शरीर भरमा थोडा थोरै घडी, लगातार पलपट र आंदोलनहरूको कठोरता। के तपाईं मानिसहरुबीच हुँदा यी अप्रिय संवेदनहरू कायम राख्नुहुन्छ? त्यसैले तपाईसँग समस्या छ। अतिक्रमणले मात्र नकारात्मक असर नपाउँछ, तर तपाईंको जीवनलाई बर्बाद गर्न सक्छ। बस तपाईंको काममा असुरक्षा र तपाईंको कार्यमा असक्षमताको कारण तपाईलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्! सम्बन्ध, क्यारियर, मान्छे संग संचार - यी सबै महत्वपूर्ण लाभहरू दुर्गम हुन सक्छ र वास्तविक अवसाद हुन सक्छ। के गर्न र कसरी शंकाबाट छुटकारा पाउनु हुन्छ? हामी यो महत्त्वपूर्ण मुद्दा छलफल गर्नेछौं।
शशिको कारण
अपरिहार्यता र शोकको भाव कस्तो छ? यो हाम्रो वरपर संसारको खुलासा गर्ने एक भित्री डर हो। जानिन्छ, क्यारेक्टरको प्रकार द्वारा वर्णहरु लाई एक्स्ट्रोभरमा विभाजित गरिएको छ (खुला र बाहिर जाने) र इन्टरनेट (बन्द र असंगत)। अनौठो व्यक्तित्व दोस्रो प्रकारको हो। पुनरावृत्तिको लागि मुख्य कारण आत्म संदेह हो। धेरै परिसरहरू पीडित मानिसहरू, यो देखिन्छ कि तिनीहरू वरपरका मानिसहरू पनि यिनी सबै कमजोरीहरू देख्छन्। तर तिनीहरू वास्तवमा त्यहाँ छन्? अधिकांश अवस्थामा, मानव परिसरहरू टाढा छन् र कुनै वास्तविक आधार छैन। शासनको रूपमा उनीहरूको उदय, रिश्तेदारहरूलाई रिटाइम गरी रिवाइड गरी रिवाइड गरी राखिएको छ, जसले सधैँ एहसास गर्दैन कि तिनीहरू भयानक गल्ती गर्छन्। उदाहरणका लागि, मायालु आमाले थोडा दुर्व्यवहारको लागि सानो केटीलाई निरन्तरता दिन्छन्: "तपाईं एक स्लब हुनुहुन्छ," "पुरानो स्त्रीको मार्ग तपाईंबाट बाहिर आउनुहुन्न", "तर कसले तपाईंलाई यस्तो विवाह गर्नेछ?" साँच्चै धेरै मानिसहरूले यस्ता वाक्यांशहरू सुनेका छन्। त्यसपछि तिनीहरू एउटा कार्यक्रम बन्यो जुन मेरो टाउकोमा जम्मा भएको छ र मलाई जीवनको आनन्द लिन अनुमति दिँदैन। हामी कसरी जान्न सक्छौं कि कसरी शर्मीली हुन नसक्ने, एक भरोसा र सफल महिला बन्न सक्छ? यसले सानो काम गर्नेछ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यसको लायक छ।
शंकालाई कसरी हटाउने?
कमजोरीको विजय एक प्रक्रिया हो जुन आफैँले कामको साथ सुरु गर्नैपर्छ, धीरे-धीरे व्यावहारिक कार्यमा लाग्न थाल्यो। हाम्रो सल्लाहले तपाईंलाई सहयोग गर्नेछ, कसरी शंकाको सामना गर्ने:
- कुन परिस्थितिहरूमा पत्ता लगाएर तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं शर्मि हुनुहुन्छ। यो ठूलो कम्पनीहरू, नयाँ परिचितहरू, सार्वजनिक उपस्थितिहरू वा केटासँग अन्तरगत सम्बन्ध हुन सक्छ। यस्ता क्षणहरूको सूची बनाउनुहोस्। चाँडै तपाईं तिनीहरूसँग व्यवहारमा काम सुरु गर्न सक्नुहुनेछ।
- आराम गर्न सिक्नुहोस्। यसले तपाईंलाई धेरै परिस्थितिहरूमा आत्म-नियन्त्रण कायम राख्न र शान्त व्यवहार गर्न मद्दत गर्नेछ। आफैलाई सास फेर्ने अभ्यास गर्नुहोस्, योग वा ध्यानमा संलग्न हुनुहोस्।
- अरूलाई अध्ययन गर्नुहोस्। कहिलेकाहिँ आत्मविश्वास र स्वभावयोग्य व्यक्तिका कार्यहरू र कार्यका पक्षबाट मात्र हेर्न पर्याप्त हुन्छ। मुस्कान, इशाराहरू, दासहरू, कपडाहरू र सबै चीजहरू जो तपाईंको शोक कसरी हटाउनमा महत्त्वपूर्ण देखिन्छ जस्तो सम्झनुहोस्।
- आफैलाई मूल्यांकन गर्न सिक्नुहोस् र अरूसित तपाईंको व्यक्तित्व तुलना नगर्नुहोस्। यो काम सबै भन्दा गाह्रो छ। शान्त रहनुमा प्रकृति द्वारा एक केटी कठिनाई हो, जबकि अन्य ठाँउ को कपडे, दिलचस्प सामान र मान्छे देखि ध्यान छ। तर यदि तपाईं आफैले निर्णय गर्नुहुन्छ कि तपाई अरु भन्दा भन्दा खराब छैन र आफ्नै स्वाद पनि हो भने, तपाईं चाँडै अरूको मनोवृत्ति कसरी परिवर्तन हुनेछ कसरी सूचना दिनुहुन्छ।
- आत्मविश्वास सिकाउनुहोस्। के तपाईंले पहिल्यै डर राख्नुभयो। केवल यस तरिकामा तपाईं अनावश्यक डरबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ र तपाईंको शोक बेकार थियो भनेर थाहा पाउनुहुनेछ। जान्नुहोस् कि तपाईं एउटा व्यक्ति हो भने राजधानीको पत्र र मानिसहरूको रायबाट मुक्त हुनुहोस्। तिनीहरूले के सोचेको कुरामा के कुरा छ? यो केवल तपाईंको जीवन र बाँकी यो सानो छ।
सबै उपरोक्त सुझावहरू अभ्यास गर्ने क्रममा, तपाईंलाई कुञ्जी पलमा सार्न आवश्यक छ। अर्थात्, सबैभन्दा तत्काल मुद्दाको समाधान - कसरी विपरीत यौन सम्बन्धमा केटीको शंका हटाउन।
मान्छेले कसरी शर्मिला गर्न रोक्न?
तपाईलाई सम्झनु पर्ने पहिलो कुरा - अधिकांश मान्छेले तपाईंलाई पनि कुनै पनि परिसरहरू थाहा छैन। र तिनीहरूलाई भन्नु कि तपाईं केहि कुरा डरलाग्दो हुनुहुन्छ वा शर्मीला हुनुहुन्छ, यो सख्त रूपमा निषेध गरिएको छ। एक महिला मा एक रहस्य हुनु पर्छ, र तपाईंको सबै डर उसलाई उनको रहस्य रहन दिनुहोस्। पुरुष सफल, विश्वस्त महिलाहरु को लागी आकर्षित हुन्छन्, र "नीलो मोजा" लाई नम्रता र एक्लो पर्खालमा एक ढिलो नाचको समयमा खडा हुन्छ।
यदि तपाईं पहिले नै अर्को चरणमा जानुभएको छ र तपाईंसँग एक जवान मानिस हुनुहुन्छ भने, एउटा नयाँ समस्या उत्पन्न हुन्छ - तपाईलाई थाहा छैन कसरी बिस्तारै शर्मीली बन्द गर्न। यो मामला पूर्ण रूपमा उपेक्षा गरिएको छ र पूर्ण आत्मविश्वासका व्यक्तिहरूमा पनि हुन्छ। कारण के हो? निस्सन्देह, अतिरिक्त तहहरूमा, एक सानो सीने, एक बदसूरत मुद्रा र बमुश्किल उल्लेखनीय सेलुलाइट। र धेरै अधिक लडकियहरुलाई थाहा छैन कसरी सेक्स मा शतरंज को दूर गर्न को लागी, प्रभावी ढंग देखि उनको आनंद उनको मान्छे को वितरित गर्छन र मूर्खता को लागी एक नै समय मा नहीं देखो।
- अग्रिम बैठकको लागि तयारी गर्नुहोस्। स्वाभाविक रूपले, तपाईंलाई बाल निकाल्ने, मैनीक्योर र पेडीक्योर गर्न आवश्यक छ। अधोवस्त्र पनि मामिलामा। के तिमी उनको साथ पजमाहरु मा शाहरुख र पतलून संग पतलून संग बिस्तर मा जाने हिम्मत छैन। सबै भन्दा राम्रो विकल्प - ऋषि र स्वच्छ जाँघिया - thong।
- हल्का बन्द नगर्नुहोस्। एक रात रोशनी छोड्नुहोस् वा कोठा मा एक मोमबत्ती रोशनी। यसले तपाईंको शरीरको भाग लुकाउन र पुरुषबाट चासो थप्न मद्दत गर्नेछ।
- कसरी बिस्तरमा शर्मीली हुन नसक्ने? बस आराम करो! निस्सन्देह, तपाइँ अग्रिम बैठकको लागि ठाउँ र समय व्यवस्थित गर्न आवश्यक छ। यसलाई सुनिश्चित गर्नका लागि कि त्यहाँ पर्खालको पछि आमाबाबु थिएनन्, तपाईंले पूर्णतया तपाईंको साथीलाई भरोसा गर्नुभयो, र समय सकिएन। साथै च्याम्पियनको बोतलको उत्साह संग सामना गर्नु। आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र आफूलाई पूर्वाग्रह, डर र चिन्ताको स्वतन्त्रता दिनुहोस्। तपाईं, निस्सन्देह, caresses and tenderness को एक ठूलो भाग को योग्य छ। त्यसोभए किन यो भलाइबाट बच्न? यो शर्मिला छैन, तर एकदम स्वाभाविक। यदि तपाइँसँग अनुभव छैन भने, यसले केवल मानिसलाई मात्र खुसी गर्नेछ। उहाँले आफूलाई खुसीसाथ सबै कुरा सिकाउनुहुनेछ।
यदि सेक्स पछि तपाईंको पार्टनर तपाईंको साथ संवाद गर्न बन्द भएको छैन, र सबै कुरा दोहोर्याउन चाहियो, त्यसपछि यो सबै व्यवस्थित र शर्मिला महसुस अब कुनै अर्थ छैन। सम्झनुहोस् - तपाई प्रकृतिको सुन्दर सिर्जना गर्दै हुनुहुन्छ, र आदर्श मानिसहरू अवस्थित छैनन्। आफैलाई प्रेम गर्न र आफ्नो सम्मान देख्न सिक्नुहोस्। त्यसपछि दुर्व्यवहारको भावनाले तपाईंको जिन्दगी खराब पार्नको लागि हिम्मत नपाउनेछ।