पोषण मा नियन्त्रण को कमी को एक मनोवैज्ञानिक रोग "बलिमिया" भनिन्छ। प्रायः यसले यसले व्यक्तिलाई असर गर्दछ जसले शरीरलाई विभिन्न आहारहरूको साथमा छोपिरहेको छ। धेरै हप्ताको बखत पछि, तिनीहरू तोड्न र अनियन्त्रित मात्राहरूमा खानेकुरा सुरु गर्छन्। र त्यसपछि, प्राप्त किलहरूबाट छुटकारा पाउन, लक्सिटेक्टिङ्ग पेन्नुहोस्, उल्टी उत्पन्न गर्नुहोस् वा बाह्य भौतिक भारको साथ शरीर निकास गर्नुहोस्। यो रोगले तंत्रिका र हृदय रोगमा खराबपन गर्न सक्छ, प्रतिरक्षा, एनीमिया, भिटामिन कमजोरी र चयापचय विकार।
कसरी ब्युमिमिया आफैसँग सामना गर्ने?
जब बलिमिया पत्ता लाग्यो, यसले तत्काल उपचार सुरु गर्न आवश्यक छ, अधिमानतः विशेषज्ञहरूको मद्दतको साथ। यदि तपाईं ब्युमिनिया आफैलाई उपचार गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने तपाईंलाई बुझ्न आवश्यक छ कि यस्तो उपचारको एक एकीकृत दृष्टिकोण चाहिन्छ। यदि रोगलाई अनावश्यक चरणमा पुगेको छ भने, केवल अस्पतालमा केवल डाक्टरहरु को निरन्तर पर्यवेक्षणका लागी उपचार गरिनेछ र एक मनोवैज्ञानिक संग सम्पर्क गर्नबाट बचाउन सकिँदैन।
बुझ्न तपाईं कसरी ब्युमिमियालाई लड्न सक्नुहुन्छ, तपाइँलाई केही नियम पालन गर्न आवश्यक छ। पहिलो, यो खानेको लागि एक टाइटल लेखनको लायक छ। दोस्रो, तपाईंले "राम्रो" र "खराब" खानाको लागि साझेदारी साझेदारी रोक्न आवश्यक छ। यदि तपाईं उच्च उच्च क्यालोरी खाना चाहानुहुन्छ भने, तपाईं यसलाई खान सक्नुहुन्छ, तर केवल सानो मात्रामा। तेस्रो, यो महत्त्वपूर्ण छ कि नाश्ताको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। तपाईं म्युली र फलहरू संग दिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
कहिलेकाहीं बलिमियालाई कसरी उपचार गर्ने भनेर सोधियो, कुनै पनि जवाफ छैन। तर माथिको नियमहरूको पालन गर्नुको साथै, तपाईंलाई नियमित रूपमा आफुलाई सकारात्मक भावनाहरु चार्ज गर्न र पूर्ण जीवन बाँच्न आवश्यक छ। साथीहरू, सुत्ने काम, नृत्य, खेलकुद वा कुनै पनि अन्य व्यवसायसँग बैठकहरू जुन भोजनबाट आनन्द र भंग ल्याउन सक्दछ।