कसरी छालाको कपाल बनाउने?

लोचदार छाला कुनै पनि महिलाको सपना हो, जुन, सौभाग्य देखि, घरमा पनि सजिलै प्राप्त गर्न सकिन्छ। छालाको पुनरुत्थानको दृष्टिकोणमा एक महत्वपूर्ण नियम - प्रणालीगत। यदि छाला "समयहीन" मात्र छ भने समय-समयमा मात्र, त्यसपछि, उसले पनि उनको सुन्दर रूपमा समय-समयमा "लापरबाही" मालिकलाई "लाश" गर्नेछ।

छाला लोचदार कसरी बनाउने?

सबै भन्दा पहिले, तपाईं आफ्नो छाला दैनिक सफा र चिसो गर्न आवश्यक छ, र पनि एक सप्ताह मा पोषण मास्क धेरै पटक बनाउन। यदि अनुहार राम्रो झुर्रकहरूसँग समात्न सुरु हुन्छ भने, यसको अर्थले छाला पर्याप्त खाना नगर्ने र नमीएको छ: झुर्रकालमा एक रात क्रीम एक प्रणालीगत समर्थन हुनेछ, तर यसको अतिरिक्त, विशेष मास्कहरू गरिनु पर्छ।

अनुहार को लोचको छाला यस्तो तरिकामा फर्काइन्छ: 3 चम्मच मिश्रण गर्नुहोस्। l। जैतून का तेल, आधा चम्मच। jojoba तेल, 1 चम्मच। क्रीम र गुलाबी माटो यस्तो मात्रामा जोड्नुहोस् जुन क्रीम जन प्राप्त हुन्छ। त्यसपछि 15-20 मिनेटको लागि तपाईंको अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्, त्यसपछि न्यानो पानी कुल्ला पार्नुहोस् र झुर्रका विरुद्ध क्रीम लागू गर्नुहोस्। तपाईं दुई दिनको लागि मुखौटा दुई हप्ताको लागि बनाउनुहुन्छ, र त्यसपछि सामान्य जानुहोस् र हप्तामा 2 पटक प्रक्रिया प्रदर्शन गर्नुहोस्।

एक मास्क यो तेलको लागि छाला धन्यवाद धन्यवाद, र अर्कोतर्फ माटो संग यो बलियो।

अनुहारको अनुहारमा हल्का पोटहरु धोएर बिहान र साँझमा यो गर्न पनि उपयोगी छ: यसले छालाको नविकरण माथि सुँगुर र गति हटाउँछ।

छाला लोच कसरी बनाउने?

तीव्र वजन घटाने, गर्भावस्था, वा उमेर सम्बन्धी कारणले गर्दा, शरीरमा छाला अनावश्यक हुन सक्छ। पेट, हिप्स र सीने मा सबै भन्दा सामान्य समस्या हुन्छ, र प्रत्येक क्षेत्र को लागि एक इष्टतम प्रक्रिया हो जुन छाला को लोच को बढन मा मदद गर्दछ।

पेट को छाला को छाला कसरि बनाइयो: पुनरुत्थान को गति को गति

पेट मा छाला को लागि अधिक लोचदार हुन को लागी, स्नान को समयमा ले, चट्टान को नमक र जैतून को तेल ले लो: पहिले तेल संग समस्या को क्षेत्र लाई चिकन गर्नुहोस, र फेरि नमक को रूप मा प्रयोग गर्नुहोस। जैतूनको तेलले छालालाई पूर्ण रूपमा पोषण गर्दछ र यसको बलियो बनाउँदछ, र नमकले जीवाणुनिषीय गुण छ, त्यसैले यदि छाला शरीरको सम्पूर्ण सतहमा लोचिका गुमाएको छ भने, यो प्रक्रिया संवेदनशील क्षेत्रहरू बाहेक सबै क्षेत्रहरूको लागि उपयोगी छ।

खुट्टाको छाला कसरी बनाउनु लोचदार: हामी रक्सी बनाउँछौं

वरिपरि यस क्षेत्रमा उपयुक्त छ। घरमा लोचदार छाला प्राप्त गर्न, हरियाली माटो लिनुहोस्, क्रीमलाई नभएसम्म पानीको साथमा हाल्नुहोस्, खुर्सानी तेलको 2-3 बूँद थप गर्नुहोस् र अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्। त्यसपछि समस्या क्षेत्रमा मिश्रण राख्नुहोस्, यसलाई फूड फिल्मको साथ लिनुहोस्, तातो कपडामा राख्नुहोस् र केही घण्टामै जानुहोस् (यदि तपाईं धैर्य छ भने, मक्खन टकसाल धेरै ठंड हुन्छ ")। त्यसपछि माटो कुल्ला पार्नुहोस् र छाला फैलाउने ज्वरो तेल वा पोषणयुक्त क्रीम संग। हरेक दिन एक हप्ताको लागि यो कार्यविधि गर्नुहोस्, र प्रभाव पछि प्राप्त हुने हप्तामा धेरै पटक।

स्तन लोचदारको छाला कसरी बनाउने: प्रभावकारी मिश्रणहरू प्रयोग गर्नुहोस्

Decollete क्षेत्र मा छाला को मजबूत गर्न को लागि, आचरण, कास्टर र अंगूर तेल को एक मिश्रण को उपयोग, बराबर अनुपात मा मिश्रित। यो उत्पादन दैनिकरुपमा बिरुवाको बेलामा 10-15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि कुल्ला गर्नुहोस्। तथ्य यो छ कि यस क्षेत्रमा यो आक्रामक तरिकाहरू प्रयोग गर्न असक्षम छ, त्यसैले यो प्राकृतिक तेलमा रोक्न राम्रो छ। भित्री चिन्हबाट क्रीम पनि प्रायः हानिकारक घटकहरू छन् जुन यो क्षेत्रमा लागू हुन सक्दैन।

आहार र खेलहरु संग छाला कायाकल्प

लोचदार छालाको लागि आहार

छाला अझ लोचदार बनाउन कसरी सिक्न, तपाईलाई उनको लोच हरायो किन बुझ्न आवश्यक छ। सबै भन्दा पहिले, यो अपर्याप्त उच्च स्तर कोलागन, को कारण हो जुन शरीर मा प्रोटीन को कुल मात्रा को 30% को लागि खाता हो। यसैले, एक लोचदार छाला को लागि एक आहार मुख्य रूप देखि प्रोटीन को सेवन को बढावा दि्छ। तर भिटामिन महत्त्वपूर्ण छन्: सी, ई, ए, यस्तो आहारमा तपाइँलाई कोइआई (जसमा भिटामिन सी धेरै खान्छ फलहरू भन्दा धेरै) र नट (बादाम वा हाजेलना) थप्न आवश्यक छ।

लोचदार छालाको लागि खेल

खेलकुदको समयमा, ल्याक्टिक अम्ल उत्पादन गरिन्छ, जुन रक्तमा पुग्छ, सम्पूर्ण शरीरलाई पुनरुत्थान गर्दछ। ती क्षेत्रहरु को लागि घर मा व्यायाम प्रदर्शन गर्नुहोस् जसको छाला झरना बन्यो: कूल्हों को लागि squats, छाती को लागि घुमाव मा पेट प्रेस र धक्का अप।

साथै, तंग र लोचदार छालाको लागि, तपाईंलाई हप्तामा धेरै चोटि भ्रमण गर्न आवश्यक छ, सम्पूर्ण शरीरलाई स्न्याज गर्न नबिर्सनुहोस्, पछि क्रीमको साथ। पूलमा कडा पानीमा र थोडाले छाला सुत्न सक्छ।