शरीरको लागि हात मालिश

शरीरको लागि हात मालिशले तपाईंलाई कुनै पनि समयमा पछाडिको दुखाइको सम्भावना संग असुविधा सामना गर्न अनुमति दिन्छ। यसको साथ, तपाईं स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो मांसपेशिहरु र जोडीहरू मालिश गर्न सक्नुहुन्छ।

हात मालिशको प्रकार

रोलर हात मसाज। उपकरणमा रोलर बलहरू छन्, जुन, रोलिंग, शरीरका आवश्यक भागहरू मालिश गर्नुहोस्। यसको साथमा, तपाईं प्रभावकारी रूपमा शरीरका व्यक्तिगत भागहरू मालिश गर्न सक्नुहुनेछ। सानो रोलर यन्त्रहरू अनुहार र गर्दनको मालिशको लागि बनाइएका छन्, ठूला जनसाधुन्दा कंधेहरू, पछाडि र खुट्टाका लागि प्रयोग गरिन्छ। म्यानुअल काठका मसालेका उपकरणहरूमा काठको रोलर्स छन्।

सेलुलाइट विरुद्ध हातमा माला। यो उपकरण उच्च मालिश समस्याहरूसँग, जुन कोलेजन नेटवर्कको क्षेत्रमा गहिराइ घुसाउन सक्षम छन्, जसले चयापचय को सक्रियता बढाउँछ। विरोधी सेल्युलाइट मासिसहरूले लिम्फको बहिष्कार बढाउँछ र शरीरका क्षेत्रमा रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ, जुन तिनीहरू प्रभावित गर्छन्। उपकरणसँग धेरै नजलहरू फरक तरिकामा अभिनय गर्छन्। यसको साथ, तपाईं आंकडा खींच्न र यसलाई आकर्षक बनाउन सक्नुहुन्छ।

चुम्बकीय मालिश। यो यन्त्रले म्याग्गेजहरू, सेतोप्रेमी पत्थरहरू (उदाहरणका लागि, नेफ्रेट) समावेश गर्दछ। चुम्बकीय क्षेत्रहरू मानव शरीरको जीवित ऊतकहरूमा सकारात्मक असर छ।

म्यानुअल इलेक्ट्रिक मसाज। यो धेरै प्रकार्य हुन सक्छ: रोलिंग, ट्यापिंग र स्ट्रोकिंग, shiatsu मालिश, थर्मल वा आयनिक विकिरण, चुम्बकीय क्षेत्रको सामना। मालिश विभिन्न तीव्रता मोडहरूमा संचालित हुन्छ, यसले धेरै गतिहरू स्विच गर्ने क्षमता प्रदान गर्छ, जसले तपाईंलाई शरीरका विभिन्न भागहरूमा यसको प्रभावको डिग्री समायोजन गर्न दिन्छ। यन्त्र मुख्यसँग जोडिएको छ वा ब्याट्रि र ब्याटरबाट संचालित हुन्छ।

शरीरको लागि कसरी हात माला प्रयोग गर्ने?

तपाईंले मालिश प्रदर्शन गर्ने प्रविधिको केही नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:

• प्रक्रिया अघि, छाला चिकनलाई विशेष क्रीम संग बनाउनुहोस्;
• अधिकतम मांसपेशिहरु आराम करो;
• तपाईं बिजुली स्ट्रोकिंग आंदोलनहरूसँग सुरु गर्नु पर्छ, एक बिजुलीको मालाका लागि - न्यूनतम गति बन्द गर्नुहोस्;
• छालाको टुप्पो पछि, हल्का रगतले प्रमाणित गरेको छ भने, तपाईं थप तीव्र आचरणहरू सार्न सक्नुहुन्छ;
• यो सुनिश्चित गर्नु पर्छ कि मालिशले दुर्व्यवहार संवेदनको कारण गर्दैन;
• प्रक्रिया पनि हल्का आरामले आंदोलनहरूको साथमा समाप्त गर्दछ;
• मालिशको लागि इष्टतम समय 15-30 मिनेट हो;
• यो एक डाक्टरसँग परामर्श गर्न र दबाव, हृदय रोग प्रणाली, गुर्दे संग समस्याहरूको उपस्थिति बहिष्करण गर्न सिफारिस गरिन्छ।

शरीरको लागि एक हात मालिश प्रयोग गर्दै, तपाईं आफ्नो जीवनलाई कम गर्न र आफ्नो स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।