कसले तपाईलाई सोच्ने जिम्मेवारी परीक्षा अझ राम्रो पारित गर्नेछ: केटी जो एस्पेन पत्ता, वा आत्म-आत्मविश्वास, आत्म-पर्याप्त र असत्यकालीन विजयको रूपमा डराउँछ। निस्सन्देह, एक व्यक्तिमा अधिक भरोसा, अधिक सम्भव सफलता, परीक्षाको लागि मनोवैज्ञानिक तैयारीले ठूलो भूमिका खेल्छ। तर परीक्षा कसरी ठीकसँग तयारी गर्ने?
मनोवैज्ञानिक परीक्षाको लागि कसरी तयारी गर्ने?
- समयको स्टक अप गर्नुहोस् । तयार गर्न सकेसम्म धेरै समय लिन प्रयास गर्नुहोस्। अन्तिम दिन सबै टिकटहरू सिक्न प्रयास नगर्नुहोस्। शान्त अवस्था सामग्रीको अध्ययनको समयमा हुनेछ, थप चुपचाप परीक्षा पनि पास हुनेछ।
- आफैलाई उत्प्रेरित गर्नुहोस् । परीक्षाको लागि कसरी ट्यून गर्न, तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कि यो परीक्षण साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ? यदि तपाईं परीक्षामा तुरुन्तै जिम्मेवारीको भावना महसुस गर्नुहुन्न भने, र त्यसैले, यसको परिणामको बारेमा चिन्ता पनि छैन, अर्को लक्ष्यको साथ आउनुहोस्। सफल आत्मसमर्पणको कार्यक्रममा, तपाईं लामो समयसम्म सपनाको अनुभव गर्न समय र पैसा पाउनुहुनेछ।
- परीक्षकको व्यक्तित्व अतिमूल्य नगर्नुहोस् । परीक्षा भन्दा पहिले कसरी टुन गर्न, यदि यो लिने व्यक्तिले तपाईंलाई सहानुभूति संग प्रेरित गर्दैन, तर, शायद, अझ बढी, तपाईंलाई डर संग प्रेरित गर्दछ? - तयारी गर्नु अघि, यस तथ्यलाई ध्यान दिन नसक्ने प्रयास गर्नुहोस्, कल्पना गर्नुहोस् कि परीक्षाले तपाईको कम्प्युटर लिनेछ। र जब सामग्री सिक्न सकिन्छ, र तपाईं एक अप्रिय विषयको दृश्यमा हुनुहुन्छ, कल्पना गर्नुहोस् कि उहाँ न्यायाधीश होइन, तर तपाईंको भविष्यको भाग्य निर्भर छ, तर तपाईंको ऋणी। हो, कल्पना गर्नुहोस् कि यस व्यक्तिले तपाईंलाई केही समय पहिले धेरै पैसा फिर्ता पाउँछ, त्यसैले यो तपाईं होइन, तर उहाँ "अवस्थाको मालिक" हुनुहुन्छ।
- परीक्षाको महत्वलाई उच्च नगर्नुहोस् । सफलतापूर्वक
परीक्षा पास गर्नुहोस्, आफ्नो आफ्नै कल्पनामा, तपाईंले कार्यहरू जटिल गर्नु हुँदैन ("एक उडानबाट एक हात्ती बनाउने")। तपाईंले एनालिटिक्स पानामा पूर्ण रूपमा अपरिचित कुनै पनि थाहा पाउनु हुँदैन, तपाईंले पहिले नै प्रासंगिक पाठ्यक्रमहरूमा सबै चीजको अध्ययन गर्नुभएको छ, त्यसैले परीक्षामा तपाईले प्रयोग गर्ने के गर्ने र धेरै पटक काम गरेको निर्णय गर्नुहुनेछ। - तपाईंको आहार र दिनको शासन हेर्नुहोस् । परीक्षाको लागि तयारीमा, भारी, उच्च-क्यालोरी खाना, धेरै मात्रामा कफी खानेबाट बच्नुहोस्। धेरै तरल पदार्थहरूको लागि प्रयास गर्नुहोस् (किनकि तनावपूर्ण परिस्थितिको समयमा, शरीरलाई यसको आवश्यकता छ), नट, फलफूल, डेयरी उत्पादनहरू। कृपया ध्यान दिनुहोस् कि परीक्षा अघिको दिनले शरीरलाई बलियो बनाउनुपर्छ। त्यसकारण, निद्रा दिनको कम्तीमा आठ घण्टा हुनुपर्छ।