राम्रो बानीहरू

राम्रो बानीहरू स्वास्थ्यको लागि राम्रो छन्, मनमा सुधार र उज्ज्वल रङहरू संग रोजमर्राको जीवनलाई रंगमञ्च पार्छन्। केवल तपाईंको दिमागमा केही साना परिवर्तनहरू छ जुन तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउनेछ, र विचारहरू स्पष्ट हुन्छ। आज हामी कुन बानीहरू हौं र तिनीहरूसँग के गर्दैछौं। तपाईलाई थाहा छ, परिणामलाई अन्तिम रूपमा तीन हप्ताको लागि निरन्तर काम गर्नुपर्छ। यो सानो समयको समय खडा हुँदा, तपाईं आफ्नो नयाँ ध्यानलाई उपयोगी नवाचारमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। असल बानीले एक व्यक्तिलाई आम जनताबाट अलग गर्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरू प्राय: खुल्ला हुन्छन्, अवरोध र सधैं राम्रो देखिन्छ।

हरेक दिनको लागि राम्रो बानीहरू

आउनुहोस् धेरै सुझावहरू संग परिचित हो जसले तपाईंको जीवनलाई अझ राम्रो परिवर्तन गर्नेछ:

1. सबै योजना बनाई चीजहरू गर्न समय जित्न सकेसम्म उठ्नुहोस्, तपाईंको विचारहरूमा समय लिनुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, बौछारको विपरीत लिनुहोस्। यो सबै भन्दा राम्रो छ 6 बजे बिहानको साथ दिनभरि विश्वभरको संगतिमा राख्नको लागी।
2. बिचार र असल बानीहरू बीचको कुराकानीलाई व्यवस्थित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यो हो, अरूसँग एकै स्थानान्तरण गर्नुहोस्। तपाईं खानाको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, यदि तपाईं आफ्नो अनुहारको साथ असन्तुष्ट हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सजिलै संग तपाईंको मनपर्ने केकलाई इन्कार गर्न र उपयोगी सूखे फल र नटलाई बदल्नुहोस्। र धूम्रपान गर्नुको सट्टा तपाईं स्क्वाट्स अभ्यास गर्न सक्नुहुनेछ वा हरेक चोटि हातले अर्को प्याकको लागि पुग्नुहुन्छ।
3. यदि तपाईं अचानक थाहा नपाउनुहुन्छ भने, पढ्नको लागि लिनुहोस्। किताबहरूले तपाईंलाई ईयुडाइट हुन मद्दत गर्नेछ, मेमोरी सुधार गर्नुहोस्, एक दृष्टिकोण विकास गर्न र निश्चित रूपमा अन्य कुराकानी कार्यक्रम भन्दा बढी उपयोगी हुनेछ।
4. तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ र बुझ्नु भएकोमा अधिक ध्यान दिनुहोस्। वर्तमानको हरेक पल लाइभ गर्नुहोस्।
5. आफ्नो विचारहरूको ट्रयाक राख्नुहोस्, समय समयमा समय सकारात्मक मनोवृत्ति सिर्जना गर्नुहोस्।
6. दिनदिनै कम्तिमा आधे घण्टा आफुलाई आदत लिनुहोस्। सुखद संगीत सुन्नुहोस् वा मनन गर्नुहोस्, एक दर्पणको अगाडि कार्य गर्नुहोस्, आफैलाई केही दयालु बनाउनुहोस्, आफ्नो पादरीसँग हिँड्नुहोस्।
7. तपाईले रंगीन स्टिकरहरूमा मनपराउने र दर्पणमा चमक गर्न लेख्नु भएको शब्दावलीलाई पुन: बनाउनुहोस्।
8. आफैलाई एक सुन्दर डायरी प्राप्त गर्नुहोस् र महत्त्वपूर्ण मितिहरू, विचाराधीन घटनाहरू, पुस्तक शीर्षकहरू, रोचक एथोरवादहरू र तपाईंको विचारहरू लेख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई केहि कुरा नबिर्सन र मुख्य कुराको बारेमा बिर्सन मद्दत गर्नेछ।
9. कम्प्यूटर वा टेलिभिजनको सामने समय बर्बाद दिनुहोस्, राम्रो नयाँ शौक पाउनुहोस्।