धेरै मानिसहरु एक फोबिया भन्दा पहिले सबै मान्छे बराबर छन्, र उमेर फरक छैन। तर यो सामान्यतया मानिन्छ कि फोबियास प्रायः बच्चाहरु मा हुन्छन्। विशेष गरी तिनीहरू अन्धकारको डरले भयभीत छन्, र यस्तो फुबियाको नाम नो-फोबिया हो। यस तथ्यसँग असहमत हुन असम्भव छ कि लगभग हरेक बच्चा अन्धकारको डरको रूपमा यस्तो फुबियाको सामना गर्नु पर्यो, खासकर जब आमाबाबु घरमै थिएनन्। खेलको समयमा त्यहि अनुभव गर्न सकिन्छ, जब अन्य बच्चाहरूले आफ्नो अनुहारलाई अँध्यारो कोठामा बन्द गर्छन्। तर यो टाढाको बचपनमा अझै पनि थियो, त्यस्ता परिस्थितिहरूको धारणा गम्भीर लागेन। अवस्था यस तथ्यको साथमा फरक फरक छ कि अन्धकारको डरले उमेर संग हराएको छैन, तर मात्र बढ्यो। के अन्धकारको फोबियाबाट मुक्त हुन मद्दत गर्ने विधिहरू छन्?
नो-फोबियाको कारणहरू
अन्धकारको डर जस्तो, फोबिया को उपस्थिति को मुख्य कारण हुन्:
- मृत्युको डर
- तंत्रिका तनाव;
- आनुवंशिक भविष्यवाणी:
- अकेलापनको डर
- अयोग्य को भावना।
प्रायजसो, निष्ठाको डर र असुरक्षाको अनुभवले ती बालकहरूलाई जन्मदिनमा पर्याप्त ध्यान दिइएन, जो अन्धकार कोठामा बसोबास गरियो वा बच्चाको लागि भयानक कहानियोंलाई बुझेका थिए। बच्चाको मनोचिकित्सक वयस्क भन्दा बढी आशिष्जनक छ, त्यसैले बच्चाहरूले गम्भीर रूपमा एक राक्षस जीवन बिताउने राक्षसहरूको कथा सुनाउँछन्। कुनै व्यक्ति जो नो-फोबियाबाट पीडित हुन सक्छन् उनीहरूको डरले बच्चा र बेवकूफको डरलाई विचार गर्दा उनीहरूको डरबाट थाहा पाउन सक्दैनन्। अज्ञात को संवेदन लगभग सबैको अनुभव हुनु पर्छ, जस्तै नै उसले आफूलाई अन्धकार अपरिचित कोठामा पाउँछ, किनकि एक व्यक्तिको रातको सपना छैन। यदि यस्तो महसुस तथ्य बाट उत्पन्न हुन्छ भने एकपटक अँध्यारोमा खतरनाक अवस्था उत्पन्न हुन्छ, तपाईलाई आफुलाई अझ विश्वस्त पार्नु पर्ने छ कि त्यहाँ कुनै खतरा छैन र केहि पनि हानी गर्नेछैन।