कसरी बच्चाको दिन सुतिरहेको छ?

एक स्वस्थ निन्द्रा एक सानो बच्चा जस्तै हावाको लागि आवश्यक छ, किनभने यो सुत्ने बेला हुन्छ कि बच्चा पूर्णतया मानसिक र शारीरिक रूपमा विकास गर्दछ र बिरामी हुँदा पनि ठीक हुन्छ। धेरै आमाबाबुहरूको लागि सुत्न लाग्ने कुरै लाग्न एक वास्तविक समस्या हुन्छ। र यदि साँझमा बच्चा सामान्यतया थकित हुन्छ र चाँडै सुतिरहेको हुन्छ, त्यसपछि दिनको समयमा, विपरित, बच्चा धेरै सक्रिय र उत्साहित छ कि यो प्याक गर्न असम्भव हुन्छ।

यसबाहेक, बच्चाको लागि दिनको निद्राको लागि आवश्यक पर्दछ जब सम्म त्यो 4-5 बर्षको उमेर सम्म, विशेष गरी बच्चाहरु लाई तीन बर्ष सम्म सम्म। यस लेखमा, हामी कसरी दिनको समयमा सुत्न ठीक ढंगले राख्न को लागी कुरा गर्नेछौं, र के सो सोच्ने एक सानो पतन मद्दत गर्न के गर्न सक्छ।

कसरी दिनको समयमा बच्चालाई निद्रा बनाउने?

त्यहाँ धेरै साधारण सिफारिशहरू छन् कि बच्चा कसरी दिनभरि सुत्न सिकाउनुहुन्छ, निम्नानुसार तपाईंले बेबी बिना आँसु राख्न सक्नुहुन्छ र छोटो समयको लागि चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ।

1. यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ, शाब्दिक जीवनको पहिलो दिनबाट, निद्रा र जागरणको स्पष्ट मोड पालन ​​गर्न। बच्चाको शरीर चाँडै दिनको निद्राको निश्चित समयमा समायोजित हुनेछ, र यो सोच्न सजिलो हुनेछ।
2. यसको अतिरिक्त, तपाईंको कार्यहरूको उही दैनिक अनुक्रम पछ्याउने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, रातको राति पछि तपाईंले बच्चालाई एउटा कथा पढ्नुहुन्छ। यस अवस्थामा, जोर पढ्ने बच्चाको समयको निद्रासँग सम्बन्धित हुनेछ, र त्यसैले, तपाईं यसलाई छिटो राख्न सक्नुहुन्छ।
3. अन्ततः, बच्चालाई दिउँसो दोहोर्याउन सकिँदैन भने सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा बाह्य उत्तेजनाहरू हटाउन को लागी हुन्छ। स्वाभाविक रूप देखि, सबै भन्दा थकित बच्चा पनि बिस्तर मा जान सक्दैन, यदि पल मा टीवी मा एक दिलचस्प कार्टून दिखाए हो या घर मा वहाँ अतिथि हो। आदर्श रूप मा, बच्चा अलग कोठा मा आराम गर्नु पर्छ, तर यदि तपाईंसँग त्यहि मौका छैन भने साधारण कोठा मा एक वायुमंडल बनाउन कोसिस गर्नुहोस जो नींद को बिरुवाहरु लाई समायोजित गर्दछ - टीवी बंद गर्नुहोस र शांत शांत संगीत मा बंद करो, र चुपचाप को रूप मा कुरा गर्नुहोस।