धेरैले मन्ना पोर्चले बचाउबाट यादहरु सम्झन्छन्, किनभने यो धेरै पीडाहरुका बच्चाहरु को आहार मा सबै भन्दा साधारण पकवान थियो।
तथापि, आजको डाक्टरहरूले हामीलाई यस उत्पादनको फाइदाहरू तिरस्कार गर्छन्, भन्न सकिन्छ कि यो रेशम स्वास्थ्यलाई हानिकारक हुन सक्छ। यसैले, वर्तमान समयमा, अधिकांश मानिसहरू आश्चर्य गर्न थालेका छन् कि मन्ना पोर्च मानव शरीर को लागि उपयोगी छ वा यो अनाज खाने देखि इनकार गर्न को लागी राम्रो छ कि छैन।
रचना
सूजीमा भिटामिन अन्य प्रकारका अनाजहरूमा भन्दा कम छन्, तर शरीरले अझै पनि जीवनको लागि आवश्यक पदार्थ प्राप्त गर्दछ:
- एल्युमिनियम;
- फलाम;
- म्याग्नेशियम;
- फास्फोरस;
- क्याल्सियम;
- सोडियम;
- स्टार्च;
- भिटामिन बी 1, बी 2, बी 9, ई, पीपी;
- ग्लुटन र अन्य।
सोमालिन रेशमको उपयोगी गुण
बिना एक शक, यो रेशम हाम्रो शरीर को लागि धेरै उपयोगी छ, किनकी:
- यो सजिलै संग र छिटो छरिन्छ र अवशोषित गर्दछ।
- यसले शरीरबाट बोसो हटाउँछ।
- मकसको पेट सफा गर्छ।
- पाचन प्रणालीको रोगहरू सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
- यो क्यामेरा मधुमेहको लागि धेरै उपयोगी छ।
- यो एक धेरै संतोषजनक उत्पादन हो, किनकी 60% भन्दा बढी स्टार्च र कम फाइबर समावेश गर्दछ। पुनर्वास को समयमा मान्छे को लागि आदर्श खाना
संचालन पछि र शरीर को गंभीर थकान संग।
साथै, वजन घटाने बेला पोषण विशेषज्ञहरूले मन्ना पाराजको प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। आखिर, यदि तपाईं पानीमा र कुखुराको बिना यो भान्सा पकाउनु हुन्छ भने प्रति 100 ग्रामको क्यालोरी सामग्री 80 कैलोरीहरू भन्दा बढी हुनेछ, रगतको एक सानो भाग खाउँदा, तपाईं लामो समयसम्म भोकालाई सन्तुष्ट पार्नुहुनेछ र तपाइँलाई खानेकुरा खानेकुरा गर्न चाहने इच्छा छैन।
तथापि, तपाईंलाई यस उत्पादनको साथ सावधान रहनु पर्छ, किनभने आमले शरीर बाट क्यालसियम हटाउँदछ, जुन तपाईंको स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ, त्यसैले तपाई मनु पर्लको दुरुपयोग गर्नुपर्दैन।