बच्चालाई स्केटहरूमा राख्नुहुन्छ?
सिक्न सुरु गर्ने सबैभन्दा इष्टतम उमेर 4-5 वर्ष हो। तपाईं बर्फमा पहिलो चरण लिन सक्नुहुन्छ र 2-3 वर्षमा बच्चाले बिस्तारै डर राख्ने डर छैन। तर यस समयमा खुट्टा अझै धेरै स्थिर छैन, र मांसपेशीहरू बलियो छैनन्, त्यसैले पछि अझ राम्रो छ पछि पर्खनुहोस्। तर 4-5 वर्ष एक उपयुक्त अवधि हो। सबैका लागि, स्केटिंग, बच्चाहरु को लागि धेरै रमाइलो प्रदान गर्न को अतिरिक्त, पुरा बच्चाहरु लाई शरीर मा एक धेरै फायदेमंद प्रभाव छ - ताजा हावा, सबै मांसपेशियों को समूह मा लोड, राम्रो भौतिक तैयारी, समन्वय को विकास र भिन्नात्मक उपकरण को मजबूत।
स्केट्स कसरी छनौट गर्ने?
स्केटिङ सुरक्षित गर्न, तपाइँलाई पहिला जान्नुपर्दछ कि कसरी तपाईंको बच्चाको लागि स्केट्सहरू छनोट गर्ने तरिका:
- सवारीको लागि सान्त्वना सिर्जना गर्न आधा साइज थप गर्नुहोस्, वा तातो मोजेको जोडीमा प्रयास गर्नुहोस्, जसमा बच्चा संलग्न हुनेछ;
- जवान हॉकी प्लेयरको लागि यो राम्रो छ कि अनावश्यक चोटबाट जोगिन धेरै कठोर स्केट्सहरू लिन र अत्याधुनिक चोटका लागि नरम, छालाको लागि;
- एड़ी दृढतापूर्वक निश्चित हुनुपर्दछ;
- ब्लेडहरू राम्ररी हिँड्नु पर्छ;
- छोटो ब्लेड, अझ अधिक पछाडी मोडेल, यो बच्चाको लागि बर्फ सार्न सजिलो हुनेछ;
- यदि सम्भव भएमा, स्केट्स बढी महंगी पाउनुहोस् - तथाकथित थर्मल पाउनुहोस्, उनीहरूलाई खुट्टाको आकृतिलाई तापमानको प्रभावको तल समायोजन गर्दछ;
- पहिलो पटक चोटलाग्दो बच्चाहरूको रक्षा गर्न युवा व्यक्ति स्केटर वा हॉकी खेलाडीको लागि एक हेलमेट, घुटने पैड, कोहनी पैडहरूको सुरक्षा आवश्यक छ।
बच्चाको लागि पहिलो स्केट्सले यी सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्दछ। त्यहाँ, निस्सन्देह, पहिलो विचार भन्दा पहिले दुई धावकहरूसँग स्केट्स लिनको लागि राम्रो छ भन्ने विचार। तथापि, बच्चाहरु लाई एक ब्लेड संग स्केट्स मा तुरुन्त संतुलन को लागि सिकन को लागि बेहतर र अधिक प्रभावी छ, ताकि तपाईं पछि पछि फिर्ता गर्न छैन। हो, र स्केट्स टेक्नोलोजी, हङकङ र हॉकी खेलाडीहरू राम्रो र राम्रो छ, त्यसैले यो ब्रेक गर्न सिक्नको लागि सजिलो हुनेछ।
स्केट्समा बच्चा कसरी राख्नुहुन्छ?
पहिलो, उसलाई घर मा स्केट्स मा खडा गर्ने प्रयास गरौं। यसले बालबालिकालाई आफ्नो क्षमतामा भरोसा दिनेछ। सबै पछि, यो कसरी ब्यालेन्स राख्नको लागि बुझ्न आवश्यक छ।
बर्फबाट बाहिर जान अघि, यो बच्चालाई कसरी सही र सुरक्षित रूपमा निस्कने भनेर सिकाउनु महत्त्वपूर्ण छ, अगाडी आफ्नो घुँडा र हातमा, समूहमा। र अझ पनि राम्रो - तपाईंको छेउमा झुकाउनु - यो सुरक्षित छ, तपाईका हातहरू लुकाउन बिना। उसलाई सधैं ज्योतिमा खडा गर्न, तातो भाँडामा झुकाएर र थोपा झुकाएर खुट्टामा तानेर प्रशिक्षित गर्नुहोस् - त्यसैले उनी आफ्नो पछाडि खसेको देखिन्छन्, खासगरी जब उसको टाउको बर्फ हिउँन्छ।
बच्चालाई कसरी स्केट गर्न सिकाउनुहुन्छ?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मनोवृत्ति हो। आफ्नो बच्चालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, उसलाई आफ्नो बलमा विश्वास दिनुहोस्, तर कुनै पनि अवस्थामा, भन्न नगर्नुहोस् "तपाईं पहिलो पटक पाउनुहुनेछ, बस उठेर जानुहोस्।" यस मामला मा विफलता उसलाई निराश हुनेछ र सवारी गर्न सबै इच्छा को हरायो।
सुरु गर्नका लागी, तपाईं बस आफ्नो खुट्टा उठाएर बर्फमा हिँड्नु पर्छ। उनको अनुहार, तिम्रो हात लिनुहोस् र यस बाटोलाई घुमाउनुहोस्। बच्चालाई बिस्तारमा स्लाइड गर्ने जस्तो के हो भनेर बुझ्न दिनुहोस्। यो मामला सही छ, घुँडा घुम्न छोड्नुहोस् - यो सही छ
यो ढिलो गर्न सिक्ने समय हो। तपाईं रोक्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो खुट्टा फिर्ता राखेर यसलाई थोडा दिशामा बदल्नुहोस्। अर्को विकल्प छ कि खुट्टा एड़ीमा राख्नु, माथिको माथि उठाउँदै। यदि बच्चाले वैकल्पिक रूपमा आफ्ना खुट्टा धक्का पुर्याउँदछ भने - आधा बाटो मार्फत तपाईले यो कौशललाई समेट्न सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - धैर्य छ! सबैको लागि 50% मा स्केटिङ गर्ने बच्चाहरूले तपाईंको मन र समर्थनमा निर्भर गर्दछ!