धेरै वजन घटाने सौना को फाइदा को बारे मा कुरा गर्छन, तर एकै समयमा धेरै मान्छेहरु लाई संदेह छ कि यो विधि तरल देखि छुटकारा प्राप्त गर्न मा मदद गर्दछ, र वजन नियमित रूप देखि वजन घटाने आहार संग तुलना मा फर्किन्छ। प्रश्न बुझ्न कोसिस गरौं, सौनाले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
के म सौना मा वजन गुमाउन सक्छु?
वास्तवमा कुनै पनि भाप कोठामा - चाहे अवरक्त (आईआर), फ्याट हानि वा सामान्य स्नानको लागि फिनल्याण्ड सौना, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - शरीरले सक्रिय रूपमा छाला, विषाक्त पदार्थ, विषाक्त पदार्थहरू, र ठूलो मात्रामा तरल को आवंटनबाट सबैलाई धोएर सफा हटाउँछ। यसकारण, वजन साँच्चै घट्छ, तर वसाले विभाजित गर्दैन, तर तपाईं संग रहन्छ। सबै भन्दा कम सम्भव समयमा बरामद गरिएको तरल मात्र निस्कन्छ।
अर्कोतर्फ, विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न चयापचय बढ्न सक्छ, जसले शरीरलाई चाँडै काम गर्दछ र अधिक ऊर्जा, क्यालोरीहरू खरिद गर्दछ। यस प्रकार, एक स्लिमिंग सौना एक उत्कृष्ट सहयोगी हो जसले तपाईंलाई स्वस्थ चयापचय को बनाए राखन र विषहरु लाई हटाउन को लागि अप्रत्यक्ष रूप देखि मदद गर्नेछ।
यद्यपि, यदि तपाइँ सौनामा कसरी वजन गुमाउने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, एक स्थायी प्रभावको आशा गर्नुहुन्न। तपाईं केवल तरल पदार्थ हटाउनु हुन्छ, वोसो जलिरहेको छैन।
त्यसै गरी, हामी वजन घटाने को लागि सौना बेल्ट को उपयोग देख्छौं। प्रभाव त्यहि हुनेछ। यद्यपि, यदि तपाई शरीरलाई सहयोग गर्नुहुन्छ र खेलकुद र स्वस्थ पोषण संग समानांतरमा विभिन्न समर्थन उपायहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ प्रभावकारी छिटो प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
सौनाको सहायताले कसरी वजन गुमाउँछ?
वजन घटाने को लागि सौना प्रयोग गर्न को लागि मुख्य शर्त एक तरल को बहुतायत हो। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने
स्थिर हुने प्रभावको लागि, यो सौना वा नियमित रूपमा स्नान गर्न चाहिएको छ, हप्तामा एकपटक।
थप पाउन्ड गुमाउने प्रयासमा यो महत्त्वपूर्ण छ आफैलाई चोट नदिनुहोस्। प्रत्येक व्यक्ति एक व्यक्तिगत संवेदनशीलता छ, र कुनै डाक्टरले तपाईंलाई बताउनेछ कि सनामा खर्च गर्न कति कति सुरक्षित छ, र कति - पहिले देखि नै। यसैले किन ध्यानपूर्वक तपाईंको भावनाहरु सुन्नु र असम्भव हुँदा भाप रूम छोड्नु पर्छ। यो विधि प्रयोग गर्नु अघि, डाक्टर संग परामर्श लायक छ, किनकी केहि हृदय विज्ञान र न्यूरोलोजी रोगहरुमा सौना निषिद्ध छ।