म्याग्नेशियम के लागि प्रयोग गरिन्छ?
यो माइक्रोटेलेन्टले बच्चामा तंत्रिका तंत्रको गठनमा एक महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यसकारण भविष्यमा आमाले इशाराको समयमा उपभोग मेग्नेशियम को निगरानी गर्न आवश्यक छ।
गर्भावस्था को समयमा माइक्रोटेटमेंट को कमी देखि जन्म पछि बच्चा को तंत्रिका तंत्र को काम नहीं प्रभावित गर्न सक्छ: नींद संग समस्याहरु, उत्तेजना को बढावा, अतिशैलीकरण बढाया।
गर्भावस्थाको बेला के म्याग्नेशियम मानदण्डहरू स्थापित हुन्छन्?
महिलाहरु मा माइक्रोकोटेसन को सामान्य सामग्री जो बच्चाहरु को अपेक्षा नहीं गरेर रहे हो 0.66-0.99 mmol / l। गर्भावस्थाको समयमा, रक्त मा म्याग्नेशियम को एकाग्रता 0.8-1 mmol / l भित्र हुनुपर्छ।
कुन चिन्हले गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा म्याग्नेशियमको कमीलाई संकेत गर्दछ?
यदि माइक्रोटेन्सनको एकाग्रता 0.8 mmol / l भन्दा कम छ भने, एक महिलाले यस्तो घटना अनुभव गर्न सक्छ:
- निचोडमा दुखाइ;
- ब्वाँसो मांसपेशियों को पीडा;
- टिक्स र ट्विचिंगको उपस्थिति;
- गर्भाशयको आवाजमा वृद्धि
- आंत को स्पेशम, पनीर को स्पेंटिनेटर।
यी लक्षणहरूले अप्रत्यक्ष शरीरमा म्याग्नेशियमको अपर्याप्त सेवनलाई संकेत गर्न सक्छन्। यस अवस्थामा यो एक सर्वेक्षणबाट जोगिन आवश्यक छ। यो ध्यान दिइनेछ कि यस ट्रेस तत्व को अपर्याप्तता पाचन तंत्र, तंत्रिका तंत्र, रक्त वाहिकाओं, हृदय को काम को प्रभावित गर्दछ।
शरीरमा म्याग्नेशियमको स्तर कसरी भरियो?
माथिबाट देख्न सकिन्छ जस्तै, गर्भवती महिलाहरु को लागि म्याग्नेशियम धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यसका लागी यो ड्रग गर्भवती मा निर्धारित गरिन्छ। तिनीहरूमध्ये: म्याग्ने बी 6, म्याग्नेफ बी 6, मग्वे, म्याग्नेभ बी 6 र अन्य।
कमीलाई बढाउन सक्छ र उत्पादनको सहयोगको साथ हुन सक्दछ । यसमा समावेश छ: पागल, सेम, माछा, खाट र बाखवाट ग्राउट्स, केला, सम्पूर्ण अनाज रोटी, अजमोद, डिल।
गर्भावस्थाको समयमा म्याग्नेशियमको ओभरबाउन्डेसन रोक्नको लागि, प्रति दिन शरीर प्रवेश गर्न माइक्रोलेक्समेन्टको मात्राको अनुगमन गर्नु आवश्यक छ। स्थापित मानदण्डहरू अनुसार, - प्रति दिन 400-500 मिलीग्राम सम्म। यस अवस्थामा, एक महिलालाई मेडिकल परामर्शको माध्यम ले जान्छ।