खैर, वजन कम गर्ने निर्णय स्वीकार गरिएको छ, यो घरको लागि व्यायाम बाइक चयन गर्न मात्र हो। र यसलाई कसरी गर्ने र कसरी कुन छनौट गर्ने, हामी सँगै बुझ्न सक्छौं।
घरको लागि व्यायाम बाइक कसरी छनौट गर्ने?
घर व्यायाम बाइक कसरी छनौट गर्ने विचार गर्दै, हामी अक्सर थाहा छैन कि के खोज्न को लागी, र हामी सिमुलेटर मोडेलहरू मात्र जाँच गर्न थाल्दछ, जसको लागि एक इन्टरनेटमा अझ राम्रो हुनेछ। तर यसबाहेक त्यहाँ धेरै प्यारामिटरहरू छन्, ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि, तपाईं आफैलाई उत्कृष्ट विकल्प रोज्न सक्नुहुन्छ। यी हुन्:
- सिम्युलेटरको सीट बढाउने विधि;
- अधिकतम प्रयोगकर्ता वजन;
- कम्प्युटर प्रकार्यहरू;
- ब्रेकिंग प्रणाली सिमुलेटर;
- सिम्युलेटरको ergonomics;
- एक व्यायाम बाइक निर्माता।
सीट सुरक्षित गर्ने तरिकाले घरको लागि व्यायाम बाइक छनौट गर्दछ
व्यायाम साइकिलहरूको सिटहरू तय गर्नका लागि त्यहाँ तेर्सो र ठाडो विकल्प हुन सक्छ। साधारणतया फिटनेस छनौट बाइक को लागि सीट सुरक्षित को ऊर्ध्वाधर विधि संग। उही क्षैतिज व्यायाम बाइकको लागि आवश्यक छ जसको पछाडि कुनै समस्या छ।
प्रयोगकर्ताको अधिकतम वजन अनुसार घरको लागि व्यायाम बाइक कसरी छनौट गर्नुहुन्छ?
यदि तपाईं सम्पूर्ण परिवारसँग व्यायाम बाइक प्रयोग गर्ने योजना बनाइरहनुभएको छ, जसमा त्यहाँका सदस्यहरू बीचको ठूलो वजन हो, त्यसपछि यो प्यारामिटरलाई ध्यान दिनुपर्छ। सबै मेकानिकल बाइक वजन 100 किलोग्राम को सामना गर्न सक्छन्, धेरै चुम्बकीय सिमुलेटरहरू सँग एकैपटक पट्टी छ। केहि चुम्बकीय र विद्युत चुम्बकीय मोडेल प्रयोगकर्ताहरुको लागि 130 किल सम्मको वजनको लागी डिजाइन गरिएको छ।
कम्प्युटरको प्रकार्यमा व्यायाम बाइक को छनौट
व्यायाम बाइकको सरल कम्प्युटरले गति, समय, दूरी र क्यालोरीहरू देखाउँछ। पल्स को बारे मा तपाईंलाई बताउन को लागी मिसिनहरु अधिक मुश्किल छ। यो प्रकार्य पनि महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसले तपाईंलाई सही स्तरको लोड चयन गर्न अनुमति दिन्छ, तपाईंको उमेरको लागि अधिकतम सम्भावित हृदय दरमा ध्यान दिनुहोस्।
व्यायाम बाइक जसलाई ब्रेक गर्ने प्रणाली छान्नु हुन्छ?
व्यायाम बाइक ब्रेक गर्ने तीन प्रकारका प्रणालीहरू छन्: मेकानिकल, विद्युत चुम्बकीय र चुम्बकीय।
- मेकेनिकल ब्रेकिंग प्रणालीको साथ सिमुलेटरहरू निम्न तल्लो भागको भागमा छन्, किनभने यो प्रणाली सामान्य हो। यस प्रणाली को नुकसान बाइक शोर र कम पहनने प्रतिरोध को कम स्तर हो। प्राय: जस्तै, त्यस्ता सिमुलेटरहरूमा कार्यहरूको न्यूनतम सेट छ।
- चुम्बकीय ब्रेकिङ प्रणाली अधिक गुणात्मक र आधुनिक मानिन्छ। व्यायाम बाइकमा लोड-परिवर्तन गर्ने नियामक छ। यसको अतिरिक्त, यस्तो सिम्युलेटरहरू सामान्यतया कम्प्यूटरसँग सुसज्जित छन् जुन कार्यहरूको विस्तारित सेट। साथै चुम्बकीय ब्रेकिङ प्रणालीको साथ सिमुलेटरहरूसँग राम्रो डिजाइन, एक अधिक सहज सीट छ र औसत मूल्य वर्गसँग सम्बन्धित छ। यसैले, यस प्रकारका सिमुलेटर प्रायः घरको लागि चुनेका छन्।
- विद्युत चुम्बकीय प्रणालीले तपाईंलाई प्रशिक्षण कार्यक्रम सेट गर्न अनुमति दिन्छ, र एक स्मार्ट मेर्मले तपाईंको कार्यक्रम अनुसार लोड स्तर परिवर्तन गर्नेछ। प्राय: प्राय: सिमुलेटरहरू पुनर्वास वा चिकित्सकीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ।
Ergonomics को लागि एक घर को लागि व्यायाम बाइक को चयन कसरि गर्नुहोस?
एक सिमुलेटर छनौट गर्न एक महत्त्वपूर्ण कारक यसको उपयोग को आसानी हुनु पर्छ। त्यसकारण, तपाईँले मनपराउनुभएको मोडेल परीक्षण हुनुपर्छ - यसमा बस्नुहोस्, pedals लाई मोडिदिनुहोस् कि यो तपाइँ कसरी सूट गर्नुहुन्छ,
कुन व्यायाम बाइक छनौट गर्ने हो?
हामी सबै विज्ञापनको अधीनमा छौँ, र सिमुलेटर छनौट गर्छौं, हामी तुरुन्तै केटलर, शारीरिक मूर्तिकला, हाउसफिट, टर्नियोयो र अज्ञात परिचित नामका नामहरू हेर्छौँ। प्रसिद्धिले गुणस्तर र मरम्मतको ग्यारेन्टी दिन्छ, र ग्राहक समीक्षाहरू सजिलो छ। साना ज्ञात निर्माताहरूको उत्पादन पनि उच्च गुणस्तरको हुन सक्छ, तर तपाईले केवल एक किन्नको खरिद लिनु मात्र पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ।