आधुनिक मानिसको खाना सबैभन्दा बहुमूल्य घटकबाट फाइदा हुन्छ - फाइबर । हामी खुट्टाको आटा, सेतो चावल, बोसो मिठाई र पेस्ट्रीबाट रोटी खाएको छ, केहि ताजा सब्जियां र फलहरु। यो यो पोषण वजन बढाउँछ, शरीर को स्लागेगिंग, र आंतों र पेट संग समस्याहरु। तर उपज सरल छ: शरीरको लागि राई चोकको प्रयोग सामान्यतया सामान्य आहारमा फाइबरको कमीको क्षतिपूर्ति गर्दछ।
राई चोकको क्यालोरी
यस्तो उत्पादनको ऊर्जा मूल्य 221 किलोल प्रति 100 ग्राम हो। यस्तो हल्का उत्पादनको लागि, यो धेरै धेरै छैन, किनकी एक चम्मच मात्र 7 जी पर्याप्त छ, जुन 15 किलोमिटर हुन्छ। तर यो उत्पादनको क्यालोरी सामग्री तपाईंलाई परेशान हुँदैन, किनभने यो डच छैन, तर सम्पूर्ण शरीर जस्तै ब्रश जस्तै, यसको संचित विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरू जम्मा हुन्छ।
राई चोकको लाभ
राइ बाण एक साँचो "सेनेटरी" जीव हो: उनीहरूको नियमित प्रयोगको लागि धन्यवाद, यो सम्पूर्ण जस्टिनस्टाइनलल पथ सफा गर्न सम्भव छ, र बृहदान्त्र क्यान्सर सहित अप्रिय रोगहरु को एक जन को विकास गर्न सम्भव छ।
फाइबरले रक्त संरचना सुधार गर्छ, कोलेस्ट्रॉल र शर्करा स्तरलाई कम गर्दछ, सेलुलर नविकरण बढाउँछ। कसरी उपयोगी राई चोक कसरी जान्छ, उनीहरूले उनीहरूको आहार र स्वस्थ व्यक्तिमा समावेश गर्न सक्छन्, र जो मधुमेहबाट पीडित हुन्छन्।
जब शरीर भित्रबाट सफा हुन्छ, त्यहाँ छाला, कपाल र नाखूनसँग कुनै समस्या छैन।
राई चोकको लाभ र हानि
र अझै बाण - खाना धेरै नराम्रो छ, र यो 10-14 दिन धेरै पटक एक वर्ष को लागि पाठ्यक्रमहरू लिन राम्रो छ। यो उनीहरूको सही तरिकाले प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ, खट्टा-दूध पिउन थपियो - यो चिसो झिल्लीमा चोट लागेन। यसको अलावा, यो धेरै पानी संग तिनीहरूलाई धुनु महत्त्वपूर्ण छ - यो एक छ।
ब्रेनको स्वागत ग्यासिसिस, कोलोइटिस र अल्सरको रूपमा बृद्धिको अवस्थामा कडा रूपमा अपर्याप्त हुन्छ।