गर्मी को विटामिन र खनिज संग शरीर को संतृप्त गर्न को लागि आदर्श समय हो। चेरी, स्वास्थ्य लाभ र हानि जसले वैज्ञानिक रूपमा पुष्टि गर्यो, परम्परागत औषधिको व्यञ्जनमा प्रयोग गरिन्छ र सामान्य सजावटीको रूपमा सिफारिश गरिन्छ।
चेरीहरूमा कुन भिटामिन पाइन्छ?
अम्लीय चेरी जामुनको रासायनिक संरचना धनी छ र शरीरमा उपयोगी खनिज, भिटामिन र अन्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ। यो चेरी मा के भिटामिन को बाहिर लगान को लायक छ। त्यसकारण, लुगमा बी, ई, सी, ए, एच र पीपी को एक समूह हो। खनिज संरचनाको लागि, यो पनि व्यापक छ र त्यहाँ लौह, क्यालिसियम , म्याग्नेशियम, जस्ता, तामाङ र जमिनहरूमा अन्य म्याक्रो-माइक्रोकोटिहरू छन्। चेरी प्रयोग गरेर शरीरले पिटिन, जैविक एसिड र फाइबर प्राप्त गर्दछ।
उपयोगी चेरी के हो?
यदि तपाईं बेरीजको रासायनिक संरचना हेर्नुहुन्छ भने, कुनै पनि उपयोगी गुणहरू छन् कि तथ्यबाट कुनै पनि आश्चर्यचकित हुनुपर्दछ:
- वैज्ञानिकों साबित भएका छन् कि एंटीओक्सिडेंट गुण को कारण, वहाँ मुक्त कट्टरहरु संग एक लडाइँ हो, जो क्यान्सर को रोकथाम छ। त्यहाँ संरचनामा एन्थोसाइयनहरू पनि छन् जसले उत्परिवर्तित सेलहरूलाई ब्लक गर्छ र स्वस्थ परिवर्तनलाई घातक संरचनामा रोक्न सक्छ।
- जब तपाईं टेर्टको रस प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ व्यायामको समयमा मांसपेशी दुखाइको निष्कर्षलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो एंटीओक्सिडेंट र विरोधी भ्रामक प्रभावहरू भएका पदार्थहरूको उपस्थितिको कारण हो।
- मानव शरीर को लागि चेरी को उपयोग हृदय रोग प्रणाली को गतिविधि मा यसको सकारात्मक प्रभाव संग जोडिएको छ। रचनामा ग्लिसकोइड एमिग्डलिन समावेश छ, जसले हृदयघातको आवृत्तिलाई कम गर्दछ। कम्मरिनको उपस्थितिको कारण, हृदयघाती, स्ट्रोक र अन्य समस्याहरूको विकासको खतरा घट्यो। एन्थोकियानिन्सको बारेमा नबिर्सनुहोस्, जसले सकारात्मक रूपमा क्याप्सिरीको अवस्थालाई असर गर्छ र दबाबलाई सामान्य बनाउँछ।
- लुगुनमा धेरै फलामहरू छन्, त्यसैले जाम र रस जुन रक्तले रक्तदानमा हेमोग्लोबिन तहको तीव्र वृद्धिको लागि एनीमियाबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी छन्।
- चेरीको हड्डी वा ट्रेकुचर मूत्र प्रणालीको अवस्थामा सकारात्मक प्रभाव छ, किनभने तिनीहरू गुर्दे र मूत्राशयबाट बालुवा र ढुङ्गाको उत्थानमा योगदान गर्छन्।
- महिलाको शरीरको लागि कसरी उपयोगी चेरी पत्ता लगाउने, यो उल्लेख र कस्मेटिक मूल्यको लायक छ। मासु मास्क मा प्रयोग गरिन्छ कि छाला दृढता, यसलाई toning र सूजन हटाउन।
सुकेको चेरी राम्रो र खराब छन्
यदि सुखाने प्रक्रिया सही ढंगले गरिन्छ, त्यसपछि बेरी व्यावहारिक कुनै पनि उपयोगी पदार्थ गुमाउँदैन। सूखे चेरी, लाभ र नोकर जसको ताजा रूप मा फलों को गुणहरु जस्तै हो, शरीर मा यस्तो प्रभाव छ:
- यो एक विरोधी-भ्रामक औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।
- रक्त क्लटिंग कम गर्ने पदार्थहरू समावेश गर्दछ, त्यसैले सूखे जामुन एथेरोस्क्लोरसिसको जोखिम कम गर्दछ।
- सूखे फलको आधारमा तयार गरिएको रचना, अनि अनिको सामना गर्न र तंत्रिका तंत्रको कामलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्नेछ।
- त्यसकारण शक्तिशाली प्रभावकारी प्रभाव छ, त्यसकारण, फलहरू कब्जेर सिफारिस गरिन्छ।
जमे भएका चेरीहरू राम्रो र खराब छन्
जामुनमा उपयोगी गुणहरू सुरक्षित गर्न, यो ठिकै प्रक्रिया ठिकै गर्न आवश्यक छ। छनौट राम्रो "झटका" मोड हो, जुन धेरै फ्रिजमा छ। यस अवस्थामा, फलहरू प्राप्त गरिन्छ जुन ताजा उत्पादनको स्वाद वा संरचनामा उपस्थित हुँदैन। यदि तपाईं जीवित जीविकाको लागि कसरी उपयोगी चेरीमा रुचि राख्नुहुन्छ भने, यसको गुणहरू तातो र सुकेको जामको समान छ। विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि ठगीको बारम्बार प्रक्रियाले उत्पादनको गुणस्तर घटाउनेछ।
वजन घटाने को लागि चेरी को लाभ
ती व्यक्तिहरू वजन कम गर्न चाहन्छन्, गर्मीमा फलफूल गर्नुपर्छ, जुन शरीर सुधार गर्न र वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- सुरू गर्न, यो चेरी जामुन को कम कैलोरी सामाग्री को उल्लेख को लायक छ, यसैले 100 ग्राम मा केवल 52 केकैल समाहित हुन्छन्। एकै समयमा तिनीहरू पोषण गर्दै छन्, त्यसैले पोषण विशेषज्ञले उनीहरूको नाकाको रूपमा सिफारिस गर्छन्।
- वजन घटाने को लागि चेरी को प्रयोग यो तथ्य हो कि यसले शरीरबाट क्षयको उत्पादन हटाउँछ, जसले सकारात्मक रूपमा सम्पूर्ण पाचन प्रणालीको कामलाई असर गर्छ।
- जमिनले गेस्ट्रिक रसको उत्पादन बढाउँछ, र यसले अन्य खाद्य पदार्थहरू पाईन्छ।
- चेरी एक मूत्रिक प्रभाव छ, अधिक तरल पदार्थ र सूजन देखि मुक्त गर्न को मदद।
- आवश्यक तेल र जैविक एसिड, जो एक भाग हो, वसा को विभाजन मा भाग लिन्छन्।
चेरीको उपचार गुण
बिरुवा मात्र होइन उपयोगी गुणहरू, तर पनि पातहरू, पेडेलहरू र यस रूखका पातहरू पनि धेरै लोक व्यञ्जनहरूको आधार बनाउँथे।
- रस । चेरीको उपचार गुणहरू महसुस गर्न, एक पेय पिउन तपाईंलाई प्रति दिन दुई चश्मे सम्म चाहिन्छ। यसले मेटाबालिक प्रक्रियाहरूलाई सामान्य बनाउँछ र शरीरलाई उपयोगी सामग्रीसँग संतृप्त गर्छ। यदि तपाईं दूधको साथमा आधा आउँनुहुन्छ भने, तपाईं asthmatics को लागि एक पेय पाउनुहुनेछ।
- प्यादिकल्सको ब्रुथ । एक उत्कृष्ट डाईरेटिक, जो पनि, यौन कमजोरीको लागि उपयोगी हुनेछ। 0.5 लीटर पानीमा पकाउने, 2 चम्मच राख्नुहोस्। pedicels को चम्मच र 10 मिनेट को लागि उबलने पछि पकड। तपाईले 1 चम्मच लिनु पर्छ। दिन चार पटक
- सूखे जामुन । सूखे चेरी, धेरै अध्ययनहरु द्वारा स्वास्थ्य को लागि पुष्टि गरिएको छ जो लाभ, एक उत्कृष्ट antipyretic छ। जामुन को 100 ग्राम औषधि तयार गर्न, 0.5 ले पानी पकाउनुहोस् र कम तापक्रममा पकाउनुहोस् जबसम्म 1/3 मा तरल को मात्रा कम हुन्छ।
चेरी - मधुमेह संग लाभ
मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको आहार ध्यानपूर्वक हेरचाह गर्नुपर्छ, तर डाक्टरहरूले चेरीलाई अनुमति दिन्छन्। यो anthocyanins, जसको कार्य 40-50% द्वारा अग्निरोधी गतिविधि को डिग्री बढाने को उद्देश्य हो। यो महत्त्वपूर्ण छ कि न केवल महिलाहरु र पुरुषहरु को लागि चेरी को लागि उपयोगी छ जो मधुमेह संग हुन्छ, तर यो कसरि यो सही तरिका को प्रयोग गर्न को लागि उपयोगी छ। डाक्टरहरूले जामुन र रसलाई अनुमति दिन्छन्, र तपाइँले 1 टिबी प्रति पेडेलल 1 मिठाई चम्मच प्रयोग गरेर क्यानोटो तयार पार्न सक्नुहुन्छ। उबलते पानी। सबै कुरा 10 मिनेटको लागि उड्नै पर्छ। तपाईलाई 0.5 स्टेट पिउन आवश्यक छ। खाना खाने बित्तिकै आधे घण्टाको लागि तीन चोटि।
गाउ को लागि एक चेरी को लाभ
वैज्ञानिकहरूले प्रयोगात्मक रूपमा फेला पारेका छन् कि बेरीले रगतमा यूरिक एसिडको स्तर कम गर्न क्षमता पाउँदछ र यसको भ्रामक प्रभाव हुन्छ। एंटीओक्सिडेंट सम्पत्तीको लागि धन्यवाद, यो विषाक्त पदार्थको शरीरबाट मुक्त गर्न सम्भव छ। चेरीहरूको स्वास्थ्य फाइदाहरू यो तथ्यका कारण हुन् कि नियमित उपयोगको साथ यो रक्त शुद्ध गर्न र हर्मोलोबिनको स्तर बढाउन सम्भव छ।
गाउथिय गठियाको बिशेषता संग, डाक्टरहरु लाई एक दिन मा धेरै चोरी को धेरै खाने को लागि सल्लाह दिइएको छ। यसको कारण, यो स्थिति कम गर्न र दुखाइ सिंड्रोमको निष्कर्षको डिग्री कम गर्न सम्भव छ। प्रयोगहरूले देखाउँछ कि यदि चेरी, जसको फाइदा र स्वास्थ्यको हानिले स्वास्थ्यलाई पुष्टि गर्दछ, डाक्टरहरूले पुष्टि गरेमा, दैनिक प्रति किलो 1 किलोमा खाईनेछ, त्यसपछि यूरेट को लवण एकाग्रता कम गर्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, प्रभावित pfiness र लालीपन संयुक्त कम छ।
चेरीको बवासीरको उपचार
लोक व्यञ्जनहरु को बीच, तपाईं बवासीर को उपचार को लागि उपयुक्त विकल्प पा सकते हो। यो साबित भएको छ कि जामुन, हड्डियों संग एक साथ, एक सामान्य मजबूत प्रभाव छ, पोतहरु को पर्खालहरुमा टोन को पुनर्स्थापित गर्न को लागि मदद। चेरीको साथ बवासीर को उपचार प्रभावी छ किनभने यो सुँगुर र सूजन हटाउछ, बवासीर को मजबूत गर्दछ र घावों को उपचार को बढावा गर्दछ। जब बवासीर बिस्तारै बाहिरियो, चेरी पत्थरीको तेल, जो समस्या क्षेत्रमा घुम्न मद्दत गर्दछ। तपाईं एक विशेष भाइरस पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- चेरी - 3 चम्मच;
- उबलते पानी - 1 चम्मच।
तैयारी:
- अवयवहरू मिलाउनुहोस् र सानो आगोमा राख्नुहोस्।
- उबलने पछि, 15-20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- लोभ 1 टिबीको लागि प्रशोधन गर्नु पर्छ। एक दिन 3 पटक चम्मच। उपचारको दिन 10 दिन हो।
हानिकारक चेरी के हो?
धेरै उत्पादनहरू जस्तै, चेरी जामुनसँग विनाशकारीहरूको सूची छ जुन खातामा लिइन्छ ताकि स्वास्थ्यलाई हानि नदिनुहोस्।
- आहारमा पाचन र पाचन प्रणालीसँग समस्याहरूसँग आहारमा समावेश नगर्नुहोस्।
- डाक्टरहरूले अल्सर र गेस्रोट्रेन्टिटिसको तीव्र चरणमा अम्लीय फलहरू मनाउँदैनन्।
- पुरानो फेफड़ोंको रोगको लागि यो उत्पादनलाई अस्वीकार गर्नुहोस्।
- चेरीहरूमा क्षति ठूलो मात्रामा हड्डिहरु संग बिरुवा प्रयोगको साथ ल्याउन सक्छ। यो तथ्यको कारण हो कि तिनीहरू भित्र एक पदार्थ छ, जुन आंतमा सियनाइड मा परिवर्तित हुन्छ।