केहि व्यक्तिहरू स्वाभाविक रूपले स्वर्गीय छन् र लगभग कुनै पनि व्यक्तिसँग एक साधारण भाषा पाउन सक्दछ। अन्य तथ्यहरू पीडित छन् कि उनी आफैमा भरोसा राख्दैनन्, उनी अजनबीसँग कुराकानी सुरु गर्न सक्दैनन् र समाजमा प्रायः चुप लाग्दैनन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूले प्रायः यस्तो व्यवसायहरू छनौट गर्छन्, जुन सञ्चारमार्फत कम गर्न छ। तथापि, समाजमा सञ्चार र आत्मविश्वास गर्ने क्षमता केवल व्यावसायिक क्षेत्रमा मात्र आवश्यक छैन। यसकारण, यस्ता व्यक्तिहरूका लागि शर्मीला, असुरक्षित र फिर्ता लिने तरिका कसरी रोक्नको प्रश्नको जवाफ दिने पेशेवर जवाफ पाउन आवश्यक छ। मनोवैज्ञानिकहरु को सिफारिशहरु र उनको चरित्र मा यस दिशा मा कार्य जरूरी इच्छित फल ल्याउन।
कसरी बंद र शर्मीली रोक्न?
बन्द र शंका चरित्रको नकारात्मक लक्षण होइन, तर व्यक्तिको जीवनमा निश्चित समस्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्। शर्मीला व्यक्तिलाई कसरी रोक्न समस्याको काममा नयाँ आदतको समाधान गर्न निरन्तर रहनेछ। तर नयाँ व्यक्तिहरु संग समय परिचित हो र उनीहरु संग कुरा गरेर कुनै पनि कठिनाइहरू उपस्थित छैन।
त्यसोभए, मनोवैज्ञानिकहरूले यस्तो सल्लाह दिएका छन् कि उनीहरूको शंकालाई रोक्न:
- यो एक आत्म-सम्मान बढाउन काम गर्न आवश्यक छ। यो गर्नका लागी, तपाईं पानामा तपाइँको सकारात्मक गुणहरू लेख्न सक्नुहुन्छ र डेस्कटपको नजिकको पर्खालमा सूची लटाउन सक्नुहुन्छ।
- स्वर्गीय व्यक्तिहरूलाई यो हेर्न उपयोगी छ: उनीहरूको सामाजिकतामा के हो, किन उनी समाजमा सफलता पाउँछन्।
- दैनिक रूपमा अभ्यासमा सामाजिक कल्याण अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, तपाइँ कुनै पनि अवस्था प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जहाँ अन्य मानिसहरू र कुराकानी गर्ने अवसर हो। यो विक्रेताको सामानको प्रश्न हो, पासर्जीको समयको समय, मिनिबसको चालकको अनुरोध।
- ऊ ठूलो आवाजको आवाज उठाउन आवश्यक छ। यो एक दर्पणको सामने, यो घरमा सबै भन्दा राम्रो छ। यो कसैलाई समझाउन वा केहि गर्न गर्न कुनै बल गर्न को लागि महत्त्वपूर्ण छ भने बोल्न आवश्यक छ।
- कसरी मामूली र शर्मीला बन्द गर्नमा काम गर्न, केहि मनोवैज्ञानिकहरूले एक रोचक प्रस्ताव प्रदान गर्छन् तर एक सजिलो तरीका होइन। यो एक सानो समय मा समाज को डर को बाधा को पार गर्न को उद्देश्य हो। यो गर्नका लागि, तपाईंलाई केहि गर्न आवश्यक छ कि सबै मानिसहरूले तपाईलाई ध्यान दिन्छन्। तपाईं सबै रातीहरूलाई मुस्कान गर्न सक्नुहुन्छ - अनौपचारिक पोशाक, तपाईंको हातमा अजीब कुरा लिनुहोस्। एक व्यक्तिले अरूबाट ध्यानको ठूलो खुसी पाएपछि, बाहिर बाहिरको विचारमा कम ध्यान दिन थालेको छ र अधिक नि: शुल्क लाग्छ।