जिमनास्टिक्स सीसेरेन पछि

यो बुझ्न आवश्यक छ कि हस्तान्तरण गरिएको अपरेशन महिला बाट एक पुनर्निर्माणको आवश्यकता हो। यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि सम्भावना जिमनास्टिक्स सिजररेन पछि छोड्न र शरीरलाई सामान्यमा फिर्ता आउँदछ।

के पेट सिजररेन पछि रहन्छ?

यो तथ्यलाई ध्यान दिनुहोस् कि खुट्टा, पेट, पछाडि र हतियारको मांसपेशिहरु लाई जन्मजात को समयमा "आलस्य" मा, मामीले सगिंग पेट र सीवन को एक अप्रिय क्रय देख्छ। यो एकदम निराशाजनक र अपमानजनक महिला हो जसले स्वभाविक रूपमा आत्म-संवेदनशीलता र पूर्णताका लागि इच्छुक हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, मांसपेशीहरू उठाइनेछन्, तर तिनीहरूलाई मद्दत चाहिन्छ।

पेट कहिले सिजन पछि जान्छ?

यो सबै शरीर को विशेषताहरु र पेट मांसपेशियों को संवेदनशीलता जिमनास्टिक अभ्यास मा निर्भर गर्दछ। सीजेरियन पछि एक खेल माथि उठाउँदै यस प्रक्रियाको गति बढाउँछ। कुनै विशिष्ट डाक्टरले तपाईलाई आदर्श व्यक्ति प्राप्त गर्नको लागि सही टाइम फ्रेम बताउनेछ। केहि मामा एक महिना मा सुधार नोट, र केहि जीवन को लागि पेट संग रहन सक्छ। यो मतलब छैन कि तपाईं आफ्नो हात छोड्न आवश्यक छ र फारम फर्काउन प्रयास नगर्नुहोस्। दोस्रो सेकेन्ड पछि पनि पेट सपाट र सुन्दर हुन सक्छ।

सेमेरा सेक्शन पछि जिमनास्टिक

अस्तित्व र पल्विक अंगहरुमा रक्त परिसंचरण को सुधार गर्न को लागि प्राथमिक आंदोलनहरू छन्, मांसपेशी र अशुद्ध देखि शुद्ध योनि, मांसपेशी टोन र शरीर को सामान्य अवस्था बढावा।

उनीहरूलाई राख्नु आवश्यक छ, प्रति प्रति 10 पटक:

• बाँड्नुहोस् र खुट्टा उडाउनुहोस्;
• तिनीहरूलाई विभिन्न दिशामा घुमाउनुहोस्;
• निचोड र रिटाइबहरू जारी गर्नुहोस्;
• मोर्नु र प्रत्येक टर्नलाई घुमाउनुहोस्।

सीनेरेन पछि साँस्कृतिक अभ्यास

यो तपाईंको पहिलो व्यायाम वितरण पछि सही हुनेछ। जिमनास्टिक्सको समयमा ब्रेकिंग वैकल्पिक रूपमा गहिरो र शान्त, बारम्बार र विलम्ब हुनुपर्छ। थोरैकिक क्षेत्रको लागि यो पहिलो लागू गर्नुहोस्, र त्यसपछि पेटको लागि। पछिल्लो अवस्थामा, ईश्वरमा पेट बढाउन र झन्झटमा राख्नु आवश्यक छ। कुनै पनि अवस्थामा, सीम क्षेत्रको समर्थन गर्नुहोस्। जिमनास्टिक्स छोटो सास र एक लामो चक्रमा पूरा गर्नुहोस्।

सेक्शनियर सेक्स पछि थिच्नुहोस्

पेट मांसपेशिहरु को प्रशिक्षित गर्न को लागि कम से कम छ महिना पछि विच्छेदन पछि सिफारिश गरिन्छ। लोडलाई बिस्तारै बढ्न आवश्यक छ, शरीरको प्रतिक्रियामा ध्यान दिँदै। सिम क्षेत्रमा दुखाइको कुनै पनि चिन्हहरू संकेत चिन्ह लगाइनेछ व्यवसाय अवरोध गर्न वा भार कम गर्न आवश्यक छ। प्रेस को क्लासिक स्विंग ऊर्ध्वाधर स्थिति मा खुट्टाहरु लाई बढाएर बदले सकिन्छ, पछि र टाउ फ्लोरमा दबाईनु पर्छ।

सीजरायण पछि शरीर फ्लेक्स

वजन घटाने bodyflex को लागि सास फेर्न को लागी विधि तपाईंलाई भौतिक प्रयास को बिना बिना तंग पेट र पतला कमर प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यो सास पकड र डायाफ्राम सास फेर्न सम्बन्धित अभ्यासको सेटमा आधारित छ।