घुटनीको क्यालोरीमा दुखाइ महसुस गर्नु, पहिलो कुरा गर्नु पर्छ डाक्टरलाई भेट्न, आवश्यक परीक्षा र थेरेपी नियुक्तिको लागि। यो आवश्यक छ किनकी, घुटने संयुक्त मा दुखाइ सिंड्रोम को कारण धेरै छन्, र तिनीहरूसँग फरक प्रकृति छ, यसकारण प्रत्येक मामलामा उपचार आवश्यक छ।
घुट्ने संयुक्त मा दुखाइको उपचार
परिसर थेरेपीले धेरै भागहरू समावेश गर्दछ।
दुखाइ राहत
यो निम्न औषधिहरूसँग गर्न सकिन्छ:
- एस्पिरिन;
- नोरोफेन वा इबुप्रोफेन;
- Acetaminophen।
तिनीहरू केवल दर्द कम गर्न मद्दत गर्दैनन्, तर विरोधी भ्रामक प्रभावको कारण, सूजन हटाइनेछ।
घुट्ने र यसको भित्र लामो लामो दुखाइ दुखाइले कम्प्रेसर हटाउनेछ।
- ठण्ड-प्रभाव केवल पहिलो दिनमा चोट पछि;
- गीला गर्मी - तपाईं एक ताप बोतल, न्यानो स्नान वा एक हाइड्रोमास्य प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
यी उपचारहरू लक्षणहरू हुन्, दुखाइलाई सहज बनाउँछ, तर उनीहरूले यो कारण हटाउन सक्दैनन्, त्यसैले उनी निश्चित रूपमा फर्केर आउनेछन्।
संरक्षणत्मक उपचार
विशेष गरी घुट्नेमा दुखाइ र एकै समयमा समयमा यसको घटनाको कारणलाई व्यवहार गर्न को लागी, यस्तो चिनियाँ विकास गरिएको छ:
- फास्टम जेल;
- हेपिनको सुई ;
- Herbedon;
- आर्थोक्टिव;
- Dolobien;
- Traxivasin;
- Diclofenac;
- Dolgit;
- क्रिनोल र अन्य।
यदि कुनै पनि सम्भावना वा यस्ता औषधिहरू प्रयोग गर्न चाहँदैनन् भने, तपाईं लोक व्यंजनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एक धेरै प्रभावशाली वार्मिंग र एन्जिल्सिक प्रभावले यस नुस्खाको अनुसार बनाएको सुन्तला छ।
- 150 ग्राम सूखे सरसफाइ र क्यामोर तेल लिनुहोस् र एक अर्कासँग मिलाउनुहोस्।
- 3 अण्डाको सेतो सेतो, मिश्रणमा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- यो पिरोइन रातभर एक बिरामी को लागी लागू गरिएको छ र कम्पास वा ऊन स्कार्फमा लिपि गरिन्छ।
सञ्चालन हस्तक्षेप
एक्स रे र अन्य परीक्षणहरूको नतिजाहरूमा आधारित, कहिलेकाहीं त्यहाँ एक अपरेशनको लागि आवश्यक छ, दुखाइको कारणलाई हटाउन। उनीहरु सुँगुर वा सुँगुरको अंश पछि मात्र गर्नुहोस्।
चिकित्सकीय जिमनास्टिक
सानो शारीरिक व्यायाम गतिशीलता पुनर्स्थापित गर्न, पेशी कोर्सेटलाई सुदृढ बनाउन वा रक्त परिसंचरण सुधार गर्न पनि, पूर्णतया पीडालाई मुक्त गर्न। चिकित्सीय मालिशको एकसाथ सत्रको प्रयोग गरी प्रभावलाई सुधार गर्नुहोस्। तर यस तरिकामा तपाईले हानि गर्न सक्नुहुनेछ, यदि तपाई सशस्त्र चिकित्सकको अनुच्छेद पालन गर्नुहुन्न भने। यस अवस्थामा, बिस्तारै बिस्तारै र लोड बढाउनु राम्रो छ।
आहारको अनुपालन
घुट्नेमा दुखाइको साथ, पोषण प्रभावकारी उपचारको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसकारण, आहारमा सब्जी, भिटामिन-अमीर खाना, माछा र समुद्री खानाको भाडा जोड्न आवश्यक छ।