दृष्टि समस्या अहिले नै सामना भइरहेको छ। यस सन्दर्भमा, बढ्दो संख्यामा मेरोopia संग कसरी दृष्टि सुधार गर्नको जवाफको जवाफको बारेमा चिन्तित छ। र तिनीहरूले तीव्र हस्तक्षेप बिना दृष्टि बहाल गर्ने स्वतन्त्र तरिकाहरूमा रूचि राख्छन्।
मेरो दृष्टि सुधार गर्न के गर्न सक्छु?
दृष्टि बहालीको मुख्य सिद्धान्त पोषणमा आधारित छ, बाँकी र भारको अवलोकन, गतिशीलता बढ्न र आवश्यक रोशनीको अवलोकन।
Myopia को रोकथाम को सबै भन्दा साधारण तरीका जिमनास्टिक छ। विशेषज्ञहरूले धेरै अभ्यासहरूको विभिन्न प्रकारको विकास गरेका छन् जुन सकारात्मक परिणामहरू पाउँछन्।
चश्मे को बिना दृष्टि को सुधार कसरि?
प्रभावी ढंगले myopia उपचार गर्न, तपाइँ निश्चित नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- एक हप्ताको हप्तामा आँखा चिन्तन त्याग्नैपर्छ, जसले टिभी, कम्प्यूटर वा अन्य व्यवसायको रूपमा सेवा गर्दछ, आँखोपनलाई रोक्न। एक कम्प्युटरमा काम गर्दा, तपाईले सधैँ हरेक आधे घण्टा ब्रेक लिनु पर्छ
- उचित पोषण र माछा, दूध, गाजर र लिभर संग आहार को संवर्धन को अवलोकन। कम्तीमा पनि उनीहरूको सूचीबद्ध उत्पादनहरूको एक प्रयोग प्रयोग गर्न योग्य छ।
- दृष्टि कसरी सुधार गर्न प्रश्नको जवाफ दिँदै, बिट्सको विधिलाई ध्यान दिन लायक छ, यसको पुस्तक "चिनो नमानी बिना चश्मे" मार्फत मेरो माइस्पियाबाट छुटकारा पाउन। उपचारमा विशेष मनोवैज्ञानिक मूड, चश्मे पहने र सरल अभ्यास समावेश छ।
- साथै, गरीब दृष्टिको रोकथामको रूपमा, तपाईंले यातायात र झूटो स्थितिमा कम पढ्न प्रयास गर्नुपर्छ।
- यो खुल्ला वायुमा हिँड्नको लागी अधिक समय दिनु आवश्यक छ, दिनको कम्तिमा एक घन्टा।
लोक उपचारका साथ आँखालाई कसरी सुधार गर्न सकिन्छ?
घर व्यंजनहरू पनि दृष्टि बलियो बनाउन योगदान गर्दछ:
- छिट्टै विकासशील नर्सरीपनको साथ, प्रारम्भिक वसन्तमा नेप्सेको पातबाट खुट्टा निकाल्न सिफारिस गरिन्छ। एक गिलास पानीमा उज्यालो लाग्नु पर्छ। Nettles लाई एक छान्नु पर्छ जसमा फूलहरू अझै देखा पर्दैन।
- दृष्टिको लागि राम्रो उपाय अजला रूट, नींबू छील संग जमीन को एक मिश्रण हो। यदि वांछित भएमा, हनी ग्रुपमा थपिएको छ। भोजन भन्दा पहिले चम्मचमा उपचार लिनुहोस्।
- यो ब्लूबेरी, अजवाली, अदरक, क्रेनबेरी र माइपिया संग गाजर को संचय को लागि सिफारिस गरिन्छ। बिलबेरी विशेष गरी उपयोगी छ। उनको पत्ते र जामुन प्रयोग गरिन्छ। पकाएको जामलाई कुचल बनाइन्छ र पानी पिउँदछ (1: 2)। नाश्ता अघि बिहान, प्रत्येक आँखामा लागू औषधिको पाँचवटा ड्रपहरू इंजेक्शन गरिन्छ।