मनोविज्ञानमा सहानुभूति

मनोविज्ञान मा सहानुभूति एक जटिल र बहुमुखी अवधारणा हो, जुन यसैले गहिरो सहानुभूति छ, जुन अर्को व्यक्ति संग पूर्ण पहिचान मा सीमाहरु। यदि कुराकानीको दौरान एक व्यक्ति पूर्णतया सक्षम हुन सक्दछ, सबै आकारहरूमा उनीहरूको अन्तरक्रियाको रूपमा त्यस्तै भावनाहरू अनुभव गर्छन्, यसको अर्थ उहाँसँग सहानुभूतिको उच्च क्षमता छ।

संचारमा सहानुभूति

सबैसँग हामी सहानुभूतिको गहिरो भावना छैन, तर हामीले कहिलेकाहीं यसलाई देखाउनु पर्छ। राम्रो टोनका नियमहरूले हामीलाई सहानुभूति देखाउनको लागि हिसाब गर्दछ - कुराकानी गर्न, कुराकानीमा उचित अभिव्यक्ति बनाउनुहोस्। ईमानदार सहानुभूति सामान्यतया दुई घनिष्ठ व्यक्तिहरूको बीचमा हुन्छ र तपाईंलाई आपसी समझ बुझाउन अनुमति दिन्छ।

मनोविज्ञान मा, दुई प्रकार को सहानुभूति हो - यसले भावुक र संज्ञानात्मक हुन सक्छ। भावनात्मक समानुभूति एक कामुक स्तर मा एक व्यक्ति संग सहानुभूति गर्ने क्षमता हो, र यो धेरै गम्भीर समानुभूति हो। संज्ञानात्मक प्रजातिहरूलाई, तार्किक सोच मार्फत अनुमति दिन्छ, बुझ्न को लागी एक व्यक्ति त्यो पलमा कस्तो लाग्छ, र यो साँचो समानुभूतिको यो दृष्टिकोण बाट।

सेकेन्डर कम्युनिकेशंसमा, यो महत्वपूर्ण छैन कि संचारमा कस्तो प्रकारको समानुपातिक समावेश छ, तर दुई नजिकका व्यक्तिहरू बीचको भावनात्मक समानुभूतिको क्षमता धेरै सराहना गरिन्छ, किनभने प्रत्येक व्यक्ति आफैले आफ्नो भावना बुझ्न चाहन्छ र सहानुभूति पाउन सक्दछ।

सहानुभूतिको स्तर

समानुपातिक एक बहुमुखी अवधारणा हो, र आफैं भित्रको स्तरमा तीनवटा विभाजन छ। तिनीहरूलाई विचार गर्नुहोस्।

• समानुपातिकको पहिलो स्तर सबै भन्दा कम मानिन्छ। जो मान्छे यस स्तरका छन् उनीहरूमा केन्द्रित छन्, उनीहरू बिल्कुल अरू मानिसहरूको विचार र भावनामा रूचि छैनन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू विश्वासमा छन् कि उनी अरूलाई बुझ्छन्, तर तिनीहरूको विचार गलत छ। तिनीहरूको एकाग्रताको कारणले गर्दा उनीहरूले यो महसुस गर्ने स्थितिमा छैनन्।
• समानुपातिकको दोस्रो स्तर प्रायः प्रायः हो। अधिकतर व्यक्तिले सधैँ अरु मानिसहरूको विचार र भावनालाई बेवास्ता गर्न सक्दैन, तर समय समयमा। यो विश्वास छ कि विभिन्न अभिव्यक्तिहरुमा यस प्रकार को अधिकांश बहुमत को विशेषता हो।
• समानुभूतिको तेस्रो स्तर उच्चतम मानिन्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरू दुर्लभ हुन्छन्, र अक्सर तिनीहरू इतिहासद्वारा सम्झन्छन्। मानिस, जसको सहानुभूतिको भावना तेस्रो तहमा छ, लगातार उनीहरूको वरपर गहिरो महसुस गर्छन्, मानसिक रूपमा कुनै पनि अनुभवलाई पुनरुत्थान गर्न सक्दछ, मानिसहरु लाई अझ राम्रोसँग बुझ्दछन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूले उनीहरूको विचारलाई कम नगर्ने र सबैभन्दा प्रभावकारी सल्लाह दिन्छन् - वास्तवमा तिनीहरूले प्रश्नकर्ताको दृष्टिकोणबाट दिएका छन्। यो यी मानिसहरू हो जुन सर्वोत्तम मित्र र मनोवैज्ञानिक बन्छ।

यो अनुमान गर्न सजिलो छ कि समानुभूति र सहानुभूति नजिकको सम्बन्ध हो। हामी मानिसहरूलाई राम्ररी बुझ्न पुग्छौं, र ती व्यक्तिहरूलाई हामीलाई बुझ्न सकिनँ। प्रत्येक व्यक्ति आफैले नजिकैको भेट्न चाहने यस्तो साथीहरू जसले आफूलाई बुझ्न सक्नेछ।

समानुभूतिको लागि व्यायाम गर्नुहोस्

त्यहाँ विशेष अभ्यासहरू छन् जुन तपाईंलाई सहानुभूति विकास गर्न अनुमति दिन्छ। केही उदाहरणहरू दिनुहोस्:

महसुस गर्नुहोला। मानिसहरूले इशारा गरेमा कार्डहरू पाउँछन्, र दर्शकहरूलाई आफ्ना पछाडि उभिएका हुन्छन्, उनीहरूले बिना शब्दहरू चित्रण गर्न आवश्यक छ। कार्ड यस्तो हुन सक्छ: क्रोध, उदासी, डर, अप्ठ्यारो, आनन्द, आश्चर्य, चिन्ता, आदि। अन्त्यमा अनुहार हेर्न बिना यो अनुमान गर्न सम्भव थियो, यो विश्लेषण गर्न आवश्यक छ।

Carousel। समूहका सदस्यहरू दुई सर्कलमा उभिएका छन्: आन्तरिक गतिहीन र बाह्य मोबाइल - यो carousel हो। प्रत्येक पटक संचार यसैले यो विभिन्न व्यक्तिको साथ, सिग्नलमा बाह्य सर्कलमा एक कदमले बनाउँछ र जोडीहरू साझेदारहरू द्वारा परिवर्तन गरिएका हुन्छन्। यो सुझाव दिइएको छ यस्ता परिस्थितिहरू (2-3 मिनेटका लागि):

1. तपाईंले व्यक्तिलाई जान्नुभएको व्यक्ति हो भन्दा पहिले, तर लामो समय सम्म देखिएन। तपाईं यस बैठकसँग खुसी हुनुहुन्छ।
2. तपाईंको सामने एक अजनबी छ। उहाँलाई भेट्नुहोस् ...
3. तपाईं सानो बच्चा भन्दा अघि, उहाँ केहि कुरा डरलाग्दो थियो। उहाँ जानुहोस् र उहाँलाई शान्त पार्नुहोस्।

समूहहरूमा यस्ता सरल अभ्यास सहानुभूति विकास गर्न र अरूलाई एकअर्कालाई खुला खुलाउन अनुमति दिन्छ।