स्तनपान संग सूखे फल

स्तनपानमा गुणस्तर र तर्कसंगत पोषण - तपाईंको आफ्नै स्वास्थ्य र आमाको आमाको स्वास्थ्यको प्रतिज्ञा। नर्सिंग मातृहरु को लागि सूखे फल को विभिन्न प्रकार को विटामिन र सूक्ष्म क्षणहरु लाई प्राप्त गर्न को अवसर हो, साथै साथै आंतों र स्टूल को समस्याहरु लाई रोक्न को लागी, जो प्रायः युवा आमा मा पाइन्छ। तथापि, धेरै प्रश्नहरू चिन्तित छन्: खैरो फलको लागि नर्सिङ मासुको खाना खानको लागि सम्भव छ, किनकि उनी नर्सिङ मातृहरूको लागि आहार पछ्याउन आवश्यक हुन्छ, त्यसैले बच्चाको खानाको नकारात्मक प्रतिक्रिया नगर्ने। डाक्टरहरूलाई एच एससँग सुकेको फललाई अनुमति दिन्छन्, तर त्यहाँ केही विशेषताहरू छन् जुन सम्झना हुनुपर्छ।

कुन सुकेको फलले नर्सिङ आमालाई गर्न सक्छ?

सूखे फलहरु पोषक तत्वहरुको एक महत्वपूर्ण स्रोत हो, साथ नै आहार फाइबर, जो पाचन प्रक्रिया को महत्वपूर्ण रूप मा सुधार गर्छन। लगभग सबै सूखे फलहरु लाई नर्सिंग मातृ को अनुमति दिइएको छ, जसको लागि उनको एलर्जी छ या एक व्यक्ति को असंतोष प्रकट गरिएको छ को बाहेक। यद्यपि, यस अवस्थामा, साना भागबाट अनुशंसित नर्सिङ को लागी सूखे फलहरु लाई खाने र वितरण पछि 2-3 हप्ता भन्दा पहिले सुरू गर्नुहोस्। केहि सूखे फलले पेटमा किण्वन पैदा गर्न सक्छ, र यसैले बच्चाको आलोचक वा एलर्जीको प्रतिक्रिया। यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि सूखे फलहरु बच्चाहरु लाई चिन्ता को पूर्वमा खाएको फल, यो आहारमा आफ्नो परिचय स्थगित गर्न र केहि समय को लागि कोलोक संग या एलर्जी संग आमाहरु को आहार को पालन ​​गर्न राम्रो छ।

सूखा फल नर्सिङ आमाको कम्पन गर्नुहोस्

रचना को रूप मा सूखे फल नर्सिंग मां को लागि पर्याप्त मात्रा तरल, साथै भिटामिन, खनिज र तत्वहरु को ट्रेस प्राप्त को इष्टतम तरीका हो। जीवी संग सूखे फलहरु को मिश्रण को सबै भन्दा राम्रो सूखे फलों देखि विशेष रूप देखि तैयार छ, विशेष मिश्रण नहीं, राम्रो तरिकाले धुलाई। संकलन मा, तपाईं चाहेको एक सानो मात्रा थप्न सक्नुहुन्छ, यदि वांछित, र यदि एलर्जी, दालचीनी र वेनिला छैन भने। लसीकरणको समयमा सूखे फलको कम्पन दूधको उत्पादन बढाउँछ।

स्तनपान संग सूखे फल तपाईंको आहार को विविधीकरण गर्न एक राम्रो तरिका हो। मुख्य चीज मात्र गुणस्तर सूखे फलहरू छान्नु र तिनीहरूलाई बिस्तारै खाना खाने सुरु गर्नुहोस्। यसैले यो प्रश्नको जवाफ दिन सम्भव छ कि नर्सिंग सूखे फलहरु सकारात्मक मा छ कि छैन।