कहिलेकाहीँ दैनिक जीवनमा समयको ढिलो ढिलो हुन आवश्यक छ। यो नयाँ उपयोगी हुन सक्छ जब विश्वविद्यालयमा व्याख्यानमा बिजनेस बैठकको दौडान, एक टेक्नोलोजीले वर्णन गर्दछ कि कसरी समयको धारणालाई ढिलो पार्न यसले महत्त्वपूर्ण घटनाको हरेक पल अनुभव गर्न सक्छ र तपाइँलाई फरक तरिकामा जीवन हेर्न अनुमति दिन्छ।
समय कसरी धीमा गर्न सिक्नु हुन्छ?
प्रत्येक व्यक्तिले स्वचालित रूपमा धेरै कार्यहरू गर्दछ, यी कार्यहरूमा कसरी समय बितेको समय बितेको छ भनेर देखाउँदै। एक खतरनाक क्षणमा, सबै कुरा यसको विपरीत हुन्छ, दिमाग स्पष्ट हुन्छ, कार्यहरू सटीक र छिटो छन्, र समय धीमा हुन्छ। तर तपाईं चरम र खतरनाक अवस्था बिना यो प्रभाव प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ। कसरी धीमी गतिले हामीलाई हामीलाई जादुगर, मार्शल आर्ट र चोर-लेप्पेट्सका स्वामीहरू देखाउँछ, जसका गतिविधिहरूले ध्यानको निरन्तर एकाग्रता समावेश गर्दछ।
जीवनको समय धीमा गर्न कसरी सिक्न सकिन्छ?
सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई अलग वरपर संसारमा हेर्न आवश्यक छ। वरपर घुमाउनुहोस्, यदि तपाई एक व्यक्तिलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने, उसलाई ध्यानपूर्वक अध्ययन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, कस्तो प्रकारको आलोचनाहरू र कसरी उनको अनुहार अभिव्यक्ति परिवर्तन हुन्छ।
गहिरो सास लिनुहोस् र सास राख्नुहोस्, यो अवस्था अधिक ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ। प्रत्येक एक दोस्रो दोस्रो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ। दस सम्म आफैलाई गणना गर्नुहोस्, कति लामो समयसम्म रहन ध्यान दिनुहोस । यो महसुस गर्नुहोस् कि मिनेट अनन्तमा परिणत गर्दछ। सास फेर्ने क्रममा, वायुको कमीको समयमा एकाग्रताको भावना सम्झन कोसिस गर्नुहोस्। यो टाढा बाहिर आउन सक्छ, तर रुन नदिनुहोस्, जबसम्म यसले कार्य गर्दछ।
ढिलो प्रशिक्षित गर्न, तपाइँ भिडियो खेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। गेमरहरू खेलमा धेरै ध्यान केन्द्रित छन्, त्यसैले यो यस पल कोटिको लायक छ र पहिले नै खेल बाट बाहिर पुन: प्रयास गर्न को लागी।