गर्भावस्था सुखद आशा र परेशानीको समय हो। लगभग हरेक महिला आफ्नो बच्चासँग भेट्न खुसी हुनुहुन्छ। 9 महिनाको लागी महिलालाई धेरै चीज गर्न आवश्यक छ र विशेष गरी अन्तिम महिना संतृप्त हुन्छ। यो आफैलाई डिलिवरी प्रक्रियाको लागि तयार पार्नु र बच्चाको लागि सबै सर्तहरू सिर्जना गर्न आवश्यक छ। जन्मदिनको लागि एक महिला तयार गर्दै एक मनोवैज्ञानिक रवैया र जटिल प्रक्रियाको लागी शरीर तयार गर्दै।
जन्म दिन अघि तपाईंले के गर्नुपर्छ?
शरीरको तयारी
यसले प्राणिक आहार समावेश गर्न सक्छ, Perineum, शेनिंग प्रशिक्षण, जन्म र अधिक दिन भन्दा पहिले शरीर सफा गर्न। यी सबै प्रक्रियाहरू बालबालिकाको प्रक्रियालाई सुरक्षित र सुविधा दिन मद्दत गर्दछ। यद्यपि तिनीहरू प्रकृतिमा सिफारिस गरिरहेका छन्, हरेक महिलाले बुझ्नै पर्छ कि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ:
बच्चा जन्मवाही गर्नु भन्दा पहिले
डाक्टरहरूले एक निश्चित खाना पालन गर्न सिफारिस गर्छन्। श्रमको सुरुवात एक महिना अघि, तपाईंलाई पशु प्रोटीन (माछा, मासु, अण्डा, दूध) को मात्रा कम गर्न आवश्यक छ, तपाईं खट्टे दूध उत्पादन, अनाज, सब्जी खाने खपत गर्न सक्नुहुन्छ। दुई हप्ता पछि यो अनाज र रोटी हटाउन वांछनीय छ, खट्टे-दूध उत्पादन र सब्जीको खाना छोड्नुहोस्। यसले आंतको सानो छोटो अनुमति दिन्छ। खास गरी जब महिलाहरु लाई जन्म दिन भन्दा पहिले भूख हुन्छ, पेट मा बढ्दो बालिका र ग्यास्ट्रोइन्टिनल ट्रेक्ट भारी मात्रामा सामना गर्न गाह्रो हुन्छ। जन्मजातको दिन, एक महिलाले संकुचन महसुस गर्छ र पानी पहिले नै सारिएको छ, यो राम्रो हुँदैन खान हुँदैन। पहिलो, डिलीवरीको समयमा पेट खाली हुनुपर्छ, र दोस्रोमा, संकुचन कहिलेकाहीं विलक्षण भ्रामक हुन्छ।
एनेमा संग डिलिवरी पहिले शरीर सफा गर्दै
श्रमको शुरुवातमा यो प्रक्रिया सञ्चालन गर्न राम्रो छ। यो कम दुखाइ हुनेछ। एनेमा बालबालिकाको समयमा आंतबाट छुटकारा कम गर्न को लागी बनाईएको छ।
डिलिवरी गर्नु अघि
पहिले, रूसमा शेर्पा जन्म दिन अघि एक अनिवार्य प्रक्रिया थियो। तर अहिले हाम्रा बाधा-स्त्री-चिकित्सकहरू आफैंलाई पश्चिममा अभिवादन गर्न थाले र मातृभाषा अस्पतालमा आउन आवश्यक पर्दैनन्। यसैले तपाईंलाई गर्भधारण गर्नु पर्दछ कि यो बच्चा जन्माउनु पर्छ। यदि तपाईं निश्चित नभएसम्म कि तपाइँ बिना कटौती नगर्न सक्नुहुन्छ कि भने, यो राम्रो हुन्छ किनकि शव्द हुँदैन, किनभने संक्रमणले कटौती गर्न सक्छ। तपाईं अस्पताल प्रशासन पनि सोध्न सक्नुहुन्छ, उनीहरूले जड बालको कसरी व्यवहार गर्छन्।
स्वच्छता जन्मनु अघि
36 औं हप्तादेखि, यो जन्म नहरको शुद्धि सुरु गर्न आवश्यक छ। स्वच्छता गरिन्छ कि जन्म को समयमा आमा को सम्भव सम्भावित संक्रमण संक्रमण छैन। यसको अतिरिक्त, यदि मासुको योनिमा सूजन हुन्छ भने यो योनि mucosa मा दरार हुन सक्छ। जन्मनुअघि जन्मदिनको स्वच्छता एन्टिसेप्टिक समाधान, सुपरस्पेसरीज, मेडिकल ट्याम्पोनसँग हुन्छ। त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन्, एक उपयुक्त विधि सहभागी चिकित्सक द्वारा सिफारिस गर्न सकिन्छ।
डिलीवरी भन्दा पेरिनल मसाज
ब्रेकहरू रोक्नको लागि, बच्चाको जन्मको लागि क्रोट तयार गर्न आवश्यक छ। मालिश तेलको सहयोगमा सम्पन्न हुन्छ र यसको छालाको लोच बढेको छ। घनिष्ठ जिमनास्टिक पनि धेरै काम हुनेछ।
बच्चासँग बैठकको तयारी गर्दै
बच्चा जन्माउनु अघि माथिको प्रक्रियाको अतिरिक्त, एक महिलाले आफ्नो बच्चाको बैठकको लागि तयारी गर्नुपर्छ। यो कोठा, कपडा र हेरविचारको लागि आवश्यक सबै तयार गर्न आवश्यक छ। यो सल्लाह दिइन्छ कि एक महिला को पछि कुनै जन्म को समय मा सदैव छ। यदि घरमा बच्चाहरू छन् भने, यो निर्णय गर्नु आवश्यक छ कि महिलालाई अस्पतालमा नपुग्ने कसको साथ रहन्छ।
मातृभूमि घरको लागि आवश्यक चीजहरूको तयारी
जन्मेका आवश्यक सामानको साथ एक थलो एकत्र गर्नु अघि अन्तिम दिनमा आवश्यक छ। यहाँ के तपाई उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ:
- bathrobe;
- चप्पल,
- gaskets,
- स्वच्छता वस्तुहरु (टूथपेस्ट, साबुन, आदि)
- पैसा,
- बच्चाको लागि कपडेको सेट,
- तौलिए।
यो सूची अस्पतालका नियमहरूको आधारमा भिन्न हुन सक्छ। तपाइँलाई जन्म दिन अघि र तपाइँ के साथ लिनु पर्ने आवश्यकता सबै अस्पताल अस्पताल संग छलफल गर्न आवश्यक छ। उदाहरणको लागि, केहि अस्पतालहरूले होम लुगाहरू स्वीकार गर्दैनन्, तिनीहरू आफ्नो ड्रेसिंग गाउहरू र चप्पलहरू बाहिर निकाल्छन्। सबै भन्दा सानो चीजहरू सोध्न संकोच नगर्नुहोस्, सम्भवतः तपाईंको जिज्ञासाले तपाईंलाई प्रसवको प्रक्रियालाई सुधार्न र यो दिनलाई सबैभन्दा आनन्दित र स्मरण गराउन मद्दत गर्नेछ।