केभ्स तिर्खाको राम्रो पेय हो। यदि तपाइँ "स्टोर" विकल्प खरीद गर्नुहुन्न, तर घरमा तयार पार्नुहोस्, त्यसपछि तपाईं यसलाई मात्र एक ठूलो उत्पादनको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र okroshka संग भरने, तर एक औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, यो सम्झनाको लायक छ कि रोटी kvass आफैंमा दुर्व्यवहार र दुर्व्यवहारको दुरुपयोग गर्दा तपाईसँग यसको प्रयोगको लागि गर्भनिरोधक छ।
रोटी kvass को लाभ
केभीमा धेरै अमीनो एसिड र खनिजहरू छन्, तर यो विशेष रूपमा यसको विटामिन संरचनाको लागि प्रसिद्ध छ - यसमा धेरै बी विटामिनहरू छन्, साथै ई, एच, पीपी। यसका लागि धन्यवाद, यो कुनै पनि मामला प्याकेज गरिएका रसहरू, सोडा वा बस पानी पिउन भन्दा कम उपयोगी हुनेछ, कम-अल्कोहल पेटीहरूको उल्लेख नगर्ने। यसलाई छनौट गर्नुहोस्, तपाइँ आफ्नो शरीरलाई उपयोगी पदार्थको साथ समृद्ध पार्नुहुन्छ।
यो पेय औषधिको प्रयोगका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ - यस सन्दर्भमा, राई रोटीबाट केभसका फाइदाहरू मात्र अमूल्य हुन्छन् किनभने यसको आवेदनको दायरा धेरै ठूलो छ:
- दृष्टि र आँखाको रोग सुधार गर्न;
- शरीरको प्रतिरक्षा बललाई बलियो बनाउन;
- जिगर र गुर्दे को कार्यहरु लाई पुनर्स्थापित गर्न;
- पाचनको सामान्यकरणको लागि;
- स्वस्थ आंतिका microflora पुनर्स्थापना गर्न;
- रक्तको संरचना सुधार गर्न;
- भौतिक र मानसिक तनावलाई मुक्त गर्न;
- चयापचय र वजन नियन्त्रणमा सुधार गर्न;
- पेट र ईर्ष्यामा गुरुत्वाकर्षण हटाउन;
- कमजोरीलाई रोक्न, थकान
- हाइपरटेन्सन नियन्त्रण गर्न;
- विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न, जो अनिवार्य रूपमा वातावरणको कारण, दबाइको प्रयोग र रासायनिक additives संग खाना;
- हृदय प्रणाली को रोगहरु को उपचार को लागि;
- मधुमेह mellitus को उपचार को लागि;
- फ्रीकल्स, ब्ल्याकहेड्स, छाला रोगहरुलाई लड्न।
घर बनाइएको रोटी केभस को लाभहरू अमूल्य छन्। तपाईं केवल आफ्नो मनपर्ने पेय पिउनुहुन्छ, र यस समयमा तपाईंको शरीर अमीनो एसिड, भिटामिन र खनिजहरू संग संतृप्त छ, र आन्तरिक अङ्गहरू र शरीरको प्रणाली बिस्तारै सामान्यमा फर्किन्छन्! धेरै रोगहरु को रोकथाम र उपचार को लागि यो सबसे आसान र सबसे सुखद विकल्प हो।
वजन घटाने को लागि रोटी kvass
चयापचय बढाउनको लागि कम्पासको क्षमताको कारण यसको प्रयोगको साथ, वजन घटाने सजिलै प्राप्त गर्न सकिन्छ। यस उद्देश्यका लागि, यसलाई खाली पेटमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, नाश्ता अघि आधा घन्टा। 3-6 हप्ताको लागि प्रत्येक दिन एक गिलास। प्रभाव प्राप्त गर्नको लागि, यो उपयुक्त पोषण र स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित, कम-क्यालोरी आहार प्रयोग गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
केडीईस प्रयोगको साथ पतली बढ्नको लागि आहारको एक उदाहरण विचार गरौं:
- नास्ता गर्नु भन्दा पहिले - कावासको एक गिलास।
- नाश्ता - दलिया (कुनै पनि) को एक भाग, चाय।
- दोस्रो नाश्ता एक सेब वा नारंगी हो।
- लंच: प्रकाशको सूपको एक भाग (पास्ता बिना, न्यूनतम आलु संग) र एक गिलास काभेस।
- दोहोरो नास्ता: कांचको गिलास।
- श्वास: ताजा सब्जियों को गार्निश संग कुकर माछा, चिकन स्तन या बीफ (तली नहीं) + kvass।
खाना खाएर, तपाईं भोटेको महसुस गर्नुहुन्न र इच्छित चिन्हमा तपाईंको वजन कम गर्न ग्यारेन्टी गर्नुहुनेछ। कम वजन तपाईं प्रति महिना 3-5 किलोको दरमा हुनेछ। आहार विज्ञान को दृष्टिकोण देखि, यो वजन घटाने को इष्टतम दर हो, जसमा तपाईं saggy छाला हो रही छ या जो चीजहरु संग ले जाने वाला परिवर्तन संग जीवहरुलाई चौंकाने वाला छैन।
राई केभेसको लाभ र हानि
कुनै पनि रोटी kvass धेरै पोषक तत्व भालू। यद्यपि, यो सबैलाई अनुमति छैन। तथ्य यो हो कि उत्पादन 1.2% सम्मको अल्कोहल हुन सक्छ, किन यो 7 बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु को लागि सिफारिस गर्दैन, साथै गर्भवती र लापरवाह महिलाहरु लाई।
यसबाहेक, केभस किण्वन को एक उत्पादन हो, र यसैले यसको प्रयोग गस्ट्रिस्टिस वा अल्सरबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि अनावश्यक छ। यदि तपाइँ सबै यसबाट मुक्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं सुरक्षित रूपमा केभस पिउन सक्नुहुन्छ र शरीरमा यसको सकारात्मक प्रभावको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ।