यो अद्भुत बिरुवा स्पष्ट एंटीओक्सिडेंट गुणहरू द्वारा प्रतिष्ठित छ र क्यान्सरको रोकथामको लागि प्रयोग गरिन्छ। साथै, यदि तपाईं जाडोको लागि सब्जियल भौतिकीबाट कोवीर तयार गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, पाचन तंत्रसँग सम्बन्धित समस्याहरूमा अलविदा भन्न सक्नुहुन्छ, र उच्च कोलेस्ट्रल । एक अतिरिक्त बोनस उच्च रक्तचाप को उपचार मा पकवान को उपयोगिता हो।
जाडोको लागि भौतिकीबाट स्वादिष्ट सलाद
हाम्रो होस्टको लागि यो उत्पादन उत्पादन विदेशी होइन, सबैलाई थाहा छैन कि यसलाई कसरी पकाउने कुञ्जी। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाईं जाडोको लागि भौतिकियसबाट स्पनका लागि सरल सरल व्यञ्जनहरु मध्ये एक प्रयास गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- चीनी - 20 जी;
- fizalis सब्जी - 1 किलो;
- जमीन काली मिर्च - 5 जी;
- प्याज - 0.5 किलो;
- नमक - 20 ग्राम;
- गाजर - 550 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- अजमोरीको गला, डिल र अजमेर - 50 ग्राम;
- सूरजमुखी तेल - 200 मिलीलीटर;
- सिरका 9% - 20 मिलीलीटर।
तयारी
हामी मार्फत र मेरो भौतिकी, उबलिएको पानीको बर्तनमा छाला र 5 मिनेट विनाश हटाउनुहोस्। सानो टुक्रा र सानो टुक्रा मा काट। प्याजको सानो छोटो सानो पार्नुहोस्, र गाजर को एक ठूलो स्टोटर को प्रयोग गर्नुहोस्। सबै सब्जहरू व्यक्तिगत रूपमा सूरजमुखीको तेलमा त्रसित हुनुपर्छ र ब्लेंडरको कटोरामा शुद्ध पारिएको हुनुपर्छ। सबै उत्पादनहरू मिश्रण गर्नुहोस् र मध्यम गर्मीमा लगभग 20 मिनेटको लागि उकालो गर्नुहोस्। पक्कै पनि साग हटाउनुहोस् र मिश्रण, नुनमा जोड्नुहोस्, चिनी राख्नुहोस् र लगभग 5 मिनेटको लागि स्टिना जारी राख्नुहोस्। लसुन थिच्ने थिच्नुहोस् र एक सॉसपिन, नमकमा पठाउनुहोस्, सिरका खानुहोस्, सबैलाई राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस् र गर्मीबाट हटाउनुहोस्। हामी स्न्याक पूर्व-स्टेरलाइज जारमा फैलाउछौं र तिनीहरूलाई रोकिदिन्छौं। हामी सबै भन्दा राम्रो सम्भव ठाउँमा भण्डार गर्छौं।
जाडोको लागि रजलका लागि कवीर र जमिन
Zucchini यस्तो तैयारी एक सुखद ताजा स्वाद दिनेछु, यसलाई कुनै पनि दलिया, मासुको आलु वा मासु भाँडामा सेवा गर्न अनुमति दिइनेछ।
सामग्रीहरू:
- zucchini - 2 किलो;
- सूरजमुखी तेल - 0.5 कप;
- गाजर - 0,5 किलो;
- Physalis - 0,7 किलो;
- नमक र चीनी - स्वाद गर्न;
- सिरका 9% - 15 मिलीलीटर;
- लसुन - 4 दाँत;
- प्याज - 4 पीसी। औसत आकार;
- काली मिर्च - 0,5 चम्मच।
तयारी
बहुभाषीमा तैयार गर्न फिलालिसबाट यो कोवीर धेरै सरल छ। पेल लसुन, प्याज, गाजर, सानो र भौतिकी। ज्यूचिनीबाट, बीउ हटाउनुहोस्, र ठूलो स्टोटरको प्रयोग गरेर गाजरहरू घुमाउनुहोस्। प्याज सानो स्लाइसमा काट्नुहोस्। त्यसैगरी, फिजलिसिसको साथ गर्नुहोस्। मल्टीवार्क को कटोरा मा, तेल मा डाल दिए र गाजर प्याज संग डाल दिए र उनलाई कडा कटा लसुन को जोड दिए। ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि "फ्राइङ" मोड चलाउनुहोस्। लगातार हलचल, र त्यसपछि physalis र zucini को कटोरा क्यूबों मा डाल। हामी लगभग "80" को लागी "खाली" कार्यक्रम खोल्दछौं। एक ब्लेंडर वा मासु चक्कु को माध्यम ले सब्जी को मिश्रण पार गर्नुहोस, नमक संग मौसम, चीनी र काली मिर्च र सिरका डाल। त्यसपछि, एक पटक फेरि, 1 घण्टा र 20 मिनेटको लागि "खाली" कार्यक्रम सुरु गर्नुहोस्। त्यस पछि, हामी workpiece सूखे जारहरु मा फैलिएको र यसलाई रोल।