सब्जीको रस - राम्रो र खराब

वनस्पति रस को मदद संग तपाईं सजिलै संग आफ्नो शरीर को सुधार गर्न सक्छन्, जस्तै उनको संरचना मा जीवित रूप देखि सक्रिय पदार्थहरु को एक ठूलो संख्या हो जुन मानव जीवन को लागि आवश्यक छ।

मानव पोषण मा एक महत्वपूर्ण भूमिका दैनिक आहार मा समावेश उत्पादनहरु को दायरा द्वारा खेले जान्छ। यो सब्जिहरु खाना खानका लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने तिनीहरू शरीरको आवश्यक भिटामिन मात्र नरम र तत्वहरू ट्रेस गर्न सक्छन्, तर अन्य उपयोगी पदार्थहरूको एसिम्मेलेशनलाई पनि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, सब्जिहरु को प्रयोग निश्चित लाभ हुन्छ, किनकि यसको प्रायः जीवाणु गुणस्तर छ। अयोग्य लाभ सब्जी रस द्वारा ल्याइन्छ, हुनत हानि पनि हुन सक्छ, तर त्यस पछि पछि। तपाईंले जान्नु पर्छ कि सब्जी रस को दैनिक खपत भूख र पित्त गठन प्रक्रियाहरु लाई सुधार गर्न मा मदद गर्दछ। उनीहरूको मद्दतको साथ, आंत माइक्रोफ्लोरालाई सामान्य बनाउन सम्भव छ, शरीरमा जैव-रासायनिक सन्तुलन कायम राख्नुहोस्, शरीरको आत्म-विषाक्ततालाई रोक्न र सफा गर्नुहोस्। साथै, सब्जीको रस शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

ताजा निचोडिएको सब्जी रस को लाभ र नोकसान

उपयोगी वनस्पति रस एक मूल्यवान पेय मानिन्छ, जसमा तिनीहरू fructose समावेश छैन। ताजा निचोडिएको सब्जी रस को नियमित प्रयोग संग, तपाईं शरीर को उपयोगी पदार्थहरु संग संतृप्त गर्न सक्छन्, तत्वहरु, खनिजों र विटामिनहरु को ट्रेस गर्दछ, जो मानव शरीर को लागि आवश्यक छ। सब्जीको रसले निद्रा समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र श्वसन प्रणाली को सामान्य बनाउँछ।

यो ध्यान दिइन्छ कि सब्जीको रसले कुनै हानिकारक हुन सकेन। जब सम्म कुनै एलर्जी वा एक निश्चित सब्जी को लागी एक व्यक्ति को असहमति को कारण एक प्रतिक्रिया हुन सक्छ।

सब्जीको रस कसरी पिउने?

कुनै पनि सब्जीको रस यसको तयारी पछि तुरुन्तै नशेको हुनुपर्छ। नास्ताको लागि जुस पिउन उत्तम छ। 20 मिनेट अघि वा खाने पछि जुनसुकै राम्रो रस पिउनको लागि उत्तम तरिका हो।