वर्षको बच्चाको मेनु

प्रायः आमाबाबुले बच्चाको पोषणमा ध्यान दिन रोक्न, आफ्नो उमेर पछि एक वर्ष पुग्छ। नियमको रूपमा, यस अवधिको समयमा बच्चा सामान्य खानासँग परिचित हुन्छ र वयस्कहरूको साथमा एकै तालिकामा खानेकुरा सुरू हुन्छ, जुन सबैलाई अवशोषित गर्दछ। यो राम्रो छैन। वर्षको पछि बच्चाको अनुमानित मेनु सही रूपमा ड्रेस अप हुनु पर्छ, यसमा ती उत्पादनहरू समावेश गर्नुपर्छ जसले बच्चाको विकास र विकासमा योगदान दिन्छ।

पहिलो कुरा भनेको आमालाई देउनुपर्ने लायक खाना पीसिरहेको छ, बच्चा पर्याप्त मात्रामा भएको छ र आफ्नै मा चिन्ता संग सामना गर्न सक्षम छ। यदि बच्चा सनकी छ र काम गर्न चाहँदैनन् भने - तपाईं यसको बारेमा जान नपर्ने। चाइविंग उपकरणको विकासले प्रत्यक्ष र कस्तो खाँचो हुन्छ यसमा निर्भर गर्दछ।

बच्चालाई अलग देखि तैयार गर्न प्रयास गर्नुहोस्, उत्पादनहरु लाई पीस गर्नुहोस्, ताकि भोजन को टुक्रा ठूलो आकार को आकार हो। स्वस्थ खानाको नियमहरू पछ्याउनुहोस् र खाना खाने व्यवस्थाको बारेमा नबिर्सनुहोस्। छोराछोरीलाई नास्ता नदिनुहोस्।

एक वर्ष पछि बच्चाको आहार

वर्ष पछि बच्चाको आहारले महत्त्वपूर्ण परिवर्तन गर्दछ, यदि पहिले बच्चाको मुख्य खाना डेयरी उत्पादन भएको थियो, तर अब उनीहरू पृष्ठभूमिमा जान्छन्। यस समयमा बच्चा, नियमको रूपमा, आफ्नो पहिलो दाँत प्राप्त गर्दछ, जो ठोस खानामा चाइनाद्वारा विकसित हुनुपर्छ।

यस वर्षमा, उहाँ हिंड्न सिकाउनुहुन्छ, र अधिक जीवंत जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न थाल्छ। एक कुरकुरा धेरै खुट्टा, नाटक, यसको ऊर्जा squandering गर्छ, यसको पुन: भर्ती चाहिन्छ। यसकारण यो आवश्यक छ कि बच्चाको आहार शासन वर्ष पछि इष्टतम हुनुपर्छ र नकारात्मक भावनाहरूको कारण हुँदैन। आमाबाबुको कार्य समय सकिन र उनीहरूको छोराछोरीलाई खुवाउन चाहन्छ। खाना पकाउने पाँच-पटक बनाउनुहोस् र नसाबाट अलग नगर्नुहोस्। एक वर्ष पछि बच्चालाई खुवाउने सिफारिश गरिएको योजना हो।

प्रारम्भिक नाश्ता

एक वर्ष पछि बच्चाको बिहानको मेनुमा बच्चाहरुको लागि विशेष पोल्रिजहरू समावेश गर्नुहोस्, जस्तै जौ, राइ र बहु-जौ मिश्रणहरू। तिनीहरूलाई दूधमा पकाउनुहोस्। यो पनि समय-समयमा टुक्रा टुक्राहरूलाई अनावश्यक अण्डाहरूलाई दिइन्छ। ठीक छ, जब तपाईंको बच्चा 1.5 बर्ष सम्म पुग्छ, उसलाई एमेलेट, ओमेमी र गेहूं को पुष्प को परिचय दिनुहोस। यी उत्पादनमा एकदम ठूलो मात्रा, भिटामिन र तत्वहरू ट्रेस समावेश गर्दछ जुन, जसबाट, बढ्दो जीवमा आउँदछ।

यस तथ्यको बावजुद बच्चा जन्मेको छ र वयस्क खानासँग सामना गर्न सक्दछ, डेयरी उत्पादनको आहारबाट पुरा नपुर्याउनुहोस्। एक वर्ष पछि बच्चाहरु को लागि गाय को दूध को सावधानी दिइनु पर्छ - एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यसबाहेक, पनीर पनीरको सामान्य बिहान भाग पचास देखि सातौं ग्राम सम्म बढ्न राम्रो छ।

दोस्रो नाश्ता

एक वर्ष पछि बच्चालाई खुवाउन दोस्रो नाश्ता हुन्छ। यो, बारी मा, फल puree हुन सक्छ र सूखे फल संग बना सकते हो। साथै पेयको रूपमा तपाईं फलहरुका रस र बिरार इन्सुजनको सेवा गर्न सक्नुहुनेछ। यी उत्पादनहरूको लागि धन्यवाद, शरीरले ग्याँस रस को उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।

लन्च

वर्ष पछि बच्चाहरूका लागि खाना फरक हुनुपर्छ, बच्चालाई एक विशेष मेनुमा, एकअर्काको साथ वैकल्पिक भोजनमा सिकाउनुहोस्। दोपहरको भोजनको लागि - यहाँ छनौट सरल छ। तपाईं आफ्नो बच्चालाई माछा वा मासुको सूप, काली मिर्चबाट सब्जी स्टव वा शुद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। मासुको उत्पादन, बच्चा, निश्चित रूपमा कुखुराको पकाउने वा उकालो माछाबाट स्वाद भत्कने वा कप्लेटमा आउँदछ। माछा समुद्री किरणहरू छनौट गर्न मन पर्छ।

दोहोरो नाश्ता

स्नैकले कुनै पनि फल समावेश गर्न सक्छ जसको लागि बच्चा एलर्जी छैन, उदाहरणका लागि: सेब, केले, खुट्टा, प्यापा, आम, किवी, स्ट्रबबेरी र रास्पबेरी। वा तपाइँ पनीर पनीरको साथ बच्चालाई तिर्न सक्नुहुनेछ, तर मात्र यदि यो नाश्ताको लागि थिएन। पेयहरूबाट: केफिर, दूध, थोपा उकालो कालो चिया।

डिनर

रात्रीको लागि, एक ओमेलेट पकाउनुहोस् वा पास्ता पकाउनुहोस्। यो मासु मासुको साथ बच्चालाई खाना खान आवश्यक छैन, यस समय पोड्रिजबाट पनि, यो इन्कार गर्न राम्रो छ। एक वर्ष पछि बालबालिकाको लागि मिश्रणहरू खुवाउन सम्भव छ र केहि हदसम्म आवश्यक पर्दछ, तथापि, बिस्तारै बोतलबाट बिस्तारै बिस्तारै बिग्रनु आवश्यक हुन्छ।

स्तन लागू गर्दै - दिनको दुई चोटि भन्दा बढी बारम्बार, र अधिवेशनमा बाउनुभन्दा पहिले होइन, अन्यथा बच्चाले तपाईको बिना सो निदाउन गाह्रो हुने छ। अब उसले स्वतन्त्रता सिक्न आवश्यक छ। बच्चालाई इन्कार गर्न अनि उनको सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्न आवश्यक छैन, बढ्दो एक कठिन अवस्था हो, तर आवश्यक छ।

एक वर्ष पछि बच्चाको रातो खाना अनावश्यक हुन्छ, विशेष गरी यदि बच्चा पूर्णतया स्वस्थ छ र राम्रो हुन्छ। त्यसोभए, यदि एक बच्चा बेच्न चुपचाप बिना रातभरि चुपचाप हुन्छ, उसलाई परेशान नगर्नुहोस्।