1 9औं शताब्दीमा किवी एक न्यूजील्याण्ड बिरडरले बसाएको थियो। यस फलको अग्रगामी Far Eastern actinidia थियो। यस तथ्यका साथ यो रचनाको फल उपयोगी छ, यसको बिरुवा पनि धेरै ज्यादै सुन्दर हुन्छ - बीचको लेनमा एक घर लिपि लिनियानस हेर्न भन्दा बढी सुन्दर छैन।
निस्सन्देह, कुनै पनि अन्य फलको रूपमा, किवीमा हामी वजन कम गर्न उपयोगी छ के यो रुचि छ।
खैर, तिनीहरूले केहि प्रकारका फलोंको विभिन्न क्यालोरी विषयवस्तुको बारेमा लेख्छन्, हामी दृढतापूर्वक विश्वास गर्दछौं कि हरेकको सद्भावको खोजीमा उपयोगी हुन सक्छ। यो विशेषगरी हाम्रो रचनाकारको साथ सत्य हो: जब तपाइँ अब वजन कम गर्न चाहनुहुन्न, र आहारले मात्र शुरु गरेको छ, तपाईंलाई उत्साह र पूर्व महत्वाकांक्षाहरू पुन: सुरु गर्न केई को एक मात्र फल खाँचो पर्छ।
यो बाहिर जान्छ, लाइन अप हेर्नुहोस्।
किवी रचना
वजन घटानेको लागि किवी को उपयोगी गुण यसको संरचना द्वारा उचित भन्दा अधिक छ:
- भिटामिन सी;
- भिटामिन बी 9, बी 6, बी 2, बी 1;
- भिटामिन पीपी;
- भिटामिन ई;
- कार्टोन;
- क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, पोटेशियम , फास्फोरस, क्लोरीन, सल्फर, आयोडिन, तांबे, फ्लोरिइन आदि।
यो सब धेरै कम क्यालोरी सामग्रीको साथ - 47 केजी प्रति प्रति 100 ग्राम।
कीवी को लाभ
वजन खोने प्रक्रियामा महिलाहरुको लागि उपयोगी किवी:
- यसले पाचन प्रक्रियाहरू स्थापना गर्दछ;
- गुर्देको ढुङ्गाको निर्माणको साथ संघर्ष;
- प्रतिरक्षा बढ्छ
- केन्द्रिय तंत्रिका तंत्र संग तनाव को मदद मा मदद गर्दछ;
- काम गर्दछ zhiroszhigayusche;
- अभिनेता प्रभाव छ।
चूंकि किवी सँग एक सजिलो मूत्रिक र उत्साहपूर्ण प्रभाव छ, यो यस फलमा अनलोड दिन बिताउने सिफारिस गरिन्छ। एक दिनको लागि तपाईंले 1.5 किलोग्राम किवी सम्म खाना खाउनुपर्छ र लगभग 2 लीटर पानी पिउनुपर्छ। त्यसोभए, तपाईं edema को नष्ट गरेर लगभग 2 किलोग्राम वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ, धेरै तरिकामा। तर्क गर्नुहोस् कि यो उपयोगी किवी को वजन घटाने को लागि पूर्णतया बेकार छ, किनकि यो केवल फल को लागि सबै कुरा - र कम कैलोरी, र भिटामिन संतृप्ति।
यसको अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो पाचनमा सजिलै सक्रिय दिन सक्नु हुन्छ। मुख्य भोजन मात्र 1 फल पहिले खाओ र खाने पछि तपाईं परिचित महसूस गर्नुहुन्न
कस्मेटिक गुणहरू
यसबाहेक कि किवी वजन घटानेको लागि उपयोगी छ, यो फलले हामीलाई बाहिरबाट कसरी मद्दत पुर्याउन सोध्न अति उत्तम छैन। उदाहरणका लागि, काइइलाई अनुहार को मांसपेशियों देखि तनाव को दूर गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ। यो गर्न को लागि, कोइ रिंग को आँखा राख्नुहोस् र केहि मिनेट को लागी झूट। तपाईं यस फल को लुगदी देखि एक कायाकल्प मुखौटा पनि गर्न सक्छन्।
यदि तपाईं वजन गुमाउनु भएन भने पनि कीवी को अलमारियाँ पार नगर्नुहोस् - यो विदेशी फलले सधैं मूड र नैतिकता बढाउन मद्दत गर्दछ।