मलाई मात्र वरपर ती सबै रुचि छैन, तर हरेक महिलाले मेरो बारेमा सपना देखाउँछन्। एक आकर्षक र पतला महिला बनने को लागि अक्सर विभिन्न तरिकाहरु को उपयोग गर्दछ। तिनीहरूमध्ये केही प्रभावकारी नहुन सक्छन्, तर त्यहाँ केही छन् जुन तिनीहरूको नतिजाबाट खुसी हुन्छन्। सिरका वजन घटानेको लागि सर्वोत्तम सहयोगीहरू मध्ये एक हो।
सिरका वजन घटाने को लागि - लाभ
आधुनिक संसारमा एक सुन्दर पतला व्यक्ति फेला पार्न धेरै तरिकाहरू छन्। यदि एक शारीरिक अभ्यास मनपर्छ भने, अरूले जिममा आफैलाई दमन गर्न चाहँदैनन्, तर सबै प्रकारको आहार प्रयास गर्नुहोस्। यो साबित भएको छ कि प्राकृतिक सिरका स्लिमिंग को लागि सबै भन्दा राम्रो सहयोगीहरु मध्ये एक हो। यो सिरका मा वजन घटाने को लागि फरक छ:
- सेबबाट;
- अनार;
- balsamic;
- अंगूर;
- रक्सी
सिरकासँग कसरी वजन गुमाउने?
सुन्दर सुन्दर व्यक्तिको मालिक बन्न, यो महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी वजन घटानेका लागि सिरका पेन्सर गर्ने । यस अवस्थामा, धेरै उत्पादन को प्रकार मा निर्भर हुनेछ। त्यसैले सेबबाट पकाएको मात्र पतला पिउन, र अनार तीन महिनासम्म जोर दिन्छ, पछि मात्र लागू हुन्छ। तथापि, ठूलो मात्रा मा खपत गर्न को लागी सबै प्रकारका सिरका को सिफारिश छैन। जब शरीरमा फाइदाहरू बारे शङ्काहरू छन्, यसले पहिले नै एक चिकित्सकलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ।
वाइन सिरका - वजन घटानेको लागि आवेदन
सबैलाई थाहा छैन कि वाइनको कमीको लागि शराब सिरका एक उत्कृष्ट सहायक हो। यो उत्पादन न केवल अतिरिक्त पाउण्ड हटाउन मा मदद गर्दछ, तर गैस्ट्रिक रस संग समस्याहरु मा प्रभावी हुन सक्छ। तथापि, यसलाई खानाको रूपमा प्रयोग गरेर, यो एलर्जी हो भनेर सम्झन महत्त्वपूर्ण छ। यस कारणको लागि, यो कोहनी मोडामा सानो सिरका छोड्ने र केहि निश्चित समय पर्खाइमा सिफारिस गरिएको छ। जलनको अन्त्यमा, यसलाई भोजनको लागी लिन सकिन्छ। प्रायजसो, ती व्यक्तिहरू जसले दाखिला सिरकासँग वजन गुमाउन चाहन्छन् यो खाने भन्दा पहिले उपभोग गर्छन्।
सामग्रीहरू:
- शुद्ध पानी अझै शुद्ध - एक गिलास;
- सिरका - 1 tbsp। l।
तैयारी र प्रयोग
- सबै अवयवहरू संयुक्त छन्।
- एक दिन खाना खाएर आधे घण्टाअघि खाना खाऔं।
वजन घटाने को लागि अंगूर सिरका
उत्पादन जीआई रोगबाट पीडितहरूका लागि सुरक्षित छैन, किनकि स्वागतको समयमा, ग्यासियरिज र अल्सर जस्ता रोगहरू बढ्न सक्छ। चिकित्सकले पेय सिरकालाई पद र नर्सिङ मामा मा महिलाहरूलाई सल्लाह दिँदैनन्। जो कोही पनि कुनै contraindications छैन, वजन खोने को उद्देश्य यो लागू गर्न सक्छ। तथापि, केहि थाहा कसरी सिरका मा वजन गुमाउन। हामी वजन घटाने को लागि सिरका संग बदलन को लागि एक लोकप्रिय तरीका को पेशकश गर्छन।
सामग्रीहरू:
- चिसो पानी - 1 वस्तु;
- अंगूर उत्पादन - 1 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच।
तयारी
- एक गिलास ठंडे पानीको साथमा, तपाइँ सिरका र शहद थप्न आवश्यक छ।
- खाने भन्दा पहिले हरेक बिहान पिउन दिनुहोस्।
- तपाईं तीन हप्ता भन्दा बढी खपत गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक महिना पछि दोहोर्याउँदछ।
बल्सामिक सिरका वजन घटानेको लागि
वजन घटाने को लागि balsamic सिरका को आवश्यक लाभ। अक्सर उत्पादन प्रयोग गरिन्छ:
- सेल्युलाइटसँग। यदि सही तरिकाले प्रयोग गरिएमा, यसले "नारंगी छील" बाट छुटकारा लिन मद्दत गर्न सक्छ।
- शरीरमा चयापचयको सामान्यकरणको लागि, किनकि रचनामा धेरै उपयोगी पदार्थहरू छन्।
- यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने पनि यो उत्पादनलाई पकाउन सक्नुहुन्छ।
बोल्लियमको साथ वजन खोने को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- चेरी फल - 2 कप;
- सिरका - 500 मिलीलीटर;
- चीनी - 1 चम्मच। l।;
- दालचीनी आधा चम्मच;
- लेमन को क्रस्ट।
तैयारी र प्रयोग
- चेरी कटोरामा खसेको छ र टोलको मद्दतले कुरोबाट प्राप्त हुने एक युवती मिश सम्म मद्दत गर्दछ।
- सिरका र दालचीनी परिणामस्वरूप मिश्रणमा थपिएका छन्।
- सबै मिश्रित हुन्छ, कुन सानो सानो नींबू पेले रचनामा थपिएको छ।
- यस गर्मी-प्रतिरोधी पोतमा पोरेजले बीस मिनेटको लागि उबलिएको छ।
- यो ठुलो आवश्यक छ, पछि सबै जारमा राखिएको छ र केहि दिनको लागी बायाँ छ।
- एक बाँझ बोतल मा कपडा मा तरल फिल्टर गर्नुहोस्।
- तैयारी फ्रिजमा भण्डारण हुनुपर्छ।
- खाने पछि दिन दुई पटक चल्ने सिरकाका साथ 2-3 चश्मा प्रयोग गर्नुहोस्।
अनियमित सिरका वजन घटानेका लागि
यस उत्पादनले पाचन प्रणालीमा लाभकारी प्रभाव पार्न सक्षम छ। यसको उपचार गुणहरू महसुस गर्न, यो व्यंजनमा थप वा पेयको रूपमा लिने सिफारिश गरिन्छ। धेरैजना सुन्दर व्यक्तिहरू चाहने चाहना तपाईं कसरी सिरकाको साथमा गुमाउन सक्नुहुन्छ भनेर चासो राख्नुहुन्छ। नुस्खा सरल छ।
स्केटिंग सिरका स्लिमिंग पेय
सामग्रीहरू:
- पकाएको अनार फल - 4 पीसी।
- घर सिरका - 1 लीटर।
तैयारी र प्रयोग
- अनारमा शुद्ध पार्नुहोस् र तिनीहरूबाट जुस निकाल्नुहोस्।
- उनीहरूले कटोरामा राख्छन् र चिसोमा दुई दिनको लागि छोड्छन्। यस समयमा, जमीनको बीज तल बसाउन सक्छ।
- रसलाई फिल्टर गर्नुहोस्, र त्यसपछि सफा उत्पादन जारमा राखिएको छ, अनुहारलाई कपडाले ढाक्नुहोस्।
- थोरै तीस दिनसम्म अँध्यारो ठाउँमा राखिएको छ।
- एक महिनाको अन्त्यमा, तरल फिल्टर गरिन्छ र अर्को साठ दिनसम्म बाँकी छ।
- यो संरचना अन्तिम समयको लागि फिल्टर गरिएको छ।
- प्रत्येक 30 मिलीलीटर खाओ। सिरका दिन एक दिन अघि खाना खान।
सेब साइडर सिरकासँग कसरी वजन गुमाउनु हुन्छ?
जो व्यक्ति आदर्श आंकडा खोज्न चाहन्छन् ती सेब साइडर सिरकासँग वजन गुमाउन सुनेका छन्। यसले योगदान गर्न सक्छ:
- रगतमा ग्लूकोजको कम
- खपत भयो।
जब एक व्यक्ति एक उच्च glycemic सूचकांक संग सिरका को प्रयोग गर्दछ, संतृप्ति धेरै पल्ट चाँडै हुन्छ, जसको परिणामस्वरूप एक भोजन कैलोरी को 200-275 कम द्वारा अवशोषित गरिन्छ। यदि आहार त्यहि नै रहन्छ, तर तीन महिनाको लागि एक चम्मच एक दिन पिउने बेला, तपाइँ एक किलोग्राम बाट वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। किनभने हामी तथ्यको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं कि वजन घटानेका लागि एप्पल साइडर सिरकाको आवश्यक लाभ।
एप्पल साइडर सिरका कसरी पिउनको लागि वजन कम गर्ने?
धेरैलाई थाहा छ कि सिरकाको मद्दतबाट वजन कम गर्न सम्भव छ। अन्ततः प्रभाव पार्नुको लागि तपाइँलाई थाहा पाउनु कसरी वजन घटानेको लागि सेब साइडर सिरका प्रयोग गर्ने हो:
- प्राकृतिक उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्।
- पानीको साथ पतला पिउन (1 चम्मच सिरका ग्लास पानीको लागि)।
- यदि वांछित भएमा, समाधानको लागि चम्किलो महसुस गर्नुहोस्।
- खाना पकाउने पन्ध्र मिनेट अगाडि पियो।
- तपाईं एक दिन दुई पटक खाँचो छ।
स्याउ सिरकाको साथ वजन घटानेको लागि पानी
सिरका मात्र प्रभावकारी भनिन्छ। सिरकाको साथ वजन घटानेको लागि पानी अक्सर प्रायः ती परिवर्तन हुन चाहने द्वारा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यो विधि जब अप्सरा हुन्छ:
- गर्भावस्था;
- लक्षण;
- पाचन चक्रका रोगहरू।
स्याउ साइडर सिरकासँग स्लिमिङ पेय
सामग्रीहरू:
- उकालो नरम पानी - एक गिलास;
- सिरका - 1 tbsp। l।;
- हनी - 1 चम्मच।
तैयारी र प्रयोग
- अवयवहरू संयुक्त छन्।
- खानेकुरा भन्दा पहिले 30 मिनेट पान्नुहोस्।
- तपाईलाई पाँच दिनको लागि पिउन पिउन चाहिन्छ।
शरीर को लागि यस्तो निर्वहन को तीन या पांच दिन को व्यवस्था को लागि सिफारिश गरिन्छ। यस अवधिको समयमा पाचन तवरले आफैलाई विषाक्त पदार्थहरू मुक्त गर्न समय पाउनेछ, र आंतों मांसपेशिहरु उत्तेजित हुन्छन्। पछि, सबै नुस्खा पछि, तपाईं कति आवश्यक छ कि वजन कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि पहिलो केहि दिनहरूमा हराएको वजन फिर्ता छैन। यस्तो आहारको फाइदा एक छालाको सुन्दरतामा छ।
वजन घटाने को लागि शहद संग ऐपल सिरका
अन्य आहार घटक संग, यो मोटाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर सबैलाई थाहा छैन कि कसरी वजन घटानेको लागि सेब साइडर सिरका लिन। पोषण विशेषज्ञहरुले ती शिरका साथ दाखिलाका लागि नुस्खा प्रयास गर्न सुन्दर रूपहरू खोज्न चाहन्छन्। उहाँले उचित सेक्स न केवल प्रभाव, तर स्वाद पनि मन पर्छ।
सामग्रीहरू:
- सिरका - 2 चम्मच;
- पानी - 1 गिलास;
- हनी आधा चम्मच।
तयारी
- पानीसँग सिरका खानुहोस्।
- तयार मिश्रण मा हनी थप्न र हलचल।
- यो दिन कम्तिमा 3 पटक लिनुहोस्।
- केही महिनाहरूमा तपाईंले प्रभाव देख्न सक्नुहुन्छ।
सिरका लम्बाइको वजन कम हुन्छ
अक्सर तपाईं वजन घटाने को लागि स्याउ साइडर सिरका संग लपेटो बारे सुन्न सक्नुहुन्छ। थर्मल प्रभावको बावजूद, सिरकाले छालाको टोन सुधार गर्यो र यसैले सागिंग को राम्रो रोकथाम हो। यो प्रक्रियाले धेरै महिलाहरु द्वारा घृणित सेल्युलाइट समाप्त गर्न मद्दत गर्दछ। सिरका मा पाइने फल एसिडको कारण वांछित प्रभावहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ। ठुलो प्रभावको कारण, छाला चिन्हमा पहाडहरू कम हुन्छ।
सामग्रीहरू:
- पकाएको सेब।
तैयारी र प्रयोग
- रसको सहयोगको साथ, रस तयार पार्नुहोस्।
- एक जारमा रस डालो, धुजसँग लुगा लगाउनुहोस् र ठण्ड ठाउँमा राख्नुहोस्।
- हरेक दिन अक्सिजनसँग सापेक्ष मिलाउनुहोस्।
- चार हप्ता पछि तनाव र एक जार मा डाल।
- पानीको साथ बराबर मात्रामा सिरका मिक्स गर्नुहोस्।
- पानाहरू वा समाधानमा पछाडि।
- कपडामा, र त्यसपछि समस्याको लपेटो गर्न तेलकोटमा।
- एक घण्टा र आधा एक स्नान पछि।
घरको यस्तो प्रक्रियाले छाला अझ सुन्दर, अधिक लोचदार र अधिक लोचदार बनाउन मदत गर्नेछ। यदि लपेटो शारीरिक बहिष्कारसँग जोडिएको र एक स्वस्थ आहार थप्न भने, प्रभाव अधिक स्थिर हुनेछ। त्यस्ता सत्रहरूको कोर्स आदर्श रुपमा बारह भन्दा कम हुनुपर्दछ। त्यस्ता प्रक्रियाहरू, एक स्वस्थ आहार र नियमित व्यायाम कायम राख्दा, तपाईंलाई 2 हप्तामा पाँच किलोग्राम छुटकारा पाउन अनुमति दिन्छ।
एप्पल साइडर सिरकाको साथ वजन घटानेको लागि एन्मामा
आधुनिक महिला प्रायः तथ्यको बारेमा कुरा गर्छन् कि वजन घटानेका लागि सिरका - एक उत्कृष्ट उपकरण। तर कसरी एप्पल साइडर सिरका मा वजन गुमाउने सबैलाई थाहा छैन। सिरकासँग धेरै प्रभावकारी एनेमा। सबैले वजन घटानेको लागि एक रचना तयार गर्न सक्छन्। यो प्रक्रियाले आंतहरुलाई सफा गर्न र स्लिमर बन्न मदत गर्नेछ।
सामग्रीहरू:
- पानी - 2 लीटर;
- सिरका - 1 चम्मच;
- नमक - 2 चम्मच;
अनुप्रयोग
- एनेमा राख्न सिफारिस गर्नको लागि हप्तामा तीन महिनाको लागि प्रायः प्राय।