विभिन्न उत्पादनहरू मिलाएर, मानिसहरू स्वादमा फोकस गर्न आदी हुन्छन्, लाभ हुँदैन। वैज्ञानिकों, प्रयोग गरे जा रहे हो, साबित भयो कि केहि उत्पादनहरु एक भोजन मा संयुक्त नहीं गर्न सक्छन्। कस्तो प्रकारको "नजोड", अब हामी बुझ्दछौं।
डाक्टरहरू र पोषण विशेषज्ञहरूले भने कि तपाइँ केवल तपाईंको आहारको लागि स्वस्थ खानाहरू छनौट गर्न आवश्यक छैन, तर तिनीहरूलाई सहीसँग मिलाउन पनि आवश्यक छ। अन्यथा, फाइदाहरू कम सेटिन्छन् र उत्पादनहरु लाई हानिकारक बनाउन पनि सक्छ। धेरै जना अचम्मलाग्दो हुनेछ कि धेरैले मनपराउने खाद्य tandems खतरनाक रूपमा चिनिन्छ।
कर्कर + टमाटरहरू
जानकारीको साथ सुरू गरौं जुन मदत र आश्चर्य गर्न सकिँदैन, किनकि टमाटर र कर्करहरूको सलाद सबैभन्दा किफायती, सरल र स्वादिष्ट सूचीमा समावेश छ। यस्तो टिन्डेममा परिक्षण एकदम सरल व्याख्या हो, किनकि ककबाललाई एल्किन भनिन्छ, र टमाटरहरू अम्लीय फूडहरुमा उल्लेख गरिएको छ। तिनीहरूको संयोजन लवणको निर्माण हुन्छ। के भारीपन को भावना संग परिचित छ कि सलाद को एक ठूलो भाग खाने पछि हुन्छ?
2. अण्ड + बेकन
संसारमा सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रेकफ्रेसन मध्ये एक हानिकारक हुन सक्छ। वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि यस्तो संयोजनमा धेरै पशु प्रोटीन, जुन पाचनमा धेरै ऊर्जा चाहिन्छ, र यस्तो डिशको क्यालोरीको सामग्री उच्च छ। अण्डाको लागि उत्तम पूरक टमाटर हो।
3. दूध + केला
धेरैजसो दूधशाक्यहरू जस्तै, तर वास्तवमा, यस्तो टण्डमलाई सबै भन्दा गाह्रो मानिन्छ। यो चीज हो कि यस्तो पेय ब्ल्लो कारण र गुरुत्वाकर्षण को उपस्थिति हुन सक्छ। यसबाहेक, त्यहाँ मानसिक गतिविधिको साथ समस्या हुन सक्छ, त्यसैले विद्यालयका विद्यार्थीहरू र विद्यार्थीहरू सुचारुहरूको लागि मात्र यो अवयवहरूको सिफारिस गरिएको छैन।
4. पोरेज + सुन्तला रस
नाश्ताको लागि अर्को लोकप्रिय विकल्प पनि धेरै उपयोगी छैन। यो धेरै सरल छ: यस संयोजन जस्तै धेरै मान्छे पेट मा भारीपन भत्काउन सक्छ। यो तथ्यको कारण हो कि सिट्रस रस को एसिड कार्बोहाइड्रेट को ब्रेकडाउन को लागी जिम्मेदार एंजाइम को गतिविधि को कम गर्दछ, जो पोर्चुगल मा समृद्ध छ। यस प्रक्रियालाई सम्झनुहोस् र अन्य खट्टे फल र जामुन अनाजहरूलाई संयोजन नगर्नुहोस्। खाना खाने एक घण्टा पछि डाक्टरको रसलाई सल्लाह दिन्छ।
5. पनीर + मासु
यी उत्पादनको संयोजन विभिन्न व्यञ्जनमा पाइन्छ। हो, यो स्वादिष्ट छ तर उपयोगी छैन। डाक्टरहरूले यो तथ्यलाई व्याख्या गर्छन् कि पशु र सब्जीको उत्पत्तिमा ग्यासको रस द्वारा फरक एकाग्रता र अम्लताको पाईन्छ। गठित पनीर र मासु रोक्नको पक्षमा अर्को तर्क यो तथ्य हो कि फास्फोरस जुन पनीरको भाग हो जुन जिन्दगीको एसिमिलेशनको दर कम हुन्छ जुन मासु मा छ।
6. सब्जियां + नींबू (सिरका)
के तपाईं नींबूको रस संग सिरदद लुगा लगाउन चाहानुहुन्छ? त्यसपछि जान्दछन् कि तपाई धेरै धेरै भिटामिनहरू प्राप्त गर्नुहुन्न। धेरै उपयोगी पदार्थहरूको गहिराइको लागि, बोसो आवश्यक छ, त्यसैले ड्रेसिङको रूपमा वनस्पति तेल प्रयोग गर्नुहोस् (अधिमानतः जैतून का तेल)। यदि तपाइँ तेलहरू मनपर्दैन भने, भित्ताहरूमा उपयोगी वसामा अन्य खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ, उदाहरणका लागि, नट वा एकोकोडस।
7. बकुटाट + दूध
बचपनबाट सबैभन्दा मनपर्ने संयोजन मध्ये एक। उनले "प्रतिबन्ध" को सूचीमा पनि समावेश गरेको थियो, किनभने दूध पेटमा पचक्कै छैन, तर सानो आंतमा र यो दहीको रूपमा पेटमा पाउँछ, जुन पाचन बाल्टीमा प्रक्रियालाई बिर्सेको छ। यसको अतिरिक्त, दूध, कैल्शियम मा समृद्ध दूध, लोहे को आत्महत्या गर्ने प्रक्रिया को हल गर्दछ, जो ध्रुव मा छ।
8. दूध + कोकोआ
धेरै मानिसहरु को शुरुवात बचपन देखि दूध संग कोको को स्वाद को जान्दछ, र निम्न जानकारी निश्चित रूप देखि एक वास्तविक हताश हुन सक्छ। कोकोआको अक्सिकोनिक एसिड हो, जसलाई क्याल्शियमलाई शरीरमा अवशोषित गर्न अनुमति छैन, र यसले अक्सिटेट लवको निर्माण पनि गर्छ, र तिनीहरू ठूलो मात्रामा गुर्देहरूलाई हानिकारक हुन्छन्। यो स्पष्ट छ कि एक कप पेयले हानि ल्याउँदैन, तर तपाईलाई दुरुपयोग गर्नुपर्दैन। र थप: राम्रो स्किम् दूध प्रयोग गर्नुहोस्।
9। ब्रेन + दूध
यस्तो झुकावबाट दूधमा निहित आवश्यक क्यालियम र म्याग्नेशियम प्राप्त गर्न असम्भव छ, किनकि चोकमा त्यहाँ फाइटिक एसिड हुन्छ, जसले यी खनिजहरूलाई बाँध्छ। समाधान हो - चोकबाट पूर्व-फोल गर्नुहोस्, किनकी थर्मल उपचारले फाइटीटिक एसिडलाई पराजित गर्न मद्दत गर्दछ।
10. किवी + दही
खट्टा र उज्यालो फल प्रायः दहीमा थपिएको छ र यी उत्पादन smoothies बाट बनाइन्छ। यदि तपाइँ यो झुण्डलाई प्रेम गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको लागि खराब समाचार भनेको किइइजाइजले बनाएको दूध प्रोटीनको विकृति प्रक्रियामा छिटो, पेय कड़वा र कम उपयोगी बनाउने।
11. टाँस्नुहोस् + टमाटर
पास्ताको संरचनामा स्टार्च कार्बोहाइड्रेटहरू छन्, जो लवको प्रभावको मुंहमा खुसी लगाउँछन्। टमाटरको संरचनामा एसिडहरू छन्, जुन यो प्रक्रियालाई रोक लगाउँदछ। अझ बढि प्रोटीनको अवस्था बढाउँछ, जुन पनीरमा छ - पास्ताको लागि एक लोकप्रिय थप। इष्टतम अतिरिक्त अवयवहरू गैर-एसिडिक ताजा वा पकाएको सब्जिहरू र पत्तेदार सागहरू हुन्।
12. बीयर + मूंगफली
पागल को फोम पेय को लागि सबै भन्दा लोकप्रिय additive हो, तर यो झुंड आंकडा र स्वास्थ्य को लागि हानिकारक हो। मूंगफलीले उच्च-क्यालोरी खानाहरूलाई बुझाउँछ जुन ग्यास निर्माण प्रक्रिया र प्रलोभनमा प्रहार गर्दछ। बियरको लागि, यस पेयमा एक जटिल रासायनिक रचना छ, जुन शरीरमा विभिन्न प्रतिक्रियाहरूको उद्घाटन गर्न सक्छ, उदाहरणका लागि, किण्वन प्रक्रियाहरू।
13. पिज्जा + कार्बोनेटेड पेय
यहाँ स्वीकार गर्नुहोस्, कैफेमा तपाइँ कति पटक यो आदेश बनाउनुभयो? र केहि मान्छेहरु लाई संदेह छ कि यस संयोजन को शरीर को पाचन को लागि धेरै ताकत को आवश्यकता हो। यसको अतिरिक्त, चिनियाँ, जुन कार्बनटेड पेयहरूमा धनी हुन्छ, पेटको गतिविधि घटाउँदछ, त्यसोभए यो खाना आफैले खुशी नछोड्छ, तर भारीपनको भाव। यस्तो खानाको प्रायः प्रयोग पेटले समस्याको विकासलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ।
14. रक्सी + कोका कोला
अल्कोहल ककटेलको संरचनामा यस्तो झुकाव प्रयोग गरिन्छ, उदाहरणका लागि, धेरै व्यक्ति कार्बोनेटेड पेयसँग सिग्नल कमजोर पार्छ। वैज्ञानिकहरूले तर्क गर्छन् कि यस्तो ककटेल प्रभावकारी पेयहरूमा विपरीत हुनेछ, किनभने अल्कोहल आराम र कोलकालमा उत्साहित हुन्छन्। मस्तिष्कले त्यस्तो असम्भव प्रभावको साथ नेभिगेट गर्न गाह्रो छ। यसको अतिरिक्त, पेय पदार्थ शरीरबाट तरल पदार्थलाई हटाउन योगदान गर्दछ, त्यसैले निर्जलीकरणको भावना निश्चित हुनेछ।
15. सेतो रोटी + सुरक्षित राख्छ
यो सोभियत समयमा ठूलो भएको व्यक्तिहरूको सबैभन्दा मनपर्ने व्यभिचार हो! तर, डाक्टरहरूको अनुसार, त्यस्ता नम्रताको सबैभन्दा हानिकारक हो। यो फास्ट कार्बोहाइड्रेटको दोहोरो भागको उपस्थितिको कारण हो, जुन रक्तमा शर्कराको स्तर बढ्छ। "विरुद्ध" अर्को तर्क यो हो कि उत्पादन को एक संयोजन आंत मा किण्वन को उदय हुन सक्छ, खासकर यदि तपाईं एक खाली पेट मा यस्तो मीठा सैंडविच खाछन।