संसारको धूम्रपान दिन

धुम्रपान एक धेरै घनिष्ठ आदतहरू मध्ये एक हो जसले ठूलो संख्यामा दैनिक जीवनमा प्रवेश गरेको छ। उनीहरूको चाहाना भन्दा पहिले हाम्रो संसार धेरै पटक छोडेर धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको संख्या, प्रत्येक वर्ष बढ्छ।

विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्याङ्क अनुसार, जनसंख्या 25% जनसंख्या दुनियाभर कोरोनरी हृदय रोग देखि हुन्छ , फेफड़ों को क्यान्सर देखि 90%, क्रोनिक एन्थमैटिक ब्रोंटेइटिस देखि 75%। प्रत्येक दस सेकेण्डमा, एक धूम्रपान गर्ने संसारमा मर्छ। यस सन्दर्भमा "थुप्रै अन्तर्राष्ट्रिय र विश्व दिवस मनाउने अवसर" को विशेष प्रचारहरू आयोजित गरिन्छ, जसले मानिसहरूलाई यो हानिकारक आदत त्याग्न आकर्षित गर्दछ।

तपाईं कहिलेकाहीं दिन मनाउनु हुन्छ जब तपाईं धूम्रपान छोड्नु भयो?

यस लत विरुद्ध लड्ने दुईवटा मितिहरू छन्: 31 मई - संसारको धूम्रपान दिन, नोभेम्बरको तेस्रो बिहीवार - छोड्ने अन्तर्राष्ट्रिय दिवस, जुन हरेक वर्ष मनाइएको छ। पहिलो मिति 1 9 88 मा स्थापित भएको थियो, विश्व स्वास्थ्य संगठन, दोस्रो, 1 9 78 मा अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीको स्थापना भएको थियो।

छोड्ने विश्व दिनको उद्देश्य

तम्बाकू निर्भरता फैलाउन र खराब आदतको सामना गर्न जनसंख्याको ठूलो भाग गर्न को लागी विरोधको त्यस्ता दिनहरु सञ्चालन गरिन्छ। एक्शन "धूम्रपान छोड्ने दिन" डाक्टरहरूले भाग लिनु भएको छ जसले तंबाकू रोकथाम सञ्चालन गर्दछ र मानव स्वास्थ्यमा निकोटीनको हानिकारक असरबारे जनतालाई जानकारी दिन्छ।

धूम्रपान छोडने को लाभ

• स्वास्थ्य स्थिति सुधार गर्छ, अझ ठीक छ, यसले यसको सामान्य अवस्था फर्काउँछ;
• त्यहाँ ऊर्जा र शक्तिको भाग्य हो।
• रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को स्तर घट्छ;
• महिलाहरु मा प्रजनन समारोह सामान्यकृत छ, एक स्वस्थ बच्चा को जन्म दिन को संभावना बढ रहे हो;
• आँखा सुधारियो, धूम्रपान छोडेर धेरै महिना पछि, कोष को आंशिक रूप देखि भ्रामक पोतहरु लाई पुनर्स्थापित गरिन्छ।
• पुरुषहरु मा नपुंसकता को खतरा कम हुन्छ, spermatozoa को व्यवहार्यता बढ्छ;
• एक व्यक्ति को उपस्थिति अधिक स्वस्थ हुन्छ, छालाले ओक्सीजन भुखमरी अनुभव गर्दैन, ताजा जवान देखिन्छ। अनुहारमा निस्क नेट कम ध्यान दिइन्छ;
• खुसीता, खरोंच र घाँटी बढ्छ, छालामा चिसो र छिटो निको पार्छ;
• स्वाद र गन्धको संवेदनशीलता exacerbated छ। सबैभन्दा साधारण खाना आश्चर्यचकित देखिन्छ।
• मूडले सुधार गर्छ, त्यहाँ आशावाद र उत्साह छ।
• त्यहाँ आत्म-आत्मविश्वास बढेको छ र अरुलाई सम्मान गर्दछ;
• गैर-धूम्रपान गर्नेहरूले सधैं नेतृत्वको बढी सकारात्मक मूल्यांकन पाउँछन्;
• पैसामा उल्लेखनीय बचत
• दिनको कुनै पनि समयमा भण्डारण गर्न नमिल्ने, अचानक सिगरेट समाप्त भएपछि।

जाहिर छ, छोड्न को लागी एक व्यक्ति को लागि उनको स्वास्थ्य, जीवन शैली र समाज मा सुधार को लागि एक अवसर को अवसर प्रदान गर्दछ। दुर्भाग्यवश, पहिलो प्रयासमा, 20% भन्दा कम व्यक्तिहरू जसले धूम्रपान छोड्न चाहन्छन यो गरे। यस तथ्यको बावजूद कि छोडने को लाभ धेरै अधिक छन्, धेरै धूम्रपान गर्न को लागी बस खडा गर्न र छोड नहीं सकते। तीमध्ये अधिकांश प्रलोभनको सामना गरिसकेपछि एक हप्तासम्म ढिलाइ हुँदैन।

धूम्रपान छोड्ने पहिलो दिन

यो, सायद, धूम्रपान गर्ने क्यारियरमा सबैभन्दा कठिन अवधि मध्ये एक हो। यो समय, निकोटिनको सामान्य खुराक नपुगेको शरीर, आफ्नो सामान्य काम बहाल गर्न कोसिस गर्दै छ, त्यसैले निकोटीन निकासी ब्यक्तिहरु, एक व्यक्तिलाई धुवाँको ठूलो इच्छा, चिन्ताको भावना, तनाव र चिन्ताजनकता, र भूख बढ्दै गएको छ।

विश्व संसारमा धूम्रपान दिन, सबै लडाकुहरूले कम्तीमा एक क्षणलाई यस लतको बारेमा बिर्सनु र उनको स्वास्थ्यको बारेमा सोच्नका लागि प्रस्ताव प्रस्ताव गर्दछन्, किनभने उद्धरणका फाइदाहरू हानि भन्दा बढी भन्दा बढी छन्।