शरीरको शुद्धता समारोहको उल्लङ्घनले विभिन्न रोगहरूलाई निम्त्याउँछ जसले दैनिक जीवनलाई जटिल बनाउँछ र सामान्य र मानसिक अवस्थालाई प्रतिकूल असर गर्छ। यी विकारहरूमध्ये एक स्पाइस्टिक कब्जाइ हो।
रोग र परिभाषा को संकेत
कठोर कब्जक आंत आंदोलन को आवधिक अवरोध हो, कुनै पनि रोगको कारण होइन। प्राय: प्राय: कब्जने कारणहरु हुन सक्छ:
- तनावपूर्ण अवस्था र भावनात्मक अनुभवहरू;
- कडा आहारहरू;
- smoking;
- औद्योगिक विषाक्तता (व्यावसायिक गतिविधिको परिणामस्वरूप)।
प्रत्येक व्यक्तिको शरीरको शुद्धताको आफ्नै लय छ। तर 3-4 दिन को लागी खाली गर्न को लागी अनुपस्थिति स्पस्टिक कब्ज को लक्षण हुन सक्छ। सामान्यतया, यस प्रकारको कब्जको लक्षणमा धेरै विविधता छ। यस अवधिको समयमा एक व्यक्तिले एक वा धेरै लक्षणहरू बुझ्न सक्छ:
- पेटको सूजन वा भारीपन;
- nausea;
- टाउको दुखाइ
- पेट मा पेट
- प्रदर्शनमा कमी।
यस अशांतिको समयमा भेदभाव प्रायः गाह्रो हुन्छ र पेटको गुफा र परिनियमको मांसपेशिहरु भन्दा बढि प्रयासहरु संग हुन्छ। आंतन खाली गर्दा, स्पिस्टिक कब्जेर, मल निर्जलित हुन्छ, सानो मात्रामा छ र एक चिसो झिल्ली संग कवर गर्न सकिन्छ। प्रायः शौचालयको भ्रमणले स्पिस्टिक कब्जियतको साथ इच्छित राहत ल्याउन सक्दैन।
चिसो कब्जको उपचार
एक चिसो कब्जको लागि उपचार सुरु गर्न, यसको उपस्थितिको मूल कारण स्थापित हुनुपर्छ। आंतको सामान्यकरणको लागि प्रायः पोषण समायोजन गर्न पर्याप्त हुन्छ। यदि psychoemotional शकहरूको प्रतिक्रियामा कब्ज हुन्छ तब, एक आहारसँग समानांतरमा, सिटिभेटहरूको प्रयोग निर्धारित गर्न सकिन्छ। यी हुन्:
- नोभोपासिट;
- Tenoten;
- वाल्रियन निकाल्नु, आदि।
यस प्रकारको स्पेशल कब्जको साथ आहार निम्नानुसार छ:
- फैटी, फ्राइड, फटाइ खानाको खपत कम हुन्छ।
- पर्याप्त मात्रामा उबलिएको सब्जियां र ताजा फलहरू पहिले प्रयोग गरिन्छ।
- यो सब्जी मा सूप पकाउने सिफारिस गरिन्छ, र माछा भोक छैन।
- आकस्मिक उत्पादनहरू (चावल, चकलेट, बलियो चिया, रातो मासु, अनार आदि) बाहेक।
- सेतो रोटी सम्पूर्ण अनाज वा कालो रोटीको साथ बदलिन्छ।
- नाश्ताका लागि सुत्ने फल (प्रिन्स, सूखे सेब) को अतिरिक्त संग पानीमा पकाएको ओमेले खाने खाना वांछनीय छ, जसले हल्का प्रभाव पारेको छ।
- आहारमा डेयरी उत्पादनहरू कम फैट सामग्री (पहिया, बेइफिड, केयर, आदि) छन्।
साथै डाक्टरले सिफारिस गर्दछ:
- एक दिन 1.5 लीटर सफा पानीबाट पिउनुहोस्।
- राशनमा ब्रेन (गेहूं, खुट्टा) थप्नुहोस्।
- शारीरिक गतिविधि (हिँडाइ) बढाउनुहोस्।
यसको अतिरिक्त, यो पूर्णतया अल्कोहल पेय र ऊर्जा पेय को खपत को खत्म गर्न वांछनीय छ।
एक सजिलो उत्साहको रूपमा, हर्बल सामाग्रीमा आधारित औषधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी हुन्:
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- रेगुल्याक्स, आदि।
लोक उपचारका साथ उपचार
स्पस्टस्टिक कब्जियत लोक उपचारको उपचारमा यस्ता व्यञ्जनहरू प्रयोग गर्न सक्छन्:
- दुई चम्मच रक्सी र एक चम्मच
बीज भर्नुहोस् र तिनीहरूलाई मिश्रण गर्नुहोस्। यस मिश्रण को एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी देखि भरिएको हुनुपर्छ र लिपि, रात को लागि बायाँ। दिनको समयमा इन्फ्यूजन लिनुहोस्, आधा गिलास खाने बित्तिकै आधे घण्टा। - हल्का जलात्मक प्रभाव पकाएको सेब द्वारा छ। यो गर्न, तिनीहरू ओवन वा माइक्रोवेव ओवनमा नरम नभएसम्म पकाइएको छ।
- बिरुवाको बीउ लगायौं र आधा एक कप उबलने पानी डाल्नुहोस्। 20-30 मिनेटभित्र राख्नुहोस् र एक समयमा पेय गर्नुहोस्।
- लामो समयसम्म वा पुरानो कब्जेर, 2-4 हप्ताको खाना खाएर 15-30 मिनेटको खाजाको चम्मचको चम्मच लिनुहोस्।