इशाराको समयमा, एक महिलामा बच्चाको धमनी दबाब 140/90 मिमी एचजी भन्दा बढी छ। माथि उल्लेख गरिन्छ। यद्यपि, सबैको लागि, एक आदर्श हो जसमा एक व्यक्ति राम्रो लाग्यो। यस लेखमा हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि गर्भावस्थाको समयमा कसरी दबाव घटाउन सकिन्छ।
गर्भावस्थाको बेला किन दबाव वृद्धि हुन्छ?
गर्भावस्थाको समयमा माथिल्लो रक्तचाप धेरै रोगहरूको कारण हुन सक्छ:
- vascular टोन को विकार;
- एड्रेन्टल ग्रंथिहरु को काम मा परिवर्तन;
- थाइरोइड ग्राउण्डको असामान्य कार्य
- एड्रेनल रोग।
आर्द्रीय हाइपरटेन्सन एक खतरनाक लक्षण हो, जो आमा र भ्रूणको लागी खतरनाक छ। यसकारण, अक्सर बढ्दो दबाब संग, गर्भनिवृत्तिको नेतृत्व गर्ने गर्भनिरोधकलाई परामर्श गर्न आवश्यक छ। आखिर, मात्र डाक्टरले गर्भवती महिलाहरु मा दबाब कम गर्न कसरी जान्दछ।
हाइपरटेन्सनको लक्षण:
- कडा चकित र गम्भीर शिरमा दुखाइ;
- हृदयको अनुहारहरू, आँखामा अन्धकार, टिनिटस;
- मतभेद वा उल्टी, छाती र अनुहारको लाडो।
गर्भनिरोधी लक्षणको उपस्थितिमा र गर्भावस्थामा दबाबलाई कसरी छुटकारा दिने अज्ञानतामा, यो एम्बुलेंसलाई कल गर्न तत्काल छ।
गर्भावस्थामा कसरी दबाव घटाउने?
यदि महिलाले प्राय गर्भावस्थामा दबावमा कमीको आवश्यकता छ भने, उनी प्रति दिन 5 ग्राममा खर्बको मात्रा घटाउन सिफारिस गरिन्छ। रगतमा लिपोपोटिनस र कोलेस्ट्रॉलको स्तर सामान्य गर्न, जसले रक्तचापको विकासलाई पनि योगदान दिन्छ, डाक्टरहरूले आहारमा पशु चर्को मात्रा घटाउन सल्लाह दिएका छन्।
गर्भावस्थामा पहिल्यै उच्च रक्तचाप दस्तक गर्नु भन्दा उच्च रक्तचाप रोक्न सजिलो छ। यसो गर्नका लागि तपाईले सरल नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- अधिक आराम;
- डाक्टरले सबै निर्धारित ड्रगहरू लिन्छन्;
- कोकोआ युक्त खानाहरू, कफी र बलियो चिया प्रयोग नगर्नुहोस्, उनीहरूले रक्तचाप बढाउँछन्;
- पीडा विकार, वालेरिया वा मासु पिउन, घृणा नगर्नुहोस्, एक राम्रो नानी लिनुहोस्।
गर्भवती समयमा दबाब दिने उत्पादनहरू:
- खानुहोस् र चिसो रस;
- क्रेनबेरी र क्रेनबेरीको रस;
- लेमन को धेरै स्लाइस संग थोडा उबला हुआ चाय;
- शहदको साथ कद्दू भाइरस (कम गर्मी कद्दू र महसुसमा उकालो);
- ताजा सब्जियों को सलाद: गाजरहरु, बीट र गोभी एक नै भाग मा, जैतून को तेल संग तैयार छ;
- रास्पबेरीको रस (दिनभरि तीन पटक चम्किलो हुन्छ)।
ताजा सब्जिहरु संग यो महत्त्वपूर्ण छ कि यसलाई अधिक नहीं गर्नु पर्छ, विशेष रूप देखि बीट, किनकी यसको रस एक उत्साह को रूप मा कार्य गर्न सक्छ।