कसरी स्याउको बीउ लिने, उनीहरूको फाइदा र हानि - समकालीनहरूले यी प्रश्नहरू सोधिरहेका छन्, यद्यपि तिनीहरूलाई जवाफ पुर्खाहरूलाई राम्रोसँग चिनिन्थ्यो। प्रकृतिले गुणहरूसँग फ्याक्सको बीउलाई सम्मानित गरेको छ जसले एक व्यक्तिलाई स्वास्थ्य र सौन्दर्यको संरक्षण र वृद्धि गर्न मद्दत गर्दछ।
शरीरको लागि स्याउ बीजको प्रयोग
- Flaxseed oil यो संयंत्र को बीउ को सबै भन्दा उपयोगी घटक मध्ये एक हो। यस तेलको मूल्य बहुसंख्यक फैटी एसिडको उच्च सामग्री हो, जुन शरीरका विभिन्न प्रकारका प्रक्रियाहरूमा सक्रिय रूपमा संलग्न छन्, तर राम्रो चयापचयको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो र "खराब" कोलेस्ट्रोलबाट रगत सफा गर्न सकिन्छ।
- शरीर सफा गर्न र फाइबर सफा गर्दछ, जुन फ्याक्सको बीजमा पाइन्छ। फ्लेक्ससिडको नियमित प्रयोगले हानिकारक "ब्लास्ट" को शरीरलाई मुक्त गर्नेछ, जस्टिनटिस्टिनल पथ सुधार गर्दछ र बृहदान्त्र क्यान्सर विरुद्ध चेतावनीको रूपमा सेवा गर्दछ।
- तर त्यहाँ चिसो र एक अन्य पदार्थ छ, जो सक्रिय रूप देखि अल्प विज्ञान संग लडिरहेको छ - रोपण हार्मोन लिगानन। यो पदार्थ स्तन क्यान्सर विरुद्ध सबैभन्दा प्रभावकारी छ। तर, यसबाहेक, लग्गानसँग एंटीवायरल र एन्टिबेरेरियल प्रभाव हुन्छ।
- शरीरको लागि स्याउको बीउको प्रयोग भिटामिन र खनिजहरु को एक विस्तृत श्रृंखला मा संलग्न छ - 40 देखि अधिक किस्महरु। यी सक्रिय पदार्थहरूको लागि धन्यवाद, फ्लाक्सस्डले उमेर परिवर्तनहरू लड्न सक्छ, शरीरको सुरक्षात्मक गुणहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ, रक्त शर्कद र कोलेस्ट्रॉल र धेरै बढी।
फ्याक्स बियर उपचारका लागि लोक व्यञ्जनहरू
फ्लेक्सस्ड उपभोग गर्ने सबै भन्दा राम्ररी तरिका नाश्ता गर्नुअघि बिहान 1 घण्टा चम्मच हुन्छ। यस अवस्थामा बीउ राम्रो तरिकाले चकित र निलो पार्नु पर्छ। यो तरिका प्रायः स्त्रीहरु द्वारा प्रयोग गरिन्छ जो वजन कम गर्न चाहान्छ। यो फ्याक्स -डेमी उत्पादनमा फ्याक्सक्साइड थप्न धेरै उपयोगी छ, तिनीहरूलाई स्प्रेन्क पोर्चुगल।
Gastritis र अन्य जडीबुटी समस्याहरु संग flaxseed को इन्फ्यूजन
सामग्रीहरू:
- 1 tbsp। एक फ्लेक्सस्टेड का एक चमकदार;
- 400 मिलीलीटर उबलते पानी।
तयारी
उबल पानीको साथ फ्याक्स बीउ डाल्नुहोस् र 1 घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि दबाइ फिल्टर गरिएको छ र बिहान र बेलमा खाली पेटमा 1 गिलास लिन्छ।
प्रतिरक्षा बढाउन फ्याक्क्सस
सामग्रीहरू:
- Flaxseed को 100 ग्राम;
- 50 ग्राम दाँत मिलाएर।
तयारी
आटामा फ्याक्सको बीउ बन्छ, चिनीको साथ मिलाउनुहोस्। एक दिन चम्मच 2-3 पटक लिनुहोस्।
Contraindications
नरम स्याउको बीजले शरीर, ईमड्रेट प्रयोगको असुविधा ल्याउन सक्छ। आहारमा फ्याक्स बीउहरू परिचय गर्नु अघि डाक्टरको परामर्श आवश्यक छ जब:
- प्रोस्टेट र अंडाको रोगहरू;
- जिगर र पनीरको रोग;
- nephrolithiasis;
- आंतमा भ्रामक प्रक्रियाहरू।