आमा नर्सिंग को आहार: पहिलो महिना

यो लामो समय साबित भएको छ कि स्तन दूध कुनै पनि बच्चाको लागि सबैभन्दा उपयोगी उत्पादन हो। यही कारण, हरेक महिला जो स्तनपान गर्न को लागी छ भनेर बुझ्नैपर्छ कि उनको आहार विशेष हुनुपर्छ। अर्को शब्दमा, एक नर्सिङ आमाले विशेष गरी आहारको पालन गर्नु पर्छ, विशेष गरी बच्चाको जीवनको पहिलो महिना।

यो के हो?

किनकि बच्चाको जस्टिनस्टाइनलल ट्र्याक मात्र काम गर्न सुरु भएको छ, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि दूध पिउनका लागि "सफा" हुन्छ, उदाहरणका लागि। कुनै विदेशी अशुद्धता बिना, जसको धेरै मात्र बच्चालाई एलर्जी हुन सक्छ। यसैले आमाले आहार पालन गर्नु पर्छ, विशेष गरी लिप्तको पहिलो महिनामा।

जन्मदिनपछि पहिलो महिनामा कसरी खाना खान्छ?

कुकुरको जन्म पछि पहिलो महिनामा एक नर्सिङ आमाको आहार दिनको चित्रण गरिनु पर्छ। त्यसोभए, पहिलो 3 दिनको दौडान यो धेरै पिउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ र प्रायः खान्छ। पिउनको रूपमा, यो राम्रो मीठो चिया, सिरप, कम्पन, र साथसाथै विभिन्न प्रकारका हर्बल तैयारीहरु प्रयोग गर्दछ जसले दुर्व्यवहार बढाउन मद्दत गर्दछ। तरल नशेको कुल मात्रा प्रति दिन 1-2 लीटर हुनुपर्छ। यदि जन्म निकै गाह्रो भयो र उनीहरूको स्त्रीको बिरुवा थियो भने , त्यसपछि आहारमा, तपाईं चिकन भाइरस पनि समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। तथ्य यो हो कि यो ठूलो मात्रा मा ग्लुटेन समावेश गर्दछ, जो घाउ को तीव्र बल को योगदान गर्दछ।

स्तनपानको साथ माथिका पोस्टटिनटल आहारको चौथो दिनमा पहिले नै, तपाईं पोर्चुगल इन्जेक्शन गर्न सक्नुहुनेछ। सबैभन्दा उपयोगी जई, बटवाट र गेहूं। तिनीहरू विशेष रूपमा पानीमा तयार छन्। पादरीहरूमा, तपाईं सब्जहरू थप्न सक्नुहुनेछ, जुन सामान्यतया एक जोडी वा स्ट्वाइको लागि पकाइएको हुन्छ, तर कुनै पनि हालतमा फ्ररी छैन। स्तनपानको अवधिको लागि, आमा सामान्यतया तलाका खाना खाएको निषेध गरिन्छ। आलुको रूपमा यस्तो सब्जिलोहरू अहिलेसम्म खपत हुन सक्दैनन् किनकि यसमा धेरै स्टार्च हुन्छ। साथै, तपाईंले गोभी खाएको हुनुहुँदैन, जुन वृद्धिको ग्यास निर्माणमा योगदान गर्दछ, जुन अन्ततः बच्चामा सुत्न सक्छ।

एक हप्तामा, स्तनपान गर्दा, आमाको कडा आहारले उबलिएको माछा र मासु समावेश गर्न सक्छ, तर हप्तामा 2 पटक भन्दा बढी हुँदैन। यसको अतिरिक्त, यो पनीर, कालो रोटी र नट (ग्रीक बाहेक कुनै पनि) को लागी अनुमति छ।

पहिले नै 1 महिनादेखि सुत्ने गर्नाले आमाबाबुको आहारमा स्तनपानको साथ अन्डा, चिकन, जाम र फल समावेश गर्दछ। तथापि, यो आमाको आहारमा नयाँ उत्पादनको लागि बच्चाको जीवनीको प्रतिक्रिया को लागी आवश्यक छ।