छोराछोरीलाई राम्ररी सन्तुलन कसरी गर्ने?
माथि उल्लेखित रूपमा, सम्पूर्ण प्रक्रियामा धेरै चरणहरू छन्। तिनीहरूलाई विचार गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चाबाट अतिरिक्त कपडा हटाउनुहोस्। प्रत्येक, उदाहरणका लागि, 5 दिन, बच्चालाई एक चीजबाट हटाउनुहोस्, यसलाई पतली र हल्का साथ बदल्नुहोस्, उदाहरणको लागि। टी-शर्ट वा टी-शर्टमा न्यानो कपास ब्लाउज। यसरी, तपाईं जन्म, जन्म र दुवै पुराना बच्चाहरु बाट बच्चाको स्वाद गर्न सक्नुहुन्छ।
- खराब मौसममा पनि बच्चा संग लगातार हिंड्नुहोस्। खराब मौसम, टीकेमा हिड्ने प्रयास नगर्नुहोस्। जब यो वर्षा वा सज्जन्य हवा प्रवाह हुन्छ, घर मा बच्चा छोड्न कोसिस गर्नुहोस्। यस्ता हिडहरूको अवधि कम्तीमा 1 घण्टा हुनुपर्छ। तातो सिजनमा, गर्मीमा, तपाईं पनि ओभर वरिपरि न्यानो चलिरहनुको व्यवस्था गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, तपाईंले गर्मीमा बच्चालाई सम्हाल्नुभन्दा पहिले, यो प्रक्रिया आवश्यक छ कि यो शरद ऋतुको सुरुवातको सुरुवातमा सुरु भयो। सबै बिस्तारै बाहिरियो।
- स्नानको समयमा प्रयोग हुने पानीको तापमान घटाउनुहोस्। ठूला बच्चाहरु संग, तपाईं विपरीत नहाने बनाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, गर्म पानीको तापमान 34-35 डिग्री र ठण्ड -18-20 हुनुपर्छ। त्यसपछि, बिस्तारै चिसो पानीको तापमान 10 डिग्री कम हुन्छ।
यसको विपरीत, पोतहरू पहिला विस्तार गर्दछ, र त्यसपछि संकीर्ण हुन्छ। यसरी, बच्चाको हृदय प्रणाली प्रशिक्षित गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, कम तापमान को प्रभाव को तहत, आरक्षित
तिम्रो गलामा कसरी सुख्खा हुन्छ?
साथै, हामी कसरी बच्चाको गलाको स्वाद गर्न सक्छौं भन्न सक्छौं। यो प्रक्रिया हरेक दिन 1-2 डिग्री द्वारा पिटर को तापमान कम गरेर, क्रमशः 15-17 डिग्री तरल पदार्थ को तापमान ल्याउन सकिन्छ।
यसकारण, बालबालिकाको विकासलाई रोक्न आमा, आमाले प्रायः बिरामीको बच्चालाई कसरी सम्हाल्नु हुन्छ भन्ने कुरा जान्दछ, लामो समयसम्म बिर्सने क्षमता पाउनेछ कि फ्लू र एआरभी।