गर्भावस्थाको समयमा, महिलाको शरीरमा एक महत्वपूर्ण पुनर्गठन हो। हार्मोनल पृष्ठभूमिमा परिवर्तनहरूको पृष्ठभूमिमा, निद्रा बिगबिगी, अस्थिर मानसिक अवस्थाहरू, भूख र स्वादमा प्राथमिकताहरू देखाइएका छन्। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि केहि तरिकाहरूमा केहि व्यंजनहरू अवशोषित गर्ने इच्छा यो तथ्यले गर्दा भविष्यमा आमाले भ्रूणबाट केही किसिमको रासायनिक संकेतहरू प्राप्त गर्दछ, जसले गर्दा केहि निश्चित पदार्थहरूको कमीबारे रिपोर्ट गर्छ।
एक हेरचाह पति वा नजिकका आफन्तहरूले सामान्यतया गर्भवती महिलाको इच्छा बुझ्नको लागि बुझ्दछन्, आवश्यक उत्पादन प्राप्त गर्न को लागी रातो भोकको भोकमरी व्यञ्जनको साथ भित्री व्यक्तिलाई खाना बनाउन खोज्दै। मान्छेले लामो समयसम्म मान्छेहरूमा विश्वास गरेका छन्: यदि तपाइँ गर्भ गर्भ गर्नाले केहि कुरामा, यो भविष्यका बच्चाहरूको लागि उत्तम तरीका हुनेछैन। त्यसो भएन कि यो कुरा थाहा पाउनुहोस् कि वास्तवमा, महिलाहरुका सबै मागहरु तत्काल प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ, र गर्भवती महिलाहरु को कुन गित्रोनोमिक स्याम सबै भन्दा सामान्य हो र किन तिनीहरू उठ्छन्।
प्रायजसो केही चीज खाने जुनसुकै असाध्यै असामान्य चीजको स्वाद छ, र कसरी स्वीकार्य मात्रामा खानालाई कसरी अवशोषित गर्ने, गर्भावस्थाको पहिलो र तेस्रो तल्लो तहमा देखा पर्दछ। र यो स्वाभाविक हो, किनकि यो यी अवधिहरूमा हो कि हार्मोनको सामग्री, विशेष गरी एस्ट्रोजेन, रक्तमा उच्च तहमा छ। यो व्याख्या किन महिलाहरु गर्भावस्थाको शुरुवात चरणमा छन्, प्रायः अप्रिय धातु स्वादको भावलाई ध्यान दिन्छन्।
फिजियोलोजीहरूले तर्क गर्छन् कि गर्भवती महिलाहरूको धेरै सजिलो श्यामहरू "रोचक परिस्थिति" को शुरुआत भन्दा पहिले गणना गर्न सकिन्छ। त्यसैले, यदि एक केटी, PMS को समयमा, चकलेट संलग्न गर्दछ, त्यसपछि सम्भवतः यो मिठाइमा र गर्भावस्थाको समयमा खुलाइनेछ, र यदि महत्वपूर्ण दिनहरुमा मिरिनडिज हुन्छ, त्यस पछि, बच्चाको प्रत्याशित हुनाले उनलाई पिकर वा sauerkraut चाहान्छ। र उचित मात्रामा इच्छित उत्पादनहरू अस्वीकार गर्न नसकिए, दुर्लभ अवस्थाहरू बिना चिकित्सकहरूले यसलाई बहिष्कृत गर्न वा स्वास्थ्य कारणहरूको लागि खानालाई सिफारिस गर्छन्, उदाहरणका लागि, गुर्देहरूसँग गम्भीर समस्याहरू छन् - तपाईले नुनको सेवनलाई सीमित गर्नुपर्छ, वा त्यहाँ एक निश्चित उत्पादनको एलर्जी हुनु पर्छ, n।
इच्छाको रूपमा प्रमाणित भएकोले यी हुन् वा अन्य उत्पादनहरू?
नमस्कार
यस तथ्यले गर्दा गर्भवती महिलामा रगतको मात्रा बढ्दै गएको छ, नमकले यसको परिसंचरणमा बढ्दो प्रभाव छ। तर नमक शरीरमा द्रव राख्छ, जसले सूजन, उच्च रक्तचापको कारण बनाउँछ, त्यसैले यसको खपत सीमित हुनुपर्छ।
मीठा
राम्रो मूड र पनि भावनात्मक पृष्ठभूमि प्रदान गर्ने फेरोमोन्सको स्तर स्थिर गर्छ। उपयोगी मिठाइहरु छनौट गर्न राम्रो छ: कम-क्यालोरी योग्ग्स, फलफूल र सुत्ने फल, मोटे भएका फलहरू।
मासु र मासु उत्पादनहरू
मासु उत्पादन उपभोग गर्ने इच्छा प्रायः एक प्रोटीनको शरीरमा कमीको कारणले गरिन्छ। यस अवस्थामा यो पदार्थ को अन्य स्रोतहरु को चयन गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ: पागल, पनीर, माछा।
हल्का अल्कोहल
अक्सर, गर्भवती महिलाहरू बियर र शराब पिउन चाहन्छन्। डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि कहिलेकाँही सुख्खा सूखी वा बियर बियर र गर्भवती महिलाहरु लिन सक्दछ। यसबाहेक, दाखरसमा धेरै भिटामिन सी हुन्छ, र समूह बी को बियर भिटामिनमा
असामान्य नियमहरू
यदि भविष्यमा आमाले चक, कोइला, टूथपेस्ट र केहि अवशोषित गर्न आवश्यक छ भने, यो निकटतम हुनुपर्छ
भविष्य मासिक को मुख्य लक्ष्य सहन र पूर्ण बच्चा जन्माउनु हो, त्यसैले स्वस्थ पोषण को सिद्धान्त पालन गर्नु एक महत्वपूर्ण अवधि मा आफ्नो जीवन को मौलिक क्षणहरुमा एक हुनु पर्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईं आफैलाई स्वादिष्ट संग लास गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाईं आफ्नै स्यामको बारेमा जान्न सक्नुहुन्न, आफैलाई अपमान गर्न र समस्यालाई प्रेम गर्न र आफुको स्वास्थ्य र बाल स्वास्थ्यको लागि खतरामा राख्न सक्नुहुन्न।