एक वर्ष पछि बच्चालाई खुवाउनु

वर्ष अघि र पछि बच्चाको पोषण महत्वपूर्ण फरक छ। आफ्नो जीवनको पहिलो महिनामा बच्चा केवल आमाको दूध वा अनुकूलित मिश्रण हुन्छ, त्यसपछि 4-6 महिनादेखि उसले आफूलाई आफुका लागि नयाँ उत्पादन प्रयास गर्न सुरु गर्छ, बिस्तारै सामान्यतया लालच संग खाना खाने कोसिस गर्दछ। एक वर्षमा बच्चा, सामान्यतया, पहिले नै बच्चाहरु को वर्गीकरण को अधिकांश व्यञ्जन संग परिचित छ। दूधको साथ, उहाँले सब्जी र फल शुद्ध, दही र कुखुरा पनीर, माछा र माछा, अनाज र सूप, पेय रस र रचना गर्दछ।

एक वर्ष पछि, बच्चाले प्राप्त रकमको मात्रा बढ्छ, किनकि यो निरन्तर बढ्दै गएको छ। बच्चाको स्वाद पनि प्राथमिकताहरू: उनीहरूको जस्तै केहि खानाहरू, केहि कम, र उनीहरुले आमाबाबुलाई यो बारेमा थाहा पाउन सक्षम छन्।

एक वर्ष पछि बच्चाको आहार

सबै आमाबाबुहरू जान्न चाहन्छन् कि एक वर्ष पछि बच्चालाई खाना खानु राम्रो हुन्छ।

आहार को आधार अझै पनि मासु दूध वा मिश्रण हो, तर त्यस्ता फिड्सहरूको संख्या बिस्तारै सामान्य सम्म कम हुन्छ, "वयस्क" खानाले तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बदल्छ। जब स्तनपान (कृत्रिम) खुवाउनुको अन्तिम फाईल हो, आमाबाबुले व्यक्तिगत रूपमा निर्णय गर्छ। यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ, मुख्य कुरा यो हो कि बच्चाले पहिले नै पूर्णतया सामान्य भोजनमा त्रसित पार्छ।

यद्यपि, बच्चाको लागि एक साधारण तालिकामा स्विच गर्न धेरै छिटो छ। बेबी व्यंजनहरू बालबालिका बनेको हुनुपर्छ: तिनीहरू धेरै चिसो, तीव्र वा नमस्कार हुँदैनन्। बच्चाहरूको मेनुका लागि उत्पादनहरू राम्रो पकाएका छन्, पकाएको, स्टुड वा भ्यामिएको।

बच्चाको दैनिक आहारमा मासु (चिकन वा टर्की फुल, पर्दा, खरगोश) प्रस्तुत हुनुपर्छ। हप्ताको एकपटक मासुको भाँडाको सट्टामा, माछाको सेवा (ट्राउट, पिइक पेच, कोडेक, हक)। जिगरबाट बर्तनको बारेमा नबिर्सनुहोस्, जो फलाममा धनी हुन्छ।

बच्चाहरु को आहार मा कटेज पनीर क्याल्सियम को मुख्य स्रोत हो। पुलाव या पनीर पनीर र फल शुद्धे एक सक्रिय एक वर्षको बच्चाको लागि उत्कृष्ट नाश्ता हो।

सब्जिहरु भाप मा पकाया, उबला भयो भन्दा धेरै भिटामिनहरु लाई बचाउनुहोस्। साथै तिनीहरू बाट तपाईं स्वादिष्ट स्टव पकाउन सक्नुहुन्छ। एक वर्ष पछि सब्जी शुद्ध बच्चाहरु लाई प्रस्तावित गर्न को लागी राम्रो छैन, किनकि उनि पहिले देखि नै खाना को टुकडे धोखा गर्न सक्छन् र यो कौशल को विकास को लागि ट्रेन गर्नु पर्छ। बर्तनको समान समानताले मात्र धेरै हानि गर्न सक्छ।

एक वर्ष पछि बच्चाको आहारमा, पूरै, अनमाउड अनाजबाट पोलिस समावेश गर्दछ। अनाजबाट तपाईं नरिवल मात्र खाना बनाउन सक्नुहुन्छ, तर सूप। अनाज र तरकारीबाट वैकल्पिक सूप।

यो तालिकाले उत्पादनहरूलाई संकेत गर्दछ जुन जरूरी रूपमा एक वर्ष पछि बच्चाको आहारमा उपस्थित हुनुपर्दछ, र उनीहरूको दैनिक सेवनको दरहरू। निस्सन्देह, बच्चाले यी तथ्याङ्कहरू एक व्याकरणको पालन गर्न बाध्य छैन, यी केवल सामान्य संकेतकहरू हुन्।

एक वर्ष पछि बच्चाको आहार

एक वर्षीया बच्चा अझै पनि पहिले नै 5-पटक आहार चाहिन्छ। बिस्तारै, दुई वर्ष सम्म, फिडिंग को संख्या चार प्रति दिन घटाइनेछ। समय संग, बच्चा एक समय मा अधिक से अधिक खाना खाएगा, र यसले पाचन गर्न थप समय लिनेछ।

रात खानपानको लागि, एक वर्ष पछि बच्चाहरूलाई उनीहरूलाई नियमित रूपमा रातो खाएन भने, यदि उनी नियमित रूपमा राती खाना खाए। यसकारण, जब तपाईं यसलाई स्तन वा बोतलबाट नपढाउनुहुन्छ, रात खानपान रद्द हुँदैन। तिनीहरू अन्तिम ठाउँमा "सफा" छन्, राती रात पिउन वा पूर्ण रूपमा रद्द गर्न प्रतिस्थापन गर्छन्।

एक शब्दमा, एक वर्ष पछि एक बच्चाको पोषण मध्यवर्ती चरण पूरक भोजनको परिचय र एक साधारण तालिकामा अन्तिम संक्रमण को बीचमा छ। र तपाईंको कार्य अब यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि बच्चाहरु को उपयोगी भोजन को रुचि हो ताकि उसले आफ्नो आमा द्वारा खुशी र महान भूख संग तैयार बर्तन खा सकते हो।