एकै समयमा, यो मतलब छैन कि दुर्व्यवहार को समयमा यो सबै सुखबाट बच्न र सबै भन्दा धेरै व्यञ्जन दिन आवश्यक छ। वास्तवमा, यदि बच्चासँग एलर्जीको प्रवृत्ति छैन भने, नर्सिङ आमाले खानाको निश्चित सूचीको बाहेक, केहि पनि खाई सक्दछ।
यस लेखमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि स्तनपान गर्दा तपाईं खाना खान सक्नुहुन्न र निषेधित खानाहरूको सूची दिनुहोस्।
स्तनपान गर्दा कुन खाई खाँदैन?
सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिनुपर्छ कि स्तनपानको समयमा कुन पेय प्रयोगको सिफारिस गर्दैन। यो सबै शराबमा पेय पदार्थ र दबाइहरू, कार्बनटेड लेमनडेस र पानी, साथसाथै बलियो चिया र कफी छ।
स्तनपान गर्ने क्रममा चीजहरूको खाँचो नगर्ने निम्न सूचीहरू निम्न उत्पादनहरू समावेश छन्:
- चकलेट र चमकदार मिठाई;
- केही प्रकारका पकाएको सामान र कन्फेक्शनरी, विशेष गरी ती तयारीमा जुन विभिन्न रंग र संरक्षकहरू प्रयोग गरिन्छ;
- प्याज र लसुन;
- अत्यधिक मात्रामा तेज मसाले
- धुम्रपानको मासु, सउज र माछा;
- फैटी मीट, बेकन;
- मोटो पीसका कालो रोटी;
- सेम;
- ham and sausages;
- मूली र मूली;
- sauerkraut;
- किण्वित चीजहरू - ब्रीन्जा, एडिग्हे, सूलुगुनी;
- विदेशी प्रकारका फलहरू।
निस्सन्देह, कैसीकरण संग के खाएको हुन सक्दैन को सूची धेरै रिसाव हो। आखिर, प्रत्येक बच्चाको जीव व्यक्तिगत हो, र त्यहाँ कुनै पनि ग्यारेन्टी छैन कि यो यी उत्पादनहरू हुनेछ कि यो विनाश परिणाम वा जटिलता हुनेछ। एकै समयमा, केही बच्चाहरूले यस सूचीमा समावेश नभएका अन्य भाँडाहरू बर्बर गर्दैनन्।
केवल यस तरिकामा उनीहरूले यी उत्पादनहरू पहिचान गर्न सक्छन् जुन व्यक्तिगत असहमति रोक्न र एलर्जीन्ससँगको सम्पर्कलाई अलग राख्दछन्। यसको अतिरिक्त, केहि व्यंजनले बच्चाको पाचन पथलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। यसबाट जोगिन, जवान आमाको आहार विस्तार गर्नु अघि, तपाईंलाई डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ।