उपयोगी र स्वादिष्ट ब्रोकोली मात्र पकाउन र सब्जिहरु संग सुकेको हुन सक्दैन। ब्रोकोलीसँग क्लासिक अंग्रेजी क्यासरोलहरू सारा संसारमा माया गरिन्छ, त्यसैले यो समय हो र तपाईं घरमा यो मूल डिश पकाउने प्रयास गर्नुहोस्।
चिकन, ब्रोकोली र पनीर संग पुलाव
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोलीको प्रवर्द्धन - 400 जी;
- उबलाएको चिकन फलाट;
- क्रीम - 1 वस्तु;
- दूध - एक शताब्दीको 1/3;
- पनीर "कैदर्ड" - आधा शताब्दी;
- मक्खन - 1 चम्मच। चम्मच;
- रोटी रोटी - 2 चम्मच। चम्मच;
- आटा - 1 चम्मच। चम्मच
तयारी
Saucepan मा मक्खन पिउन र आटा अँध्यारोमा। क्यान्सरसँग दूध मिलाउनुहोस् र लगातार आड मिश्रण उत्तेजित गर्दै, तिनीहरूलाई सॉसप्यानमा राख्नुहोस्। पनीरको टुप्पोको टुप्पोमा चिसो पनीर जोडेर नरम र मरिचको स्वादको मौसममा मोटो नभएसम्म चटको पकाउनुहोस्। ब्रोकोली ब्लान्कोड गरिन्छ र एक पकाउने ट्रेमा राखिन्छ। ब्रोकोलीको साथमा, हामी फाइबर मा उबलिएको चिकन स्तन राख्दछौं। सबै मलाई क्रिसमस सस भर्नुहोस् र ब्रेडक्रम्ब साथ छिर्न। 220 डिग्री 20 मिनेटमा डिश मिलाउनुहोस्।
मिनिसिड मासुको साथ ब्रोकोली पुलाव
सामग्रीहरू:
- आलु - 4 पीसी।
- जमीन बीफ - 500 जी;
- ब्रोकोली - 300 जी;
- प्याज - 2 पीसीएस।;
- क्रीम - 1 वस्तु;
- दूध आधा शताब्दी;
- कडा मेहनत पनीर - 100 ग्राम।
तयारी
हामी क्रीम, दूध र पनीर सँगसँगै मिलाउँछौं। हामी मिश्रण मा एक प्लेट मा राख्छ र पनीर पूर्णतया पिघ्न सम्म पकाउनुहोस्। प्याप प्याज र फ्राइ नभएसम्म यो पारदर्शी हुन्छ। मिनिसिड मासु, प्याजमा सानो नमक र काली मिर्च जोड्नुहोस्। सबै तयार हुनुहोस्।
Blanched broccoli। आलुको आधामा र पकाउन तयार हुनुहोस्, बिना पन्नी। बेकिंग डिश को तल मा, आलु को एक तह राख्छ, तब मासु मासु र ब्रोकोली को अन्त मा। तैयार चटको साथ पकवान भर्नुहोस्। ब्रोकोली संग आलु पुलाव 20 ओभरमा 200 डिग्री पछि 20 मिनेट पछि तयार हुनेछ।
ब्रोकोली र कटेज पनीर देखि एक पुलाव एक multicrew मा
सामग्रीहरू:
- ब्रोकोली को फ्लोरोसेन्स - 300 जी;
- अण्डा - 5 पीसी।
- क्रीम - 300 मिलीलीटर;
- पनीर - 300 जी;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
ब्रोकोली ब्ल्लेन्टेड र ब्लेंडर संग कुचल छ। अण्डा, कुटीर पनीर र क्रीम पनि ब्लेंडर को कटोरामा राख्दछ र समानुभूति सम्म हराउँदछ। क्रीमयुक्त मासुमा, नमक र कालो मिर्च स्वाद जोड्नुहोस्। पनीर र क्रीम संग ब्रोकोली संग मिक्स र मल्टीभर्क को एक greased कप मा समाप्त मास डाल। "ब्रेक" मोडमा 15-20 मिनेटको डिश मिलाउनुहोस्।
ब्रोकोली संग बेक्ड पास्ता
सामग्रीहरू:
- पेस्ट (सर्पिल) - 300 जी;
- मक्खन - 60 g;
- आटा - 1/4 वस्तुको;
- दूध - 450 मिलीलीटर;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- स्केक्ड बेकन - 4 स्ट्रिप्स;
- बे पत्ती - 1 टुक्रा;
- प्याज - 1 पीसी।;
- लसुन - 2 लौंग;
- ब्रोकोली - 1 हेड;
- Zucchini - 2 पीसीएस।;
- कडा कडा पनीर - 1 ½ चम्मच।
- रोटी रोटी
- नमक, काली मिर्च
तयारी
मक्खनलाई पिसाब पिउन दिनुहोस् र 1-2 मिनेटको लागि आटा तान्नुहोस्। दूधको साथ तलीको आटा भर्नुहोस् र सबै कुरा सावधानीपूर्वक मिश्रण गर्नुहोस्, ताकि कुनै ढोकाहरू बनाउँदैन। हामी चटनी लाउरे पातमा राख्छौं, मोटो सम्म सबै चीज पकाउनुहोस्। एकपटक चटनी आवश्यक घनत्व प्राप्त भएपछि, यसलाई ग्रेटेड पनीर थप गर्नुहोस्, र त्यसपछि, यदि आवश्यक भए, सानो नमक र काली मिर्च। हामी पास्तालाई तैयार नभएसम्म पानीमा डुब्न सक्छौं। एक फ्राइंग प्यानमा, हामी जैतून का तेललाई तातो बनाउँछौँ। बेकनको साथ सुनको रंग सम्म बेकन सम्म सानो टुक्रा र त्रास काटिएको हुन्छ
ब्रोकोली फ्लोरोसेन्समेन्टमा भत्किएको छ, जंकले राम्रो कलरमा फलाम्यो। सब्जियां एक गहिरो प्लेटमा राख्नुहोस्, एक चलचित्र संग आवरण र माइक्रोवेव ओवनमा नरम नभएसम्म कुकुर। तैयार सब्जिहरु काँधका साथ सानो टुक्रामा माछा मिलाएर र पकाउन को लागी एक डिशमा राखिन्छ।
लोक्सिनी र गोभीको साथमा, पकाएको पास्ता र बेकन, प्याज र लसुनबाट भुइँमा बर्तनमा पठाइएको छ। सबै अवयवहरू चटका साथ खान्छन् (यसबाट बे पत्ते पाउन नबिर्सनुहोस्!) र पनीर र बत्तीको बत्तीको साथ छिटो। 20 मिनेटको लागि 180 डिग्रीमा बेक गर्नुहोस्।