चाँडै बुझ्नुहोला त्यो आमा बन्न सक्छु, कसैलाई एक महिलाले उनीहरूको खानाको आहारलाई पुनरुत्थान गर्न सबै भन्दा सानो चीजहरु लाई सख्त ढंगमा व्यवस्थित गर्दछ। सबै पछि, यो किसिमको भोजन उनको शरीरमा जान्छ, र बच्चाको सही र पूर्ण विकास निर्भर गर्दछ। चाँडै वा पछि, प्रत्येक भविष्यको आमा भन्दा पहिले, एक दुविधा उत्पन्न हुन्छ कि हरी चाय गर्भवती हुन सक्छ।
कच्चा माल प्रसोधन गर्ने प्रविधिको, हरी चाइना प्राप्त भएकोले यसको अधिकतम सकारात्मक गुणहरू सुरक्षित गर्न अनुमति दिन्छ। यद्यपि, ठूलो खुराकमा यस उत्पादनको नियमित प्रयोगको नकारात्मक पक्ष पनि छन्। गर्भावस्थाको दौरान हरियो चियाको सेवनले धेरै कारणहरुका लागि कम गरिनुपर्छ:
- सबैभन्दा नकारात्मक तरिकामा यसको संरचनामा क्याफिनको उपस्थिति बच्चाको पर्खाइमा महिलाको शरीरको अवस्थालाई असर गर्छ। प्रायः लक्षणहरू रक्तचाप र हृदयको झलकहरू बढेका छन्, जुन विशेष रूपमा ईश्वरको दोस्रो ट्रिमरमा अनावश्यक हुन्छ।
- क्याफिनले बच्चाको इन्टरट्रिनाइन विकासलाई प्रभाव पार्न सक्ने क्षमता छ, पहिले नै बच्चाको उपस्थिति प्रहार गर्न।
- वैज्ञानिक साबित भएको छ कि गर्भावस्था को समयमा हरी चाय को फोलिक एसिड को "काम" को प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ। यो माइक्रोवेलेन्टले सबै अंग र भ्रूण, मस्तिष्क र कंकालका प्रणालीहरू बिछ्याउन महत्त्वपूर्ण भूमिका पाउँछ, जुन विशेष रूपमा इशाराको सुरुवात चरणमा महत्त्वपूर्ण छ। गर्भवती फोलिक एसिडको शरीरले पूर्ण एन्टिलेशनको कमी वृद्धिमा असामान्यताहरू र जन्मजात विकृतिकरण संग बच्चा हुनुको जोखिम बढ्दो छ।
गर्भवती महिलाहरु को लागि हरी चाय को तपाईं कितना पी सकते हो?
त्यहाँ एक विचार हो कि अवस्था मा महिला एक दिन प्राप्त गर्न सक्छ कैफीन 200 मिलीलीटर भन्दा बढी। अधिक बुझ्न योग्य उपायहरूको लागि अनुवादमा यो मात्रा हरी चियाको 4 मानक कपसँग कम हुन्छ। तथापि, कसैले यो तथ्यलाई ध्यान दिनुपर्दछ कि क्याफिन शरीर र अरू उत्पादनहरूसँग प्रवेश गर्दछ, जस्तै: चकलेट, कफी, कोकोआ, तातो र तातो पानी पिउने, कोलाहरू र अन्य धेरै। तपाईं हरी चाय गर्भवती महिलाहरु लाई प्रति दिन 2 चश्मा भन्दा अधिक मात्रा मा खपत गर्न सक्नुहुन्छ। यो यो खुराक हो जुन आमा र बालबालिकालाई मात्र नकारात्मक असर नपुर्याउन सक्छ, तर यो सकारात्मक योगदान पनि गर्दछ।
गर्भवती महिलाहरु को लागि हरी चाय को लाभ के हो?
तथ्य यह है कि पेय को वर्णित विभिन्न धनहरुमा धनी छ जुन मानव स्वास्थ्य मा लाभकारी प्रभाव छ कुनै को लागि आश्चर्यजनक छैन। लामो समयअघि संसारभरका वैज्ञानिकहरू र तहहरू विश्वासयोग्य थिए कि हरियो चिया एकदमै शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट हो जसले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ र कोशिकाहरूको छिटो उम्रमा रोक्न सक्छ। गर्भावस्थाको दौरान हरी चाय यस्तो माइक्रोवेलेट्सको स्टक्स को रूप मा बदल्छ: म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, जस्ता र लोहे।
जान्दछन् कि हरी चाँहि गर्भवती महिलाहरु को लागि उपयोगी छ कि भविष्य मा मातृहरुलाई शुरुवात चरणहरु मा विषाक्तता को सबै भन्दा मजबूत अभिव्यक्ति संग सामना गर्दछ। साथै, यसको सही प्रयोग क्याल्सियम कमजोरी विरुद्ध लडाइमा योगदान गर्दछ र, परिणामस्वरूप, भंगुर नाखून, संयुक्त दुखाइ र दन्त समस्याहरूसँग।
बुझ्न किन गर्भवती महिलाहरू सामान्य मात्रामा हरियो चिन सक्दैनन्, सफल र पूर्ण इशाराको घटक मध्ये एक हुनेछ। कुनै निश्चित उत्पादनको प्रयोग गर्न तपाईंले निश्चित उपायको निरीक्षण गर्न आवश्यक छ, र हरियो चियाको पानाबाट पेय सबै अपवादमा छैन। यसैले, गर्भावस्थाको योजना चरणमा यो सल्लाहकार छ कि हरी चाँहि गर्भवती महिलाहरु लाई हानिकारक हो र यदि सम्भव छ भने वांछित रकमको सेवन घटाउनुहोस्।