मेमोरी एक व्यक्तिको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानसिक कार्य हो। पहिले, वैज्ञानिकहरूले प्रयोगात्मक रूपमा पत्ता लगाउन चाहन्थे कि मस्तिष्कको कुन भाग यसको विशेष प्रकारको जिम्मेवार छ, तर समयको साथ यो साबित भयो कि कुनै पनि एक निश्चित स्थानीयकरण छैन। यसको अर्थ मेमोरीको सबै प्रकारको पूर्ण प्रकार्य सुनिश्चित गर्न सम्पूर्ण मानव मस्तिष्कको राम्रो तरिकाले स्थापित रोबोट आवश्यक पर्दछ।
मेमोरीका प्रकारहरू र घटकहरू के हुन्
प्रजाति र मेमोरी घटकको धेरै वर्गीकरणहरू छन्। वातावरणबाट जानकारीको धारणाको परिमार्जनको सम्बन्धमा त्यहाँ निम्न छन्:
- भिजुअल - स्मारक छवि र चित्रहरूको रूपमा हुन्छ।
- लेखा परीक्षा - ध्वनि, संगीत को रूप मा जानकारी।
- मोटर - सम्झना आंदोलनहरू।
ज्ञापनको लम्बाईको सन्दर्भमा:
- अपरेटिभ मेमोरी - 5-20 सेकेन्ड। यो प्रकारको मेमोरी अक्सर हाम्रो द्वारा गणित गणना मा दिमाग मा प्रयोग गरिन्छ।
- छोटो अवधि मेमोरी - 1 मिनेट - 5 दिन। यस्तो मेमोरीले हामीलाई घटनाको कुनै महत्वको सम्झना गर्न डिजाइन गरिएको छ, उदाहरणको लागि, हामीले पछिल्लो हप्तामा के गरेका थियौँ वा कुन रातलाई हेरेको थियो।
- लामो समयको मेमोरी - 1 हप्तामा अनन्तताबाट। यस प्रकारको मेमोरीले तपाईंलाई सम्झौताहरूमा घटनाहरू वा वस्तुहरू छविहरू साढे वर्षमा बचत गर्न अनुमति दिन्छ, यदि ती नियमित रूपमा सुदृढीकरण हुन्छ भने।
मेमोरी विकासको तरिकाहरू, तरिकाहरू र प्रविधिहरू
मेमोरी विकासको लागि थुप्रै तरिकाहरू र प्रविधिहरू छन्। उनीहरूको अनुप्रयोगको विशिष्टता केवल किस प्रकार को स्मृति तपाईं अभ्यास गर्न चाहानुहुन्छ। नबिर्सनुहोस् कि यदि तपाईलाई गम्भीर रूपमा हेर्नुभयो भने, तपाईंको मेमोरीका विशेषताहरू सुधार गर्नुहोस्, त्यसपछि तपाइँ नियमित रूपमा यसको विकासको लागि प्रविधि प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
- एक जानकारी भण्डार गर्न विभिन्न प्रकारको मेमोरीको संयोजन। यो विधि लामो-लामो मेमोरी विकासको लागि एक विकल्पको रूपमा उपयुक्त छ। याद राख्नुहोस् कि आमाबाबुले जबरजस्ती तालिका सिक्न, जबरजस्ती तालिका सिक्न बाध्य भए, यस उदाहरणमा हामी एक किसिमको सूचना सम्झनका लागी भिजुअल र अडिट मेमोरीको प्रयोग देख्न सक्छौं।
- भागहरू द्वारा सम्झना गर्दै। यो मेमोरी विकास गर्ने सरल तरिका हो। यसको सार तथ्यमा छ कि जानकारी को एक ठूलो मात्रा को याद गर्न को लागी यो आवश्यक छ कि यो सरल बनाउन र अलमारियों मा बाहिर राख्नु आवश्यक छ।
- स्व-संगठन। कहिलेकाँही मानिसहरूले खराब मेमोरीलाई बुझाउँछन् बिना यो तथ्य सोच्नका लागि कि समस्या उनीहरूको असक्षम हुन सक्छ। यस समस्याको समाधान गर्नको लागि एक डायरी राख्नको लागि उपयुक्त छ, जसमा तपाईं आफ्नो सबै कुराहरू रेकर्ड गर्न सक्नुहुनेछ।
- मेमोराइजेसन प्रक्रिया सुधार गर्न तपाईको तरिका बारे सोच्नुहोस्। तपाईंको लागि कस्तो सस्ता मेहनत र सजिलो छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। यस आधारमा, आफ्नो स्मारक प्रणालीको साथ आउन प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंसँग खराब दृश्य मेमोरी छ भने, फोन नम्बरहरू ज्ञापन गर्न, न केवल तिनीहरूलाई रेकर्ड गर्न प्रयास गर्नुहोस्, तर तिनीहरूलाई धेरै पटक पढ्न पनि प्रयास गर्नुहोस्।
मेमोरीको विकासको लागि सिफारिसहरू
यदि तपाईं थाहा छैन कसरी छिट्टै मेमोरी विकास गर्न, तपाईंको ध्यानलाई केही सिफारिशहरू दिइएको छ
- कसरी दृश्य मेमोरी विकास गर्ने? यो गर्न को लागी, तपाईंलाई ध्यान दिनु पर्छ। विशेष गरी यस उद्देश्यका लागि, चित्रहरू "10 मतभेदहरू फेला पार्नुहोस्" को आविष्कार गरियो, उनीहरूले खेल मेमोरीमा दृश्य मेमोरी विकास गर्न अनुमति दिए;
- अडियो मेमोरीको विकास गर्न, तपाईले विदेशी अडियो सिक्न विशेष अडियो क्याट प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यसरी, तपाईं मेमोरी सुधार गर्नुहुनेछ र विदेशी भाषा सिक्नु हुनेछ।
यो आत्म-शिक्षाको लागि तपाईंको इच्छा हो जुन मुख्य विकास को मुख्य कारण हो जसले स्मृति को विकास गर्दछ।