खुट्टामा एडेमा कसरी हटाउने भन्ने प्रश्नको साथ, प्रत्येक दोस्रो व्यक्तिले जीवनमा गुनासो गर्छ, किनकि यो चरमत्वमा छ कि अधिक तरल पदार्थ प्रायः अक्सर जम्मा हुन्छ। प्राय: यो समस्या महिलाहरु मा चिन्ता छ, किनकी यो केवल अप्रिय छैन र असुविधाको कारण हो, तर पनि नेत्रहीन बदसूरत हुन्छ।
Edema को कारणहरु
तपाईं पैदल सुँगुर संग लड्नु भन्दा पहिले, तपाइँले उनीहरूको उपस्थितिलाई ट्रिगर गर्न बुझ्न आवश्यक छ। खुट्टामा द्रव संचयको मुख्य कारण हुन्:
- गर्भावस्था;
- खुट्टामा निरन्तर लोड;
- तरल को अत्यधिक उपयोग;
- चयापचय विकार ;
- लामो वा मुलायम सीटहरूमा लामो समयसम्म बस्छ, विशेष गरी क्रस भएका खुट्टाहरू;
- फ्लैट खुट्टा;
- गलत चयन गरिएको जूता;
- अधिक वजन।
सामान्यतया, खुट्टामा दुख र सूजन दोपहरमा देखा पर्दछ र निद्रा पछि पछि, तर यदि तिनीहरू बिरामीको लक्षण हुन्छन् भने, समयमै उनीहरूको अवस्था केवल बिग्रन्छ। मूलतया, निम्न चरमहरु मा तरल पदार्थ वेरिकोजी रेजिन, गुर्दे को रोगहरु, कटोरा रोगहरु, "हात्ती" रोग, मधुमेह र तीव्र थम्बबफ्लेबिसिस, र थाइरोइड ग्रंथि संग समस्याहरु मा संचित हुन्छ। साथै, खुट्टाको विफलता संग खुट्टाको एक धेरै लगातार ईम्मामा छ।
खुट्टामा सुँगुर कसरी उपचार गर्ने?
दबाइहरु संग खुट्टा मा सूजन को उपचार गर्नु भन्दा पहिले लोक तरीकों को प्रयोग गरेर प्रयास गर्नुहोस।
सुँगुर नियन्त्रणमा धेरै प्रभावकारी 1 भाग टर्पाइन र 2 भाग कास्टर तेलको मिश्रण हो। यसलाई पकाउन, तपाइँ तेललाई तातो बनाउने र टर्पेटिनमा राख्नु आवश्यक छ। परिणामस्वरूप मिश्रणले टाईमलाई खुट्टामा रगाउँछ, र मालिश पछि कपास मोजेहरूमा राखिन्छ।
मधुमेह र हृदय विफलता संग खुट्टा को edema को कम गर्दछ, र पनि benefagly astragalus देखि decoction को सम्पूर्ण हृदय प्रणाली को प्रभावित गर्दछ। यसलाई बनाउनको लागी, तपाईंलाई 10 ग्राम सूखी घास अटोगागलस चाहिन्छ जुन गिलासको न्यानो पानी, ठुलो र तनावमा राख्नु पर्छ। यसलाई 2-3 चम्मचका लागि लिनुहोस् 2 दिनको लागि तीन चोटि। त्यसपछि केही दिनको लागी तपाईलाई एक ब्रेक लिन र यो लोक उपचार दोहोर्याउनु पर्छ, त्यसैले तपाईंको खुट्टाको सुँगुर मात्र सुतिरहेको छैन, तर अब तपाईंलाई परेशान छैन।
कफी र थकित खुट्टाका लागि यो बर्फ स्लाइसको मालिश गर्न राम्रो हुनेछ। यो राम्रो छ यदि तपाईं औषधीय बिरुवा र जडी बूटियों (संत, मरिचमिन्ट, पर्वत अर्निका फूलहरु, यारो, डेंडाईल डाई वा अर्लगिपुस) को बिरुद्धबाट बर्फ तयार पार्नु हुन्छ।
यदि तपाईंसँग हातमा सुकेको जडीबुटी छैन भने, र तपाईं चाँडै आफ्नो खुट्टा सुँगुर कसरी हटाउन थाहा छैन, निराश नगर्नुहोस्। सामान्य विपरित खुट्टा स्नानले तपाईंलाई मदत गर्नेछ। वैकल्पिक रूपमा 5 मिनेटको लागि तातो र चिसो पानीमा खुट्टा राख्नुहोस्। स्नान पछि यो सजिलो मालिश बनाउन उपयोगी हुनेछ।
यदि तपाईं puffiness को लागि प्रवण हुनुहुन्छ भने, तपाईं डाईरेटीक्स पिउन सक्नुहुन्छ। पैदल दुखाइ र सुँगुर विरुद्ध लडाइँमा प्रभावकारी ब्रे कल्याणको बराबर भाग, क्षेत्रको घोडा र कुखुराको एक भाग हो। मिश्रण को 1 चम्मच तपाई को 200 मिलीलीटर को गर्म पानी डालना र 15 मिनेट को लागि पानी को स्नान मा छोडने को आवश्यकता हो। यसलाई 3 हप्ताभन्दा बढीको लागि 20 मिलीलीटर तीन चोटि पियो।
सुन्तला को खुट्टा को सूजन को विरुद्ध प्रभावी "Traxevasin", "Venitant" र "Essaven Gel" र रटिन र हेपरिन जस्ता अन्य उत्पादनहरु।
खुट्टाको सूजनको रोकथाम
जब तपाईं प्रायः खुट्टा सुत्नुहुन्छ,
- 7 बजे पछि कम तरल पदार्थ प्रयोग गर्नुहोस्;
- नमक र मीठो सोडाको प्रयोग सीमित गर्नुहोस्;
- सुत्ने समयमा, खुट्टामा एक तकिया वा रोलर राख्नुहोस्;
- साधारण चड्डीहरू र मोजाहरू नहोओ, तर विशेष औषधि;
- हेलिकप्टर र प्राकृतिक सामग्रीबाट जूताहरू खरीद गर्नुहोस्, र दिनको दौडान केही मिनेटको लागि बन्द गर्नुहोस् र हल्का मालिश गर्नुहोस्।
- प्रत्येक साँझले खुट्टाको लागि बौछारको बिरोध गर्छ, व्यायाम गर्नुहोस् "बाइक" र "बिच"।