयोजन गर्न रस को एक मिश्रण तयार गर्नुपर्छ। फ्रिजमा फ्रिज राख्नुहोस्, खाना खाने भन्दा पहिले एक घण्टाको लागि दुई चम्मचको लागि दुई पटक लिनुहोस्।