आज, जब जीवन कम्प्यूटर र एक टिभि बिना जीवन कल्पना गर्न सकिँदैन, आँखामा बोझ धेरै बढेको छ, र माइपिया आँखा आँखा निकासीको सबैभन्दा धेरै उल्लङ्घन हो। मेरोपियामा दृष्टिको पुनर्स्थापना र सुधारको तरिकाहरू विचार गरौं।
मेरोपियालाई कसरी उपचार गर्ने?
Myopia को मुख्य अभिव्यक्ति समायोज्य मांसपेशिहरु र sclera को कमजोरी हो। तथापि, यो बुझ्न सकिन्छ कि नर्साइटिसनेस आँखाको ओप्टिकल तंत्रमा केवल दोष होइन, तर सम्पूर्ण शरीरमा उल्लङ्घन, मेटाबालिक प्रक्रियाहरूसँग जोडिएको छ। यसैले, तपाईंलाई आँखा न केवल उपचार गर्न आवश्यक छ, तर शरीर पूर्ण रूपमा।
Myopia को सुधार को सबै भन्दा सामान्य तरिका चश्मा या संपर्क लेंस पहने छ। तर यो विधि Myopia उपचार गर्दैन, तर दृश्य दोष को लागि क्षतिपूर्ति गर्न को लागी केवल केहि समय को लागी अनुमति दिन्छ।
Myopia को प्रगति को रोकथाम को लागि एक हार्डवेयर उपचार को रूप मा निर्धारित गरिन्छ, जसमा निम्न शामिल छ:
- चश्मा-मालाकारहरू;
- कम्प्यूटर कार्यक्रमहरु को परिसर;
- अवरक्त लेजर थेरेपी;
- अल्ट्रासाउन्ड थेरेपी;
- electrostimulation;
- चुम्बकीय थेरेपी, आदि
हार्डवेयर उपचारको उद्देश्य समायोज्य मांसपेशीबाट स्पेस हटाउन र यसको कार्यसम्पादन सुधार गर्न, आँखाको रगतलाई सक्रिय पार्नुहोस् र उनीहरूको थकान कम गर्नुहोस्। नियमको रूपमा, यस्तो उपचार वर्षमा दुई पटक सञ्चालन गरिन्छ।
शल्यक्रिया बिना माइपियाको सुधार (सुधार) को एक नयाँ तरिका ओर्थटोक्रेटोलोजी हो। यसमा एक रातको निन्द्राको समयमा विशेष लेंसको एक्सपोजर समावेश गरिएको छ, जसको लागि क्युरीले थोरुको लागि सही आकार पाउँछ।
यसको अतिरिक्त, आर्ट मांसपेशिहरु को प्रायः छुटकारा दिईएको दबाइहरु, साथ नै मल्टीवाइटामिन वा आहार पूरक, निर्धारित हुन सक्छ।
मेरोopia को उपचार को लागि अपर्याप्त तरिका
आँखाको आकृति, डिग्री र फारमको व्यक्तिगत मानदण्डहरूमा आधारित, माइपियासँग रोगीहरूले निम्न विधिहरूमध्ये एक सिफारिस गर्न सक्छन्:
- लेजर सुधार;
- अपशिष्ट लेंस प्रतिस्थापन;
- फोकिक लेंस को प्रत्यारोपण;
- vazorekonstruktivnaya सञ्चालन;
- लेजरकोकोगुलेशन;
- keratoplasty;
- scleroplasty र अन्य।
घर मा माइपिया को उपचार
र अब हामी घर मा माइपिया संग दृष्टि को पुनर्स्थापना कसरी विचार गर्नेछौं। माइपियाको विकास रोक्नुहोस् र विशेष अभ्यासको मद्दतबाट भिजुअल तीव्रता बढाउनुहोस्। तिनीहरूमध्ये केही छन्:
- उठाएको हेडको साथ बस्दा कसले आँखाले 3 - 5 सेकेण्डको लागि निस्क्यो, त्यसपछि एकै समयमा खोल्नुहोस्। 6 - 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- उठाएको हेडको साथमा छिटो छिटो 1 देखि 2 मिनेटसम्म झिक्दै।
- खडा स्थितिमा, 2 देखि 3 सेकेण्डसम्म सीधा हेर्नुहोस्, त्यसपछि एक हात अगाडि फर्काउनुहोस्, औंला हटाउनुहोस् र यसलाई 3 देखि 5 सेकेन्ड सम्म फोकस गर्नुहोस्। 10 - 12 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- तपाईंको आँखाको स्तरमा तपाईंको सीधा हात उठाउन र आफ्नो सूचकांक औंलाको टिपमा तपाईंको ध्यान केन्द्रित गर्न बिस्तार। यसबाहेक, बिना पक्कै पनि, तपाईंको सूचकांक औंलाले तपाईंको आँखामा सुरू गर्नुहोस्। 6 - 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- खडा स्थितिमा, सूचकाङ्क औंला दायाँ हातको लगभग 25 सेन्टिमिटरको दूरीमा आँखाको सामने विस्तार गर्नुहोस्। यसलाई दुई सेकेण्डमा 5 सेकेन्डसम्म मिलाउनुहोस्। अर्को, तपाईंको हातको खजूरको बायाँ आँखालाई बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको दाँया आँखासँग औंला हेर्नुहोस्। आफ्नो हातको खाम हटाउनुहोस् र आँखाको साथ फेरि हेर्नुहोस्। त्यसपछि दायाँ आँखा बन्द गर्नुहोस् र बायाँ आँखा हेर्न, त्यसपछि फेरि दुई आँखाको साथ। 6 - 8 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- खडा स्थितिमा, दाहिने दाँया दायाँ तिर झुकाउनुहोस्। तपाईंको टाउको सिधा होल्ड गर्नुहोस्, यस हातको सूचकांक औंलामा तपाईंको साइड भिजुअल हेर्न कोसिस गर्नुहोस्। त्यसपछि सुस्त तुरुन्त औंला बाँयामा, लगातार हेर्दै, र त्यसपछि एकै तरिकाले, दाँया तिर सार्दै। 10 - 12 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- सायदको स्थितिमा, एकै मिनेटमा तपाईंको औंलाहरू सँगै बन्द आँखाको साथमा एक परिपत्र गतिमा।
मेरोopia संग दृष्टि अभ्यास गर्न धेरै तरिकाहरू छन्, र तिनीहरू सबै आँखाको मांसपेशियों को मजबूत, रक्त परिसंचरण को सुधार र आँखा देखि तनाव को राहत को लागि सबै हुन्।
लोक उपचारका साथ myopia उपचार
दृष्टि सुधार गर्न, यो गर्मीमा ताजा गर्मीमा ब्लुबेरी जामुन खाने को सिफारिश गरिन्छ, र जाडोमा जमेको छ। साथै दैनिक आहारमा गाजरहरू (सधैं मक्खन संग संयोजनमा), बल्गेरियाई काली मिर्च र कद्दीको बीउ समावेश गर्नुपर्छ। यी उत्पादनहरूमा सबै विटामिनहरू छन् र आँखाको लागि आवश्यक तत्वहरू ट्रेस गर्दछ।